Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Paneer Payasam : ప‌నీర్‌తో పాయ‌సం చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

D by D
July 28, 2023
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Paneer Payasam : మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన తీపి వంటకాల్లో పాయ‌సం కూడా ఒక‌టి. పాయ‌సం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. మనం ఎక్కువ‌గా సేమ్యా, బియ్యం వంటి వాటితోనే పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కానీ త‌ర‌చూ ఒకేరకం కాకుండా భిన్నంగా మ‌నం ప‌నీర్ తో కూడా రుచికర‌మైన పాయసాన్ని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ప‌నీర్ తో చేసే ఈ పాయ‌సం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ పాయ‌సంలో ప్రోటీన్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. క‌నుక దీనిని తిన‌డం వల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. రుచికి రుచిని ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ ప‌నీర్ పాయ‌సాన్ని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ప‌నీర్ పాయ‌సం త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

👉 Join Our Telegram Group 👈

పాలు – అర లీటర్, నిమ్మ‌ర‌సం – అర టీ స్పూన్, నీళ్లు – ఒక క‌ప్పు, అర‌గంట పాటు నీటిలో నాన‌బెట్టిన స‌గ్గుబియ్యం – పావు క‌ప్పు, చిక్క‌టి పాలు – అర లీట‌ర్, యాల‌కుల పొడి – అర టీ స్పూన్, బెల్లం తురుము – అర క‌ప్పు, నెయ్యి – 2 టేబుల్ స్పూన్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్ – త‌గిన‌న్ని, ఎండుకొబ్బ‌రి ముక్క‌లు – కొద్దిగా.

Paneer Payasam recipe in telugu tasty sweet
Paneer Payasam

ప‌నీర్ పాయ‌సం త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక గిన్నెలో పాలు పోసి 2 పొంగులు వ‌చ్చే వ‌ర‌కు మ‌రిగించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. త‌రువాత నిమ్మ‌ర‌సాన్ని నీటిలో క‌లిపి పాల‌ల్లో వేసి క‌ల‌పాలి. కొద్ది స‌మ‌యానికి పాలు విరిగిపోతాయి. ఈ పాల‌విరుగుడును వ‌డ‌క‌ట్టి నీటితో క‌డ‌గాలి. త‌రువాత నీరంతా పోయేలా గ‌ట్టిగా పిండి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి. త‌రువాత ఈ ప‌నీర్ ను చిన్న ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేసుకోవాలి లేదా తురుముకోవాలి. ఇప్పుడు గిన్నెలో నీళ్లు, స‌గ్గుబియ్యం వేసి ఉడికించాలి. స‌గ్గుబియ్యం స‌గానికి పైగా ఉడికిన త‌రువాత పాలు పోసి ఉడికించాలి. స‌గ్గుబియ్యం పూర్తిగా ఉడికిన త‌రువాత యాల‌కుల పొడి, బెల్లం తురుము వేసి క‌ల‌పాలి. బెల్లం క‌రిగిన త‌రువాత ప‌నీర్ వేసి క‌ల‌పాలి.

దీనిని మ‌రో రెండు నిమిషాల పాటు ఉడికించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. త‌రువాత క‌ళాయిలో నెయ్యి వేసి వేడి చేయాలి. త‌రువాత ఎండు కొబ్బ‌రి ముక్క‌లు, డ్రై ఫ్రూట్స్ వేసి వేయించాలి. త‌రువాత ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్ ను నెయ్యితో స‌హా వేసి క‌లిపి స‌ర్వ్ చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌నీర్ పాయ‌సం త‌యార‌వుతుంది. తీపి తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు ఇలా ప‌నీర్ తో రుచిగా పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. దీనిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఈ ప‌నీర్ పాయసాన్ని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు.

Tags: Paneer Payasam
Previous Post

Muscle Cramps : కండ‌రాలు ప‌ట్టేస్తున్నాయా.. దీన్ని రాయండి చాలు.. త‌క్ష‌ణ‌మే ఉప‌శ‌మ‌నం..!

Next Post

Donne Biryani : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే ఫేమ‌స్ దొన్నె బిర్యానీ.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..!

Related Posts

Korrala Pongali : కొర్ర‌ల‌తో పొంగ‌లి ఇలా చేయండి.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం..!
food

Korrala Pongali : కొర్ర‌ల‌తో పొంగ‌లి ఇలా చేయండి.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం..!

