Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home Featured

Vegan Diet : పూర్వ‌కాలంలో రుషులు తిన్న ఆహారం ఇది.. ఇలా తింటే మ‌న‌కు ఎలాంటి రోగాలు రావు..!

D by D
April 24, 2022
in Featured, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Vegan Diet : సూర్యుడి చేత వండ‌బడిన ప‌చ్చి ఆహారం మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మ‌నం తినే ఆహారంలో 70 శాతం ప‌చ్చి ఆహారాన్ని ప్ర‌తిరోజూ తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. ఉద‌యం ఇడ్లీ, దోశ‌, కాఫీ, టీ, పాల‌ను మానేసి ప‌చ్చి కూర‌గాయ‌ల జ్యూస్ ను తాగడం, త‌రువాత మొల‌కెత్తిన విత్త‌నాల‌ను తిన‌డం, సాయంత్రం పండ్ల‌ను, పండ్ల‌తో త‌యారు చేసిన జ్యూస్ ల‌ను తాగ‌డం వంటివి చాలా మంది చేస్తుంటారు. కొంద‌రు మూడు పూట‌లా ప‌చ్చి ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. మ‌రి కొంద‌రు మ‌ధ్యాహ్నం ఎటువంటి ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోకుండా రెండు పూట‌లూ ప‌చ్చి ఆహారాన్నే తీసుకుంటూ ఉంటారు.

Vegan Diet is healthy for us all follow it
Vegan Diet

ఉడికించిన ఆహార‌ ప‌దార్థాల‌ను తిన‌డం కంటే ప‌చ్చి ఆహారాన్నే తిన‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. అయితే మ‌న‌లో కొంద‌రు ఎటువంటి ఉడికించిన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోకుండా కేవ‌లం ప‌చ్చి ఆహారాన్నే తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు, శ‌క్తి ల‌భించవు. ప‌చ్చి ఆహారాన్ని మాత్ర‌మే తిన‌డం వల్ల త్వ‌ర‌గా నీర‌సించి పోతాము. మ‌నం కేవ‌లం ఉడికించిన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి.. అనేటువంటి అపోహాల‌ను క‌లిగి ఉంటారు. అయితే ప‌చ్చి ఆహారాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు, శ‌క్తి ల‌భించ‌వు అనే అపోహ స‌రైన‌ది కాదు అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మాన‌వులు త‌ప్ప భూమ్మీద ఉండే జీవ రాశుల‌న్నీ ప‌చ్చి ఆహారాన్ని మాత్ర‌మే తింటాయి. ఉప్పు, నూనెలు వేసి ఉడికించిన ఆహారాన్ని అవి తీసుకోవు. అయిన‌ప్ప‌టికి వాటికి కావ‌ల్సిన శక్తి, బ‌లం, పోష‌కాలు అన్నీ ల‌భిస్తున్నాయి.

ఆరోగ్యంగా, ఎవ‌రిపై ఆధార ప‌డ‌కుండా, బ్ర‌తికినంత కాలం అవి వాటి అవ‌యావాల‌న్నింటినీ ఉపయోగించుకుని జీవిస్తున్నాయి. మాన‌వులు మాత్ర‌మే ఉడికించిన ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తిని అనారోగ్యాల బారిన ప‌డుతున్నారు. ప‌చ్చి ఆహారాన్ని తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు ల‌భించ‌డ‌మే కాకుండా అనారోగ్యాల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయ‌ని, అంతే కాకుండా ప‌చ్చి ఆహారాన్ని తినే వారు రోజంతా చురుకుగా ప‌ని చేసుకోగ‌ల‌ర‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎటువంటి ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకోకుండా ప‌చ్చి ఆహారాన్ని రెండు లేదా మూడు పూట‌లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల పోష‌కాలు అన్నీ అంద‌డంతోపాటు ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటార‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: vegan diet
Previous Post

Nuts : న‌ట్స్‌ను తిన‌డంలో చాలా మంది చేసే పొర‌పాటు ఇదే.. దీన్ని అస‌లు చేయ‌కండి..!

Next Post

Weight Loss : స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా బ‌రువును వేగంగా త‌గ్గించే టెక్నిక్ ఇది..!

Related Posts

వైద్య విజ్ఞానం

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

July 3, 2025
lifestyle

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

July 3, 2025
Off Beat

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

July 3, 2025
పోష‌ణ‌

మీ చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాలంటే వీటిని తీసుకోండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు వీటిని తింటే షుగర్‌ను కంట్రోల్ చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.