Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Instant Ragi Bun Dosa : అప్పటికప్పుడు వేసుకునే దూది లాంటి మెత్తని రాగి పిండి బన్ దోశ‌లు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..

D by D
February 9, 2023
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Instant Ragi Bun Dosa : చిరు ధాన్యాలైన‌టువంటి రాగులు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. రాగుల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. రాగి పిండితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. రాగుల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో రాగి బ‌న్ దోశ కూడా ఒక‌టి. ఈ బ‌న్ దోశ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చ‌ల్లారిన త‌రువాత కూడా ఈ దోశ మెత్త‌గా, మృదువుగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. ఎంతో రుచిగా ఉండే రాగి బ‌న్ దోశ‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

రాగి బ‌న్ దోశ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

రాగిపిండి – ఒక క‌ప్పు, బొంబాయి ర‌వ్వ – ఒక క‌ప్పు, పెరుగు – అర క‌ప్పు, నీళ్లు – ఒక క‌ప్పు, ఉప్పు – త‌గినంత‌, నూనె – ఒక టేబుల్ స్పూన్, ఆవాలు – అర టీ స్పూన్, జీల‌క‌ర్ర – అర టీ స్పూన్, చిన్న‌గా త‌రిగిన ఉల్లిపాయ – 1, క్యారెట్ తురుము – అర క‌ప్పు, చిన్న‌గా త‌రిగిన ప‌చ్చిమిర్చి – 2, అల్లం త‌రుగు – అర టీ స్పూన్, త‌రిగిన క‌రివేపాకు – ఒక రెమ్మ‌, త‌రిగిన కొత్తిమీర – కొద్దిగా, వంట‌సోడా – రెండు చిటికెలు.

Instant Ragi Bun Dosa recipe in telugu make in this method
Instant Ragi Bun Dosa

రాగి బ‌న్ దోశ త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక గిన్నెలో రాగిపిండి, బొంబాయి ర‌వ్వ‌, పెరుగు, నీళ్లు పోసి ఉండ‌లు లేకుండా బాగా క‌లుపుకోవాలి. త‌రువాత దీనిపై మూత పెట్టి 20 నిమిషాల పాటు ప‌క్క‌కు ఉంచాలి. త‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి. నూనె వేడ‌య్యాక ఆవాలు, జీల‌క‌ర్ర వేసి వేయించాలి. త‌రువాత ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు, అల్లం త‌రుగు, ప‌చ్చిమిర్చి, క‌రివేపాకు వేసి ప‌చ్చి వాస‌న పోయే వ‌ర‌కు వేయించాలి. త‌రువాత క్యారెట్ తురుము వేసి వేయించాలి. క్యారెట్ తురుము వేగిన త‌రువాత కొత్తిమీర చ‌ల్లి స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు ముందుగా నాన‌బెట్టుకున్న పిండిని జర్ లో వేసి మెత్త‌గా మిక్సీ ప‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. త‌రువాత ఇందులో ఉప్పు, వంట‌సోడాతో పాటు వేయించిన క్యారెట్ తురుము మిశ్ర‌మాన్ని కూడా వేసుకుని బాగా క‌ల‌పాలి. త‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె లేదా నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి.

నూనె వేడ‌య్యాక ఒక గంటె రాగి పిండిని తీసుకుని ఊత‌ప్పం కంటే మందంగా దోశ‌లా వేసుకోవాలి. త‌రువాత దీనిపై మూత పెట్టి చిన్న మంట‌పై ఎర్ర‌గా అయ్యే వ‌ర‌కు కాల్చుకోవాలి. త‌రువాత దోశ‌ను మ‌రో వైపుకు తిప్పుకుని ఎర్ర‌గా అయ్యే వ‌ర‌కు కాల్చుకుని ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే రాగి బ‌న్ దోశ త‌యార‌వుతుంది. దీనిని ఏ చట్నీతో క‌లిపి తిన్నా కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఉద‌యం అల్పాహారాల‌తో పాటు మ‌ధ్యాహ్నం లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా ఈ బ‌న్ దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. రాగిపిండితో ఈ విధంగా బ‌న్ దోశల‌ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు.

Tags: Instant Ragi Bun Dosa
Previous Post

Healthy Juice : కంటి చూపును, ర‌క్తాన్ని పెంచండి.. 1 గ్లాస్‌తో ర‌క్త‌మే ర‌క్తం.. పొట్ట త‌గ్గుతుంది..

