పోష‌ణ‌

Vitamin C : విటమిన్‌ సి వేటిలో ఎక్కువగా ఉంటుందా ? అని ఆలోచించకండి.. వీటిని తీసుకోండి..!

Vitamin C : మ‌న శ‌రీరానికి విట‌మిన్ సి చాలా అవ‌స‌రం. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచి శ‌రీరాన్ని రోగాల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడుతుంది. గాయాలు తొంద‌ర‌గా...

Read more

Calcium Deficiency : శ‌రీరంలో కాల్షియం లోపిస్తే.. జ‌రిగేది ఇదే..!

Calcium Deficiency : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక పోష‌కాల్లో కాల్షియం ఒక‌టి. విట‌మిన్ డి స‌హాయంతో కాల్షియం మ‌న శ‌రీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఎముక‌లు,...

Read more

Vitamins : మ‌న శ‌రీరంలో ఏయే విట‌మిన్లు లోపిస్తే.. ఎలాంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయో తెలుసా ?

Vitamins : మ‌న శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. అప్పుడే పోష‌కాహార లోపం ఏర్ప‌డ‌కుండా ఉంటుంది. దీంతోపాటు ఎలాంటి వ్యాధులు...

Read more

Vitamin D : విట‌మిన్ డి ఎక్కువైతే అంతే సంగ‌తులు.. రోజుకు ఎంత విట‌మిన్ డి తీసుకోవాలో తెలుసా ?

Vitamin D : క‌రోనా నేప‌థ్యంలో రోగుల్లో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచేందుకు విట‌మిన్ డి ట్యాబ్లెట్ల‌ను తీసుకోవ‌డం ఎంతో ఆవ‌శ్య‌కంగా మారింది. విట‌మిన్ డి వ‌ల్ల...

Read more

మ‌న శరీరంలో రాగి (Copper) లోపిస్తే ఎలాంటి ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయో తెలుసా ?

Copper : ఐర‌న్ లోపం ఉంటే ర‌క్తం బాగా త‌క్కువ‌గా ఉంటుంద‌ని, ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య వ‌స్తుంద‌నే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. అయితే ఐర‌న్ మాత్ర‌మే కాదు, మ‌న...

Read more

Copper : రాగి మ‌న శ‌రీరానికి ఎంత అవ‌స‌ర‌మో తెలుసా ? రాగి మ‌న‌కు అందాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

Copper : మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో రాగి ఒక‌టి. ఇది ఒక మిన‌ర‌ల్‌. దీని వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరంలో ప‌లు కీల‌క జీవ‌క్రియ‌లు సాఫీగా...

Read more

Omega 3 Fatty Acids : 30 రోజుల పాటు వీటిని తీసుకోండి.. షుగర్‌, కొలెస్ట్రాల్‌, అధిక బరువు, కంటి చూపు.. లాంటి ఎన్నో సమస్యలు తగ్గుతాయి..!

Omega 3 Fatty Acids : మన శరీరానికి కావల్సిన పోషకాల్లో ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఒకటి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల జాబితాకు చెందుతాయి. ఇవి...

Read more

Vitamin D : విట‌మిన్ డి లోపం అస‌లు ఎందుకు వ‌స్తుందో తెలుసా ? ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..!

Vitamin D : మన శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం ఉన్న విట‌మిన్ల‌లో విట‌మిన్ డి ఒక‌టి. ఇది లోపిస్తే శ‌రీరంలో అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా ఎముక‌లు...

Read more

Vitamin D : విట‌మిన్ డి మ‌న శ‌రీరంలో తయారు కావాలంటే సూర్యర‌శ్మిలో ఏ స‌మ‌యంలో ఎంత సేపు ఉండాలో తెలుసా..?

Vitamin D : మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే అనేక ర‌కాల విట‌మిన్ల‌లో విట‌మిన్ డి ఒక‌టి. ఇది మ‌న‌కు స‌హ‌జ‌సిద్ధంగానే ల‌భిస్తుంది. సూర్య‌కాంతిలో మ‌న శ‌రీరం ఉంటే...

Read more

Anemia : దేశంలో గ‌ణ‌నీయంగా పెరిగిన ర‌క్త‌హీన‌త బాధితుల సంఖ్య‌.. ఎర్ర ర‌క్త క‌ణాల‌ను ఇలా స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా పెంచుకోండి..!

Anemia : మ‌న‌దేశాన్ని ప‌ట్టి పీడిస్తున్న అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య ఒక‌టి. నేష‌నల్ ఫ్యామిలీ హెల్త్ స‌ర్వే (NFHS) విడుద‌ల చేసిన తాజా...

Read more
Page 1 of 6 1 2 6

POPULAR POSTS