Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Idli Rava Upma : ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌తోనూ ఉప్మాను చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా.. ఎలా చేయాలంటే..?

D by D
January 13, 2023
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Idli Rava Upma : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంగా త‌యారు చేసుకునే ఆహార ప‌దార్థాల్లో ఉప్మా ఒక‌టి. దీనిని మ‌నం బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చ‌క్క‌గా చేయాలే కానీ ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కేవ‌లం బొంబాయి ర‌వ్వ‌తోనే కాకుండా ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌తో కూడా మ‌నం ఉప్మాను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఇడ్లీ రవ్వ‌తో కేవ‌లం ఇడ్లీల‌నే త‌యారు చేస్తున్నారు. కానీ పూర్వ‌కాలంలో ఈ ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌తో ఉప్మాను కూడా త‌యారు చేసేవారు. ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌తో చేసే ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. ఇడ్లీ ర‌వ్వతో ఉప్మాను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఇడ్లీ ర‌వ్వ ఉప్మా త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

ఇడ్లీ ర‌వ్వ – 2 క‌ప్పులు, నూనె – ఒక టేబుల్ స్పూన్, ప‌ల్లీలు – ఒక టేబుల్ స్పూన్, శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు – ఒక టీ స్పూన్, ఎండుమిర్చి – 2, ఆవాలు – అర టీ స్పూన్, జీల‌క‌ర్ర – అర టీ స్పూన్, పొడుగ్గా త‌రిగిన ఉల్లిపాయ – 1, త‌రిగిన ప‌చ్చిమిర్చి – 3, అల్లం త‌రుగు – ఒక టీ స్పూన్, ఉప్పు – త‌గినంత‌.

Idli Rava Upma recipe in telugu make in this method
Idli Rava Upma

ఇడ్లీ ర‌వ్వ ఉప్మా త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక గిన్నెలో ఇడ్లీ రవ్వ‌ను తీసుకుని శుభ్రంగా క‌డ‌గాలి. త‌రువాత త‌గిన‌న్ని నీళ్లు పోసి ర‌వ్వ‌ను అర‌గంట పాటు నాన‌బెట్టాలి. త‌రువాత నీళ్లు అన్నీ పోయేలా చేత్తో పిండుతూ ర‌వ్వ‌ను చేత్తో పిండుతూ ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. త‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె పోసి వేడి చేయాలి. నూనె వేడ‌య్యాక ప‌ల్లీలు, శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు వేసి వేయించాలి. ఇవి వేగిన త‌రువాత ఆవాలు, జీల‌క‌ర్ర‌, ఉల్లిపాయ, ప‌చ్చిమిర్చి వేసి వేయించాలి. త‌రువాత అల్లం త‌రుగు వేసి ప‌చ్చి వాస‌న పోయే వ‌ర‌కు బాగా వేయించాలి. తాళింపు వేగిన త‌రువాత ముందుగా సిద్దం చేసుకున్న ర‌వ్వ‌ను, ఉప్పును వేసి క‌ల‌పాలి. అంతా క‌లిసేలా క‌లిపిన త‌రువాత దీనిపై మూత పెట్టి ర‌వ్వ‌ను మెత్త‌గా ఉడికించాలి.

ర‌వ్వ వేసిన త‌రువాత త‌డిగా ఉన్న‌ప్ప‌టికి ఉడికే కొద్ది పొడి పొడిగా అవుతుంది. ర‌వ్వ మెత్త‌గా ఉడికిన త‌రువాత మూత తీసి మ‌రో రెండు నిమిషాల పాటు క‌లుపుతూ ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఇడ్లీ ర‌వ్వ ఉప్మా త‌యార‌వుతుంది. దీనిని ఏ చ‌ట్నీతో తిన్నా కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌తో త‌ర‌చూ ఇడ్లీలే కాకుండా ఈ విధంగా ఉప్మాను కూడా త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు.

Tags: Idli Rava Upma
Previous Post

Chilli Chicken : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే చిల్లీ చికెన్‌.. ఇంట్లోనూ ఇలా ఈజీగా చేసుకోవ‌చ్చు..

Next Post

Onions : ఉల్లిపాయ‌ల‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా ప‌చ్చిగానే తినాలి.. ఎందుకో తెలుసా..?

Related Posts

వినోదం

పుష్ప మూవీ.. ఈ ఒక్క సీన్ లో ఇంత అర్థం ఉందా !

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఆదివారం మాంసాహారం తింటే ఎలాంటి అనర్థాలు జరుగుతాయో తెలుసా ?

July 8, 2025
వినోదం

మాయాబజార్ లో ప్లేట్లో ఉన్న లడ్డూలు గాల్లోకి ఎలా ఎగురుతాయో మీకు తెలుసా..?

July 8, 2025
mythology

రావ‌ణాసురుడికి చెందిన ఈ ఆస‌క్తిక‌ర‌మైన విష‌యాలు మీకు తెలుసా..?

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఆంజ‌నేయ స్వామి నుంచి మ‌నం నేర్చుకోద‌గిన గొప్ప ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే..!

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఆల‌యాల్లో శ‌ఠ‌గోపం ఎందుకు పెడ‌తారు..? దీని వెనుక ఉన్న ఆంత‌ర్యం ఏమిటి..?

July 8, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు త‌మ పాదాల పట్ల ఈ జాగ్ర‌త్త‌లను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిసరి..!

by Admin
July 6, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.