చిట్కాలు

ఇండియాలో రోజురోజుకి డయాబెటిస్ పెరిగిపోతుంది. రక్తంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్‌ని పెరగడాన్ని డయాబెటిస్ అంటారు. ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. టైప్ 1 డయాబెటిస్, టైప్ 2...

బిడ్డకి జన్మనిచ్చిన తర్వాత గర్భిణీలలో స్ట్రెచ్ మార్క్స్ చాలా సహజం. చాలామంది ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తో బాధపడుతూ ఉంటారు. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ని తొలగిపోవాలంటే...

ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యం పై శ్రద్ధ వహించాలి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఆనందంగా జీవించేందుకు అవుతుంది. ఈ రోజుల్లో చాలామంది రకరకాల ఇబ్బందులతో బాధపడుతున్నారు. గుండె సమస్యలు...

గత రాత్రి ఆల్కహాల్ అధికమైందా? మరుసటి రోజు ఉదయం పదిగంటలైనా హేంగోవర్ దిగటం లేదా? ఇక మరెప్పుడూ తాగరాదని అనుకుంటున్నారా? సాధారణంగా హేంగోవర్ దిగాలంటే పిల్స్ వేయడం,...

దోమల వలన ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు దోమల కారణంగా కలగొచ్చు. ఇంట్లో దోమలు లేకుండా చూసుకోవాలి. అదే విధంగా దోమలు కుట్టకుండా కూడా...

పొగాకు తినటం, సరైన ఆహారాలు తినకపోవటం, ఆల్కహాల్, సరిగ్గా పళ్ళు తోమకపోవడం వంటి వాటితో మీ పళ్ళు రంగు మారాయా? పసుపు రంగుకు తిరిగాయా? ఆందోళన చెందకండి....

కొంతమందికి తరచూ ఉద‌ర సంబంధిత సమస్యలు వస్తూ ఉంటాయి కడుపులో మంట కడుపు ఉబ్బరం వంటి ఇబ్బందులతో బాధపడతారు. అయితే ఇవి యాసిడ్ రిఫ్లెక్స్ కి సంకేతాలు...

దంతాల ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. దంతాల సమస్యల వలన అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. పైగా దంతాల సమస్యల నుండి బయట పడడం...

వాంతి కలుగుతోందంటేనే ఎంతో చికాకుగా వుంటుంది. కాని కొన్ని సందర్భాలలో వాంతులు, వికారాలు వచ్చి తీరతాయి. అటువంటపుడు ఏ రకమైన చర్యలు చేపట్టాలో పరిశీలించండి. నూనె వస్తువులు,...

పాత చింత‌కాయ ప‌చ్చ‌డి అని అంద‌రూ కొట్టి పారేస్తారు కానీ… వాస్త‌వంగా చెప్పాలంటే… ఓల్డ్ ఈజ్ గోల్డే. ఎందుకంటే పెద్ద‌లు మ‌న‌కు చెప్పే మాటలు, వారు ఆచ‌రించే...