వార్త‌లు

చేతులు ముందు పెట్టుకొని దీర్ఘకాలం కూర్చునే వారికి గూని భుజాలు ఏర్పడే ప్రమాదముంది. అనేక గంటలు ఎక్కువ సేపు ఒకే పొజిషన్ లో కూర్చునే వారికి గుండ్రటి...

పోషకాహార విలువలు కల ఆహార పదార్ధాలు సాధారణంగా రుచిగా వుండవు. తక్కువ కొవ్వు కల పదార్ధాలు పోషకాహారం కలవైనప్పటికి మనం వాటిని తినకుండా ఏదో కారణాలు చెప్పి...

శారీరక ధారుఢ్యం కలిగి వుండటం మంచిదే. దీనివలన గుండెపోటు త్వరగా వచ్చే అవకాశాలు తక్కువని చెప్పవచ్చు. అయితే, శరీరం బలిష్టంగా వున్నవారికి గుండెజబ్బులు త్వరగా వచ్చే అవకాశం...

కొబ్బరి బోండం ఆకారం చూసి లేదా పట్టుకుని ఊపినప్పుడు మనం దాంట్లో నీళ్లు ఎన్ని ఉంటాయో సులభంగా కనుక్కోవచ్చు. దీనికి నేను నా స్వానుభవాన్ని బట్టి సమాధానం...

నాగ్ అశ్విన్ దర్శకత్వంలో వచ్చిన మహానటి సినిమాలో జెమిని గణేశన్ పాత్రలో నటించి మెప్పించారు. ఈ సినిమాతోనే దుల్కర్ మన తెలుగు ప్రేక్షకులకు దగ్గరయ్యాడు. ఈ సినిమా...

ఏదైనా ఖరీదైన వస్తువులను కొనుగోలు చేసినప్పుడు దానికి గ్యారెంటీ, వారెంటీ ఉందా అని తరచూ అడుగుతుంటాం. అయితే గ్యారెంటీ, వారెంటీ రెండు ఒకటేనని చాలా మంది అనుకుంటారు....

రోజు రోజుకి ఒత్తిడి ఎక్కువైపోతోంది…పనుల తో బిజీ బిజీగా ఉండడం తో రెస్ట్ తీసుకోవడం కూడా కష్టం అయిపోతోంది. అలానే ఈ రోజుల్లో మనిషి మానసికంగా లేదా,...

ఆరోగ్యమే అన్నింటి కంటే ప్రధమం. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి ఆహారం తీసుకోవాలి. పాల పదార్థాల తో మన ఆరోగ్యానికి చాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాగే మజ్జిగ కూడా...

మీ లైఫ్ టైం పెంచుకోవాలనుంటే ఇదే సరైన పద్దతి. అలానే మీ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. అయితే మరి పూర్తిగా దీని గురించి ఇప్పుడే తెలుసుకోండి. రోజుకి...

బ్రేక్‌ఫాస్ట్… లంచ్‌… డిన్న‌ర్… ఇవి మూడూ మ‌న‌కు రోజులో ముఖ్య‌మైన ఆహారాన్ని అందిస్తాయి. మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన కీల‌క పోష‌కాలు, శ‌క్తిని అందిస్తాయి. అయితే బ్రేక్ ఫాస్ట్,...