Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Palakura Fry : పాల‌కూర‌ను ఎప్పుడైనా ఇలా చేశారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేసి చూడండి.. మ‌ళ్లీ మ‌ళ్లీ కావాలంటారు..

D by D
January 16, 2023
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Palakura Fry : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌ల్లో పాల‌కూర ఒక‌టి. పాల‌కూర‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. పాల‌కూర‌తో చేసే వంట‌కాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. పాల‌కూర‌తో మ‌నం రక‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. పాల‌కూర‌తో చేసే ఏ వంట‌క‌మైనా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ పాల‌కూర‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే ఫ్రైను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వంట‌రాని వారు, బ్యాచిల‌ర్స్ కూడా ఈ ఫ్రైను చాలా రుచిగా, చాలా తేలిక‌గా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మ‌న‌కు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే పాల‌కూర‌తో ఫ్రైను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

పాల‌కూర ఫ్రై త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

చిన్న‌గా త‌రిగిన పాల‌కూర – 4 క‌ట్ట‌లు ( మ‌ధ్య‌స్థంగా ఉన్న‌వి), నూనె – 4 టీ స్పూన్స్, శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు – ఒక టీ స్పూన్, మిన‌పప్పు – ఒక టీ స్పూన్, జీల‌క‌ర్ర – అర టీ స్పూన్, ఆవాలు – పావు టీ స్పూన్, క‌చ్చా ప‌చ్చాగా దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు – 10, ఎండుమిర్చి – 2, త‌రిగిన ప‌చ్చిమిర్చి – 6 లేదా కారానికి త‌గిన‌న్ని, క‌రివేపాకు – ఒక రెమ్మ‌, స‌న్న‌గా పొడుగ్గా త‌రిగిన ఉల్లిపాయ – 1, ప‌సుపు – అర టీ స్పూన్, ఉప్పు – త‌గినంత‌, త‌రిగిన కొత్తిమీర – కొద్దిగా.

Palakura Fry recipe in telugu how to make this
Palakura Fry

పాల‌కూర ఫ్రై త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి. నూనె వేడ‌య్యాక శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు, మిన‌ప‌ప్పు, జీల‌క‌ర్ర‌, ఆవాలు వేసి వేయించాలి. త‌రువాత వెల్లుల్లి రెబ్బలు, ఎండుమిర్చి, ప‌చ్చిమిర్చి, క‌రివేపాకు వేసి వేయించాలి. త‌రువాత ఉల్లిపాయ‌ను వేసి వేయించాలి. ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు చ‌క్క‌గా వేగిన త‌రువాత ప‌సుపు వేసి క‌ల‌పాలి. త‌రువాత శుభ్రం చేసుకున్న పాల‌కూర‌ను వేసి క‌ల‌పాలి. ఈ పాల‌కూర‌ను క‌లుపుతూ ద‌గ్గ‌ర పడే వ‌ర‌కు వేయించాలి. త‌రువాత ఉప్పు వేసి క‌ల‌పాలి. పాల‌కూర బాగా వేగి నూనె పైకి తేలిన త‌రువాత కొత్తిమీర‌ను చ‌ల్లుకుని స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి.

ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే పాల‌కూర ఫ్రై త‌యార‌వుతుంది. దీనిని అన్నం, చ‌పాతీ వంటి వాటితో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పిల్ల‌ల‌కు ఈ విధంగా పాల‌కూర ఫ్రైను చేసి పెట్ట‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందిచ‌వ‌చ్చు. వారానికి ఒక‌సారైనా ఈ విధంగా పాల‌కూర‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల పాల‌కూర‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: Palakura Fry
Previous Post

Dondakaya Fry : దొండ‌కాయ‌ల‌తో ఫ్రైని ఇలా చేస్తే.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..

Next Post

Flax Seeds Gel For Hair : వీటిని రాస్తే చాలు.. జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గుతుంది.. జుట్టు వ‌ద్దన్నా స‌రే పెరుగుతూనే ఉంటుంది..

