ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్

Stress : ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ కాలంతోపాటు పరుగులు తీస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే వారు ఎక్కువ గంటలు పని చేయటం వల్ల వారిపై అధిక ఒత్తిడి...

Dry Fruits Laddu : మనం ఎంతో కష్టపడి ఎన్నో పనులు చేస్తూ డబ్బులు పోగు చేసేది కేవలం మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసమే. ఈ క్రమంలోనే...

Hair Oiling : ప్రతి ఒక్కరూ తమకు పొడవైన, ఒత్తైన జుట్టు ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఈ క్రమంలోనే జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. అయితే...

Ghee : చలికాలం మొదలవడంతో ఎంతో మంది ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను, చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటూ ఎంతో బాధపడుతుంటారు. అయితే ఈ విధమైన అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడే...

Cashew Nuts : సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ రకాల వంటలను చేసేటప్పుడు ఎక్కువగా జీడిపప్పును ఉపయోగిస్తూ చేస్తుంటారు. ఇలా జీడిపప్పును ప్రతి రోజూ ఏదో ఒక...

Weight Loss Tips : సాధారణంగా అధికంగా శరీర బరువు పెరిగిన వారు వివిధ రకాల వ్యాధుల బారిన పడటం మనం చూస్తుంటాం.ఈ క్రమంలోనే అధిక శరీర...

Heart Health : రాబోయే కొద్ది రోజుల్లో చలి మొదలవుతుంది. ఉష్ణోగ్రత తగ్గడంతో ప్రజలకు గుండె సంబంధిత సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. మారుతున్న కాలంలో గుండెపై ప్రత్యేక...

Pregnancy Tips : సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన మహిళలు వారి ఆరోగ్యం పట్ల ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. ఈ క్రమంలోనే పౌష్టిక ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, సరైన...

Onions : మనలో చాలా మంది ఉల్లిపాయలను పచ్చిగా తినేందుకు ఎంతో ఆసక్తిని ప్రదర్శిస్తుంటారు. ఉల్లిపాయల్లో అనేక  ఔషధ గుణాలతోపాటు పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. కనుక వీటిని...

Dandruff : సాధార‌ణంగా చుండ్రు స‌మ‌స్య చాలా మందిని బాధిస్తుంటుంది. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే కింద తెలిపిన చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం వ‌ల్ల చుండ్రును శాశ్వ‌తంగా...