ప్ర‌శ్న - స‌మాధానం

కిస్మిస్‌లు, అంజీర్‌, ఆలుబుక‌ర‌.. వంటివి డ్రై ఫ్రూట్స్ జాబితాకు చెందుతాయి. వివిధ ర‌కాల ద్రాక్ష‌ల‌ను ఎండ బెట్టి కిస్మిస్‌ల‌ను త‌యారు చేస్తారు. ఇక ప‌లు రకాల పండ్ల‌ను...

మాంసాహార ప్రియులు అత్యంత ఎక్కువ‌గా తినే ఆహారాల్లో చికెన్ ఒక‌టి. దీంతో అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను చేసుకుని తింటుంటారు. అయితే చికెన్ అన‌గానే చాలా మందికి బ్రాయిల‌ర్‌,...

సాధార‌ణంగా అధిక శాతం మంది జ్వ‌రం వ‌స్తే బ్లాంకెట్ క‌ప్పుకుని ప‌డుకుంటారు. కొద్దిపాటి చ‌లిని కూడా భ‌రించ‌లేరు. ఇక స్నానం అయితే అస‌లే చేయ‌రు. జ్వ‌రం వ‌చ్చిన...

మ‌న‌కు తినేందుకు ర‌కర‌కాల రొట్టెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. గోధుమ పిండి, జొన్న పిండి, రాగులు.. ఇలా భిన్న‌ర‌కాల ధాన్యాలతో త‌యారు చేసిన పిండిల‌తో రొట్టెల‌ను త‌యారు చేస్తారు....

సాధారణంగా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత ఎవ‌రైనా స‌రే అలసిపోతారు. అటువంటి పరిస్థితిలో వారు శక్తిని పొందేందుకు ప‌ళ్ల రసం తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ప‌ళ్ల‌ రసం తాగడం వల్ల...

కోడిగుడ్లు, పాలు.. రెండింటిలోనూ మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే పోష‌కాలు అనేకం ఉంటాయి. వీటిని సంపూర్ణ పోష‌కాహారాలుగా పిలుస్తారు. గుడ్లు, పాల‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌సరం అయ్యే అనేక...

బాదంప‌ప్పు, పిస్తా, జీడిప‌ప్పు, వాల్ న‌ట్స్.. వంటి ఎన్నో ర‌కాల న‌ట్స్ మ‌న‌కు తినేందుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అవ‌న్నీ ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌వే. అందువ‌ల్ల వాటిని రోజూ ఆహారంలో తీసుకుంటే...

కోడిగుడ్లను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారంగా వైద్యులు చెబుతుంటారు. వీటిల్లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ప్రోటీన్ల‌కు ఇవి ఉత్తమమైన‌ వనరులు అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. వీటిని ఉడికించడం చాలా సులభం. పైగా...

రోజూ చ‌క్కెర అధికంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి అధికంగా బ‌రువు పెరుగుతారు. దీంతో అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం క‌ష్టంగా మారుతుంది. అందువ‌ల్ల చ‌క్కెర‌కు బ‌దులుగా...

రోజూ మ‌న‌కు తాగేందుకు అనేక ర‌కాల టీ లు అంటుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో గ్రీన్ టీ ఒక‌టి. అలాగే బ్లాక్ టీని కూడా కొంద‌రు తాగుతుంటారు. ప్ర‌త్యేకమైన...