Next Post

Fruit Halwa : రుచిక‌ర‌మైన ఫ్రూట్ హ‌ల్వా.. త‌యారీ ఇలా.. రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

Related Posts

Lemon Water : నిమ్మ‌ర‌సంతో నీళ్ల‌ను త‌యారు చేసే విధానం ఇదీ.. 99 శాతం మందికి తెలియ‌దు..!
వార్త‌లు

Lemon Water : నిమ్మ‌ర‌సంతో నీళ్ల‌ను త‌యారు చేసే విధానం ఇదీ.. 99 శాతం మందికి తెలియ‌దు..!

March 21, 2023
Dosakaya Pachadi : దోస‌కాయ‌ల‌తో పచ్చి ముక్క‌ల ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. అన్నంలో సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!
food

Dosakaya Pachadi : దోస‌కాయ‌ల‌తో పచ్చి ముక్క‌ల ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. అన్నంలో సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

March 21, 2023
Hair Growth Tip : రాత్రి పూట దీన్ని రాసి ఉద‌యం త‌ల‌స్నానం చేయండి.. జుట్టు అస‌లు రాల‌దు..!
చిట్కాలు

Hair Growth Tip : రాత్రి పూట దీన్ని రాసి ఉద‌యం త‌ల‌స్నానం చేయండి.. జుట్టు అస‌లు రాల‌దు..!

March 21, 2023
Chitlam Podi : రాయ‌ల‌సీమ స్పెష‌ల్ చిట్లం పొడి.. ఇది ఉంటే ఇడ్లీలు, దోశ‌ల్లోకి చ‌ట్నీలు అవ‌స‌రం లేదు..!
food

Chitlam Podi : రాయ‌ల‌సీమ స్పెష‌ల్ చిట్లం పొడి.. ఇది ఉంటే ఇడ్లీలు, దోశ‌ల్లోకి చ‌ట్నీలు అవ‌స‌రం లేదు..!

March 21, 2023
Pockmarks : వీటిని రాస్తే చాలు.. చ‌ర్మంపై ఉండే రంధ్రాలు మొత్తం మాయ‌మ‌వుతాయి..!
అందానికి చిట్కాలు

Pockmarks : వీటిని రాస్తే చాలు.. చ‌ర్మంపై ఉండే రంధ్రాలు మొత్తం మాయ‌మ‌వుతాయి..!

March 21, 2023
Afghani Egg Curry : కోడిగుడ్ల క‌ర్రీని ఇలా ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!
food

Afghani Egg Curry : కోడిగుడ్ల క‌ర్రీని ఇలా ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

March 21, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మెంతుల‌తో దీన్ని క‌లిపి రోజూ ఇలా తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, బీపీ, అధిక బ‌రువు ఉండ‌వు..
వార్త‌లు

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మెంతుల‌తో దీన్ని క‌లిపి రోజూ ఇలా తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, బీపీ, అధిక బ‌రువు ఉండ‌వు..

by D
March 18, 2023

...

Read more
Saffron For Beauty : రాత్రి పూట దీన్ని ముఖానికి రాస్తే చాలు.. తెల్లారేసరికి మెరిసిపోతుంది..!
అందానికి చిట్కాలు

Saffron For Beauty : రాత్రి పూట దీన్ని ముఖానికి రాస్తే చాలు.. తెల్లారేసరికి మెరిసిపోతుంది..!

by D
March 13, 2023

...

Read more
Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..
food

Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Sugarcane Juice : చెరుకు ర‌సంకు చెందిన ముఖ్య‌మైన ర‌హ‌స్యం ఇదే.. తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..
వార్త‌లు

Sugarcane Juice : చెరుకు ర‌సంకు చెందిన ముఖ్య‌మైన ర‌హ‌స్యం ఇదే.. తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..

by D
January 28, 2023

...

Read more
Potato For Hair : వారానికి రెండు సార్లు ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎన్న‌డూ లేనంత‌గా జుట్టు పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!
చిట్కాలు

Potato For Hair : వారానికి రెండు సార్లు ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎన్న‌డూ లేనంత‌గా జుట్టు పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!

by D
March 12, 2023

...

Read more
Ragulu : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. ట‌న్నుల కొద్దీ బ‌లం వ‌స్తుంది.. షుగ‌ర్ అన్న మాటే ఉండ‌దు..
పోష‌కాహారం

Ragulu : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. ట‌న్నుల కొద్దీ బ‌లం వ‌స్తుంది.. షుగ‌ర్ అన్న మాటే ఉండ‌దు..

by D
January 31, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.