ప్ర‌శ్న - స‌మాధానం

నా వయసు 65 ఏళ్లు. గత నాలుగేళ్లుగా డయాబెటిస్ వ్యాధికి మందులు వాడుతున్నాను. రక్తంలోని చక్కెర ప్రమాణాలు దాదాపు సక్రమంగానే ఉన్నాయిగాని, నరాల బలహీనత, శృంగార సమస్యల...

గర్భిణీలు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది గర్భిణీలు చేసే తప్పేంటంటే వీళ్ళు చెప్పారు వాళ్ళు చెప్పారని నచ్చిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ...

మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వేళ‌కు నిద్రించ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో స‌రైన స‌మ‌యానికి భోజ‌నం చేయ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం. కానీ చాలా మంది స‌రైన స‌మ‌యానికి...

చాలామంది మద్యం తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఆల్కహాల్ కి చాలా మంది అడిక్ట్ అయిపోయారు ఈరోజుల్లో చాలామంది బాధపడుతున్న సమస్యల్లో షుగర్ కూడా ఒకటి. అయితే షుగర్ ఉన్న...

కాళ్ల‌ దురద ఎక్కువవుతోంది . ఎంత సేపు గోకినా హాయిగా ఉట్టుంది. తరువాత అవి పుండ్లు అయి చీము కరుతుంది . దురదలు , దద్దుర్లు ,...

వెల్లుల్లిని నిత్యం మనం వంటకాల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటాం. దీంట్లో మనకు ఆరోగ్యాన్ని కలిగించే ఔషధ గుణాలు ఎన్నో ఉన్నాయని కూడా అందరికీ తెలుసు. అయితే వెల్లుల్లిని ఉదయాన్నే...

వేస‌వి వచ్చిందంటే చాలు… నోరూరించే మామిడి పండ్లు మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా క‌నిపిస్తాయి. వాటిలో ఎన్నో ర‌కాలు ఉంటాయి. కొన్ని తీపిగా ఉంటే కొన్ని ర‌సాలు ఉంటాయి....

డయాబెటీస్ రోగులు ఆహారాన్ని మితంగా తీసుకోవాలి. ఒకే సారి అధికంగా తినరాదు. లేదా పూర్తిగా ఖాళీ పొట్టతో కూడా వుండరాదు. సాధారణంగా ప్రతి మతంలోను కొన్ని పవిత్ర...

గర్భవతి మహిళలలో హార్మోన్ల స్ధాయి పెరగటం వలన డయాబెటీస్ వచ్చే అవకాశాలుంటాయి. స్వీట్లు అధికంగా తినడం, శరీరానికి తగిన వ్యాయామం లేకపోవటం ఈ సమస్యకు కారణంగా చెప్పవచ్చు....

చికెన్, మటన్‌లో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండి కండరాల నిర్మాణానికి, శరీర కణాల మరమ్మత్తుకు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ మాంసాహారాల్లో విటమిన్ బి12, జింక్...