చిట్కాలు

ప్ర‌స్తుత ఆధునిక యుగంలో కంప్యూట‌ర్ల ఎదుట కూర్చుని ప‌నిచేయ‌డం ఎక్కువైపోయింది. అలాగే స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడ‌కం కూడా పెరిగింది. దీంతో కంటి స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తున్నాయి. ముఖ్యంగా కొంద‌రికి క‌ళ్లు...

యాల‌కులు.. చాలా మంది ఇండ్లలో ఇవి వంట ఇంటి పోపుల డ‌బ్బాలో ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువ‌గా తీపి వంట‌కాల్లో వేస్తుంటారు. అలాగే బిర్యానీలు, ఇత‌ర మాంసాహార వంట‌కాలు,...

స్థూల‌కాయం, థైరాయిడ్ స‌మ‌స్య‌లు, డ‌యాబెటిస్‌, టైముకు భోజ‌నం చేయ‌క‌పోవ‌డం, మాంసాహారం ఎక్కువగా తిన‌డం.. వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల మ‌న‌లో చాలా మందికి మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వ‌స్తుంటుంది. అయితే...

సాధార‌ణంగా మ‌న‌లో అధిక శాతం మందికి అప్పుడ‌ప్పుడు గొంతు నొప్పి వ‌స్తుంటుంది. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. జ‌లుబు చేసిన‌ప్పుడు లేదా చ‌ల్ల‌ని ద్ర‌వాల‌ను ఎక్కువ‌గా తాగిన‌ప్పుడు...

సాధార‌ణంగా మ‌న‌లో కొంద‌రికి మెద‌డు అంత యాక్టివ్‌గా ఉండ‌దు. నిజానికి అది వారి త‌ప్పు కాదు. ఎందుకంటే.. ఒక మనిషికి తెలివితేట‌లు అనేవి ఎవ‌రో నేర్పిస్తే రావు.....

జ‌లుబు చేసిన‌ప్పుడు మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే ముక్కు దిబ్బ‌డ వ‌స్తుంటుంది. ముక్కు రంధ్రాలు ప‌ట్టేసి గాలి ఆడ‌కుండా అయిపోతాయి. దీంతో నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవాల్సి వ‌స్తుంటుంది. ఇక...

రోజుకు ఒక యాపిల్‌ను తింటే డాక్ట‌ర్ వ‌ద్ద‌కు వెళ్లాల్సిన అవ‌స‌ర‌మే రాదు.. అనే సామెత అంద‌రికీ తెలిసిందే. అయితే అది నిజ‌మే. ఎందుకంటే.. యాపిల్ పండ్ల‌లో అంత‌టి...

సాధారణంగా శారీరక శ్రమ ఎక్కువగా చేసినప్పుడు, క్రీడలు ఆడినప్పుడు సహజంగానే ఒళ్ళు నొప్పులు వస్తుంటాయి. ఒక రోజు విశ్రాంతి తీసుకుంటే ఈ నొప్పులు తగ్గుతాయి. అయితే కొందరికి...

కిడ్నీ స్టోన్ల స‌మ‌స్య ఉంటే ఎవ‌రికైనా స‌రే పొత్తి క‌డుపులో విప‌రీత‌మైన నొప్పి వ‌స్తుంటుంది. ఏ ప‌ని చేద్దామ‌న్నా నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీంతో అస‌లు మ‌న‌స్క‌రించ‌దు....

గ్యాస్ స‌మ‌స్య స‌హ‌జంగానే చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంటుంది. జీర్ణాశ‌యంలో అధికంగా గ్యాస్ చేర‌డం వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. అయితే ఎప్పుడో ఒక‌సారి గ్యాస్...