<p style="text-align: justify;">à°à±à°à°¨à° à°à±à°¸à±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± తపà±à°ªà°à±à°à°¡à°¾ ఠపదà±à°§à°¤à±à°²à°¨à°¿ à° à°¨à±à°¸à°°à°¿à°à°à°¡à° à°à°¾à°²à°¾ à°®à±à°à±à°¯à° ఠని à°ªà°à°¡à°¿à°¤à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°¨à°¾à°à°¿ à°à°¾à°²à°à°²à± ఠయితౠà°à±à°µà±à°²à±, à°«à±à°¨à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à± తిà°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. à°à°²à°¾ తినడఠవలà±à°² à°µà±à°¯à°¤à°¿à°°à±à° ఫలితాలౠవసà±à°¤à°¾à°¯à°¿ ఠని à° à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. ఠయితౠతినà±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à° à°¨à±à°¨à°ªà±à°°à±à°£ à°¦à±à°µà°¿ à°¸à±à°µà°°à±à°ªà°®à±à°¨ à°à°¹à°¾à°°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°à°¤à± పవితà±à°°à°à°à°¾ à°à±à°à°¿à°à°à°¾à°²à°¨à°¿ à° à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±. ఠయితౠమà°à°à°¿ ఫలితాలౠà°à±à°¸à° తినà±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°à°²à°¾ à°à°à°°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿ à° à°¨à±à°¦à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à±à°à°¨à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à°¦à± à°à°¾à°³à±à°²à± à°à±à°¤à±à°²à± à°¶à±à°à±à°°à°à°à°¾ à°à°¡à±à°à±à°à±à°µà°¡à°, à°¤à±à°°à±à°ªà± à°²à±à°¦à°¾ à°à°¤à±à°¤à°°à° దిà°à±à°à± à°µà±à°ªà± à°à±à°°à±à°à±à°¨à°¿ à°à±à°¯à°¡à° ఠలవాà°à± à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿. à°à°¦à± à°®à°à°à°¿ పదà±à°¦à°¤à°¿. ఠలానౠతినà±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± మధà±à°¯ లౠలà±à°µà°à±à°¡à°¦à±, à°²à±à°µà°à°à°¡à°¿. ఠలానౠà°à°à°à°¿à°²à°¿ à°à±à°¤à°¿à°¤à± ఠపదారà±à°¥à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°ªà°¿à°à°à°à±à°¡à°¦à±, తాà°à°à±à°¡à°¦à±.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-81738 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/04/meals.jpg" alt="if you are taking meals do not do these mistakes " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿à°à°¿ à°à°¦à°¿ à°¤à±à°²à°¿à°¯à°¦à±. à°à°ªà±à°ªà°à°¿ à°¨à±à°à°¡à°¿ పాà°à°¿à°à°à°à°¡à°¿. à°à°à°µà±à°³ నిలబడి à° à°¨à±à°¨à° తిà°à°à± à°à±à°°à°®à°à°à°¾ దరిదà±à°°à±à°²à± à° à°µà±à°¤à°¾à°°à±. à°à°à°à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¡à°¿à°²à± à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ à°à±à°à°¨à° à°à±à°¯à°à±à°¡à°¦à±. పడà±à°à±à°¨à± à°®à°à°à° à°®à±à°¦ à°à±à°à°¨à° à°à±à°¯à°¡à° à°®à°à°à°¿à°¦à°¿ à°à°¾à°¦à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à° à°à°¦à±à°à°¨à°¿ ఠఠలవాà°à± à°à°à°à± మానà±à°à±à°à°¡à°¿. à° à°à°¤à± à°à°¾à°¦à°à°¡à°¿ à° à°¨à±à°¨à° తిà°à°à± పదారà±à°¥à°¾à°²à± బాà°à°¾à°²à±à°¦à°à°à± à°¦à±à°·à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. ఠలా à°à±à°¯à°à±à°¡à°¦à±. à°à°à°¸à°¾à°°à°¿ à°µà°à°¡à°¿à°¨ పదారà±à°¥à°¾à°²à°¨à± à°à±à°à°¦à°°à± మళà±à°²à±à°®à°³à±à°²à± à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¸à°¿ తిà°à°à±à°à°à°¾à°°à± à°à°¾à°¨à± ఠలా à°à±à°¡à°¾ à°à±à°¯à±à°¯à°à±à°¡à°¦à±.</p>