Related Posts

Instant Crispy Rava Vada : ర‌వ్వ వ‌డ‌ల‌ను అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇన్‌స్టంట్‌గా, క్రిస్పీగా ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!
food

Instant Crispy Rava Vada : ర‌వ్వ వ‌డ‌ల‌ను అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇన్‌స్టంట్‌గా, క్రిస్పీగా ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

December 7, 2023
Nellore Style Pappu Charu : నెల్లూరు స్టైల్‌లో ప‌ప్పు చారు ఇలా చేయండి.. గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!
food

Nellore Style Pappu Charu : నెల్లూరు స్టైల్‌లో ప‌ప్పు చారు ఇలా చేయండి.. గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

December 7, 2023
Dry Coconut Pieces : రోజూ ఒక చిన్న ఎండు కొబ్బ‌రి ముక్క‌ను తినండి చాలు.. ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది..!
వార్త‌లు

Dry Coconut Pieces : రోజూ ఒక చిన్న ఎండు కొబ్బ‌రి ముక్క‌ను తినండి చాలు.. ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది..!

December 6, 2023
Munakkaya Curry : మున‌క్కాయ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. పెళ్లిళ్ల‌లో అందించే టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!
food

Munakkaya Curry : మున‌క్కాయ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. పెళ్లిళ్ల‌లో అందించే టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!

December 6, 2023
Instant Guntha Ponganalu : గుంత పొంగ‌నాల‌ను ఇన్‌స్టంట్‌గా ఇలా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!
food

Instant Guntha Ponganalu : గుంత పొంగ‌నాల‌ను ఇన్‌స్టంట్‌గా ఇలా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!

December 6, 2023
How To Clean Copper Water Bottle : మీరు వాడుతున్న రాగి బాటిల్స్‌ను ఇలా సుల‌భంగా క్లీన్ చేయండి.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!
Home Tips

How To Clean Copper Water Bottle : మీరు వాడుతున్న రాగి బాటిల్స్‌ను ఇలా సుల‌భంగా క్లీన్ చేయండి.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

December 6, 2023

POPULAR POSTS

Putnalu : రోజూ గుప్పెడు పుట్నాల ప‌ప్పు తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Putnalu : రోజూ గుప్పెడు పుట్నాల ప‌ప్పు తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by D
November 28, 2023

...

Read more
Kallu : క‌ల్లు  తాగితే ఏం జ‌రుగుతుంది..? ఎవ‌రికీ తెలియ‌ని టాప్ సీక్రెట్ ఇది..!
వార్త‌లు

Kallu : క‌ల్లు తాగితే ఏం జ‌రుగుతుంది..? ఎవ‌రికీ తెలియ‌ని టాప్ సీక్రెట్ ఇది..!

by D
November 25, 2023

...

Read more
Left Over Curries : నిన్న‌టి కూర‌ల‌ను ఈరోజు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!
వార్త‌లు

Left Over Curries : నిన్న‌టి కూర‌ల‌ను ఈరోజు తింటున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

by D
December 1, 2023

...

Read more
Nutmeg : రోజూ జాజికాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?
వార్త‌లు

Nutmeg : రోజూ జాజికాయ‌ను తీసుకోవ‌డం వల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

by D
December 2, 2023

...

Read more
Watermelon Seeds For Height : ఎత్తు పెర‌గాలంటే ఈ గింజ‌ల‌ను తినండి చాలు..!
వార్త‌లు

Watermelon Seeds For Height : ఎత్తు పెర‌గాలంటే ఈ గింజ‌ల‌ను తినండి చాలు..!

by D
November 30, 2023

...

Read more
How To Drink Cumin Water : జీల‌క‌ర్ర నీళ్ల‌ను ఇలా తాగితే.. అధిక ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!
వార్త‌లు

How To Drink Cumin Water : జీల‌క‌ర్ర నీళ్ల‌ను ఇలా తాగితే.. అధిక ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

by D
December 1, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.