ప్ర‌శ్న - స‌మాధానం

నిద్ర అనేది మ‌న‌కు ఎంత అవ‌స‌ర‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. రోజూ త‌గినంత స‌మ‌యం పాటు నిద్రించ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కొత్త శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. తిరిగి ప‌నిచేసేందుకు...

ఆరోగ్యానికి నడక మంచిదా? పరుగు మంచిదా? అన్న చర్చ పాత కాలంనాటినుండి కొనసాగుతూనే వుంది. దేనికదే మంచిదిగా చెప్పాలి. రెండూ కూడా వేరు వేరు వ్యాయామాలే. తీవ్రత...

డయాబెటీస్ వచ్చినప్పటికి ఉద్యోగం మానేయాల్సిన అగత్యం లేదు. డయాబెటీస్ వుందని దాచుకోవాల్సిన అవసరంలేదు. తోటి ఉద్యోగులకు అది వుందని తెల‌పండి. షుగర్ సాధారణ స్థాయి కంటే తక్కువకు...

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మ‌నం రోజూ వ్యాయామం చేయాల‌న్న సంగ‌తి తెలిసిందే. ఈ క్ర‌మంలోనే చాలా మంది ఉద‌యం లేదా సాయంత్రం వ్యాయామం చేస్తుంటారు. కొంద‌రు వ్యాయామం కోసం...

పాలు సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం. అందులో మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. దీంతో మ‌న‌కు సంపూర్ణ పోష‌ణ అందుతుంది. అందుకే పాల‌ను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం అంటారు....

కోడి గుడ్ల‌తో మ‌నం ర‌క ర‌కాల వంట‌లు చేసుకుంటాం. కోడిగుడ్డ ట‌మాటా… కోడిగుడ్డు ఫ్రై… కోడిగుడ్డు ఆమ్లెట్‌..! ఇలా కాక‌పోతే గుడ్డును ఉడ‌క‌బెట్టి కూడా తింటాం. అయితే...

భార‌తదేశంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య క్ర‌మేపి పెరుగుతోంది. దేశంలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు ఈ వ్యాధి బారిన పడుతుండ‌డ‌డం మ‌నం చూస్తూనే ఉన్నాం. ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల...

మ‌న దేశంలో వెజ్‌, నాన్ వెజ్.. రెండు ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాలు తినే వారున్నారు. అందులో భాగంగానే ఎవ‌రైనా.. రోజూ త‌మ‌కు న‌చ్చిన ఆహారాల‌ను లాగించేస్తుంటారు. కొంద‌రు...

కొందరు అనేక కారణాల కారణంగా లేటు వయస్సులో పెళ్లి చేసుకుంటారు. మరికొందరికి త్వరగానే పెళ్లయినా పిల్లలు కలగరు. ఇలా అనేక కారణాలో 40 ఏళ్ల వరకూ గర్భం...

ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం మ‌నం తీసుకునే ఉత్త‌మ‌మైన ఆహారాల్లో పాలు కూడా ఒక‌టి. నిత్యం ప్ర‌తి ఒక్క‌రు పాలు తాగితే ఎన్నో అద్భుత‌మైన లాభాలు క‌లుగుతాయి. అయితే పాలు...