Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Avakaya : ఆవ‌కాయ‌ను ఇలా పెట్టుకుంటే.. చాలా రోజులు నిల్వ ఉంటుంది..!

D by D
April 29, 2022
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Avakaya : మ‌న‌లో చాలా మంది వేస‌వి రాగానే సంవ‌త్స‌రానికి స‌రిప‌డా ఆవ‌కాయ‌ను త‌యారు చేసుకుని నిల్వ చేసుకుంటూ ఉంటారు. ఆవ‌కాయ ప‌చ్చ‌డికి ఉండే రుచి అంతా ఇంతా కాదు. ఆవ‌కాయ త‌యారీలో ఉప‌యోగించే ప‌చ్చి మామిడి కాయ మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. షుగ‌ర్ , బీపీల‌ను నియంత్రించ‌డంలో ప‌చ్చి మామిడి కాయ ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. అజీర్తిని, దంత స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో కూడా ప‌చ్చి మామిడి కాయ‌లు ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఆవ‌కాయ‌ను చాలా సులువుగా, రుచిగా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Avakaya will be very tasty and will be fresh for long time
Avakaya

ఆవ‌కాయ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

ప‌చ్చి మామిడి కాయ‌లు – 4 (పెద్ద‌వి), ఆవాలు – ఒక క‌ప్పు, కారం – ఒక క‌ప్పు, ఉప్పు – ఒక క‌ప్పు కంటే కొద్దిగా త‌క్కువ‌, నువ్వుల నూనె – ఒక‌టిన్న‌ర‌ క‌ప్పు.

ఆవ‌కాయ త‌యారీ విధానం..

ముందుగా మామిడి కాయ‌ల‌ను శుభ్రంగా క‌డిగి తడి లేకుండా చేసుకోవాలి. త‌రువాత కావ‌ల్సిన ప‌రిమాణంలో ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక జార్ లో ఆవాల‌ను వేసి మెత్త‌ని పొడిలా చేసుకోవాలి. త‌రువాత ఒక పెద్ద ప్లేట్ లో కానీ గిన్నెలో కానీ ఆవాల పొడి, కారం, ఉప్పు వేసి బాగా క‌లుపుకోవాలి. ఇలా క‌లుపుకున్న వాటిలోనే అర క‌ప్పు నువ్వుల నూనె వేసి క‌లుపుకోవాలి. త‌రువాత మామిడి కాయ ముక్క‌ల‌ను వేసి ఉప్పు, కారం అంతా ముక్క‌ల‌కు ప‌ట్టేలా బాగా క‌లుపుకోవాలి. త‌రువాత డ‌బ్బాలో ముందుగా అర క‌ప్పు నువ్వ‌ల నూనెను పోయాలి. త‌రువాత ఉప్పు, కారం, ఆవాల పొడి వేసి క‌లిపి పెట్టుకున్న మామిడి కాయ ముక్క‌ల‌ను వేయాలి. ఇలా వేసుకున్న మామిడి కాయ ముక్క‌ల‌పై మ‌రో అర క‌ప్పు నువ్వుల నూనెను పోయాలి. ఇప్పుడు డ‌బ్బా మూత పెట్టి ఒక రోజంతా ఉంచాలి. త‌రువాత మూత తీసి ప‌చ్చ‌డిని అంతా మ‌రోసారి బాగా క‌లుపుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఆవకాయ త‌యార‌వుతుంది. ఇందులో ఒక‌టిన్న‌ర క‌ప్పు కంటే కూడా నూనెను ఎక్కువ‌గా లేదా త‌క్కువ‌గా కూడా వేసుకోవ‌చ్చు. ఇలా త‌యారు చేసుకున్న ప‌చ్చ‌డి చాలా రోజుల వ‌ర‌కు నిల్వ ఉంటుంది. వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యి, ఆవ‌కాయ‌ను వేసి క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ప‌చ్చి మామిడి కాయ, ఆవాల వ‌ల్ల‌ క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: Avakaya
Previous Post

Lungs Health : ఈ ఆహారాల‌ను 7 రోజుల పాటు తీసుకోండి.. ఊపిరితిత్తులు మొత్తం శుభ్రంగా మారుతాయి..!

Next Post

Black Chickpeas Curry : పోష‌కాల‌కు గ‌ని న‌ల్ల శ‌న‌గ‌లు.. వీటితో కూర చేసుకుని తింటే.. అనేక లాభాలు..!

Related Posts

వినోదం

ఎన్టీఆర్, చిరంజీవి లాగే త్రిపాత్రాభినయం చేసిన 9 మంది తెలుగు హీరోలు !

July 13, 2025
వినోదం

RRR ఇంటర్వెల్ లోని ఈ సీన్ లో ఇంత అర్థం ఉందా ? రాజమౌళి నిజంగా గ్రేట్

July 13, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

పుట్టిన పిల్లలకు పచ్చ కామెర్లు ఎందుకు వస్తాయి… ఏ మేరకు ప్రమాదం!

July 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ప‌ర‌మేశ్వ‌రుడు అర్థ‌నారీశ్వ‌రుడు ఎలా అయ్యాడు..?

July 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఎలాంటి ప్ర‌మిద‌తో దీపారాధ‌న చేస్తే ఏ ఫ‌లితం క‌లుగుతుందో తెలుసా..?

July 13, 2025
ఆధ్యాత్మికం

దైవానికి ప్ర‌సాదం ఎందుకు పెడ‌తారు..? అందులో ఉన్న ప్రాధాన్య‌త ఏమిటి..?

July 13, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.