September 23, 2023
Ayurvedic Remedies For High Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను త‌గ్గించే పానీయాలు.. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగాలి..!
చిట్కాలు

Ayurvedic Remedies For High Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ లెవల్స్‌ను త‌గ్గించే పానీయాలు.. ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగాలి..!

September 23, 2023
Dhaba Style Tomato Curry : ధాబా స్టైల్‌లో ట‌మాటా క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!
food

Dhaba Style Tomato Curry : ధాబా స్టైల్‌లో ట‌మాటా క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

September 23, 2023
Coconut Biscuits : కేవ‌లం 4 ప‌దార్థాల‌తోనే ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన కొబ్బ‌రి బిస్కెట్ల‌ను ఇలా చేయండి..!
food

Coconut Biscuits : కేవ‌లం 4 ప‌దార్థాల‌తోనే ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన కొబ్బ‌రి బిస్కెట్ల‌ను ఇలా చేయండి..!

September 23, 2023
Soya Seeds : ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు సోయా గింజ‌ల‌ను అస‌లు తీసుకోరాదు..!
వార్త‌లు

Soya Seeds : ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు సోయా గింజ‌ల‌ను అస‌లు తీసుకోరాదు..!

September 23, 2023
Mixed Veg Oats Kichdi : మిక్స్‌డ్ వెజ్ ఓట్స్ కిచిడీ.. పిల్ల‌ల‌కు, పెద్ద‌ల‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..!
food

Mixed Veg Oats Kichdi : మిక్స్‌డ్ వెజ్ ఓట్స్ కిచిడీ.. పిల్ల‌ల‌కు, పెద్ద‌ల‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌..!

September 23, 2023

POPULAR POSTS

Skin Tags : కాఫీ పొడితో ఇలా చేస్తే చాలు.. పులిపిర్లు వెంట‌నే రాలిపోతాయి..!
చిట్కాలు

Skin Tags : కాఫీ పొడితో ఇలా చేస్తే చాలు.. పులిపిర్లు వెంట‌నే రాలిపోతాయి..!

by D
August 11, 2023

...

Read more
Tasty Tea : మీరు రోజూ తాగే టీ లో దీన్ని ఒక్క స్పూన్ క‌ల‌పండి చాలు.. ఎంతో టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!
food

Tasty Tea : మీరు రోజూ తాగే టీ లో దీన్ని ఒక్క స్పూన్ క‌ల‌పండి చాలు.. ఎంతో టేస్ట్ వ‌స్తుంది..!

by D
September 14, 2023

...

Read more
Carrot For Cholesterol : రోజూ ఇదొక్క‌టి తింటే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా క‌రిగిపోతుంది..!
వార్త‌లు

Carrot For Cholesterol : రోజూ ఇదొక్క‌టి తింటే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ పూర్తిగా క‌రిగిపోతుంది..!

by D
August 16, 2023

...

Read more
Vada Podi : వ‌డ పొడిని ఇలా చేసి పెట్టుకుంటే.. వేడి వేడి మిన‌ప వ‌డ‌ల‌ను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు చేసుకోవ‌చ్చు..!
food

Vada Podi : వ‌డ పొడిని ఇలా చేసి పెట్టుకుంటే.. వేడి వేడి మిన‌ప వ‌డ‌ల‌ను ఎప్పుడు కావాలంటే అప్పుడు చేసుకోవ‌చ్చు..!

by D
September 16, 2023

...

Read more
Sugar For Face Glow : కొబ్బ‌రినూనె, చ‌క్కెర‌తో ఇలా చేస్తే.. ఎంత‌టి న‌ల్ల ముఖం అయినా స‌రే తెల్ల‌గా మారిపోతుంది..!
అందానికి చిట్కాలు

Sugar For Face Glow : కొబ్బ‌రినూనె, చ‌క్కెర‌తో ఇలా చేస్తే.. ఎంత‌టి న‌ల్ల ముఖం అయినా స‌రే తెల్ల‌గా మారిపోతుంది..!

by D
August 14, 2023

...

Read more
Jaggery With Curd : పెరుగులో బెల్లం క‌లిపి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!
వార్త‌లు

Jaggery With Curd : పెరుగులో బెల్లం క‌లిపి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

by D
August 15, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.