Zinc Foods : పిల్లలు చక్కగా ఎదగడంతో పాటు వారిలో జ్ఞాపక శక్తి ఎక్కవగా ఉండాలని వారు చక్కగా చదువుకోవాలని తల్లిదండ్రులు ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. వారిలో...
Read moreVitamin B12 : మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాల్లో విటమిన్ బి 12 కూడా ఒకటి. శారీరక ఆరోగ్యాన్ని, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా ఉంచడంలో విటమిన్ బి...
Read moreFolic Acid : మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాల్లో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఒకటి. ఇది బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్స్ కు చెందిన విటమిన్స్ లో ఒకటి. ఈ...
Read moreThati Bellam For Iron : మన శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాల్లో ఐరన్ కూడా ఒకటి. మన శరీరంలో తగినంత ఐరన్ ఉండడం చాలా అవసరం. ఐరన్...
Read moreIron Deficiency : మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం రోజూ అన్ని పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. పోషకాలు ఏవి తక్కువ అయినా సరే...
Read moreVitamin E : వృద్ధాప్య ఛాయలు మన దరి చేరకుండా చేయడంలో, చర్మం మరియు జుట్టు నిగనిగలాడుతూ కాంతివంతంగా ఉండేలా చేయడంలో మనకు విటమిన్ ఇ ఎంతగానో...
Read moreOmega 3 Fatty Acids : మన శరీరానికి ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కూడా ఎంతో అవసరం. మన శరీరానికి కావల్సిన అతి ముఖ్యమైన పోషకాల్లో...
Read moreIron Foods : నేటి కాలంలో చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. స్త్రీలు మరీ ఎక్కువగా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ తగ్గడం...
Read moreVitamins For Hair : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది జుట్టు సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. చుండ్రు, జుట్టు రాలడం, శిరోజాలు బలహీనంగా మారి చిట్లిపోవడం, జుట్టు...
Read moreCalcium Foods : మన శరీరానికి కావల్సిన అనేక పోషకాల్లో కాల్షియం ఒకటి. ఇది విటమిన్ డి సహాయంతో ఎముకలను దృఢంగా మార్చుతుంది. దంతాలను దృఢంగా ఉంచుతుంది....
Read more© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.