వైద్య విజ్ఞానం

Sleep : ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితం, ఉద్యోగం, బాధ్య‌త‌లు నెర‌వేర్చ‌డానికి మ‌నం నిరంత‌రం క‌ష్ట‌ప‌డుతూ ఉంటాము. స‌మ‌యంతో సంబంధం లేకుండా నిరంత‌రం ప‌ని చేస్తూనే ఉంటాము. దీంతో మ‌న‌లో చాలా మంది నిద్రలేమి స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. కొంద‌రికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం వ‌ల్ల స‌రిగ్గా నిద్ర‌పోరు. అలాగే మ‌రికొంద‌రు స‌మ‌యం ఉన్న‌ప్ప‌టికి నిద్ర‌ప‌ట్ట‌క ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటారు. ఇలా రోజూ త‌గినంత నిద్ర‌పోక‌పోవ‌డం వల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్యల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుందని మ‌నంద‌రికి … Read more