Ayurvedam365
మార్కెట్‌లో మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల తక్కువ ధర కలిగిన పండ్లలో బత్తాయి పండ్లు ఒకటి. వీటిల్లో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి సిట్రస్‌ జాతికి…
మ‌న‌లో చాలా మంది చెవుల‌ను శుభ్రం చేసుకునేందుకు కాట‌న్ స్వాబ్స్‌ను ఉప‌యోగిస్తుంటారు. చెవుల్లో వాటిని పెట్టి మెలితిప్పి మ‌రీ చెవుల‌ను శుభ్రం చేస్తుంటారు. ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా దాదాపుగా…
వాల్ న‌ట్స్‌ను తిన‌డం వల్ల మనకు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు కలుగుతాయి. బాదంప‌ప్పు లాగే వాల్ న‌ట్స్‌లోనూ అనేకమైన పోషకాలు ఉంటాయి. అవ‌న్నీ మ‌నల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అయితే…
రుమ‌టాయిడ్ ఆర్థ‌రైటిస్ అనేది ఒక సైలెంట్ కిల్ల‌ర్ అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ వ్యాధి చాలా మందికి వ‌స్తోంది. దీని వల్ల వాపులు, నొప్పులు వ‌స్తాయి. ముఖ్యంగా కీళ్లు…
అనేక రకాల వ్యాధులు రాకుండా ఉండేందుకు నిత్యం మ‌నం పౌష్టికాహారం తీసుకోవ‌డంతోపాటు వ్యాయామం లేదా యోగా వంటివి చేయ‌డం అత్యంత ఆవ‌శ్య‌కం అయింది. యోగాకు ప్ర‌స్తుతం చాలా…
క‌రోనా వైర‌స్ నేప‌థ్యంలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ వ్య‌క్తిగ‌త శుభ్ర‌త పెరిగిపోయింది. చేతుల‌ను ఎక్కువ‌గా శుభ్రం చేసుకుంటున్నారు. ఈ క్ర‌మంలోనే హ్యాండ్ వాష్‌లు, హ్యాండ్ శానిటైజ‌ర్ల వాడ‌కం కూడా…
ఎన్నో దశాబ్దాల నుంచి మనిషి ప్లాస్టిక్ తో త‌యారు చేసిన ఉత్ప‌త్తుల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నాడు. ఇప్ప‌టి వ‌ర‌కు మ‌హా స‌ముద్రాల్లోనే కాక భూమిపై ఎన్నో చోట్ల ఎన్నో కోట్ల…
ఈ ఆధునిక యుగంలో మనిషి జీవన విధానం పూర్తిగా మారిపోయింది. ఒకప్పుడు మన పెద్దలు ఇంట్లో కింద పద్మాసనం వేసినట్లు కూర్చుని భోజనం చేసేవారు. కానీ నేడు…
ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు, బ్లాక్‌ హెడ్స్‌ ఉంటే ఎవరికైనా సరే ఇబ్బందిగానే అనిపిస్తుంది. వాటిని తగ్గించుకోవాలని ప్రయత్నం చేస్తుంటారు. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాలను పాటించడం వల్ల…
పాప్‌కార్న్ స‌హ‌జంగానే మనకు బ‌య‌ట చిరుతిండిలా ల‌భిస్తుంది. క‌నుక వాటిని అనారోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అందులో నిజం లేదు. పాప్‌కార్న్ అత్యంత ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారం…