Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Sunnundalu : సున్నుండ‌ల‌ను ఇలా ఎప్పుడైనా చేశారా.. ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..

D by D
January 13, 2023
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Sunnundalu : మ‌నం మినుముల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటాం. మినుములు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌ల జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. ఎముక‌లు బ‌లంగా త‌యార‌వుతాయి. శ‌రీరానికి శ‌క్తిని ఇవ్వ‌డంలో, ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిల‌ను అదుపులో ఉంచ‌డంలో కూడా మినుములు మ‌నకు ఎంత‌గానో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. మినుముల‌తో చేసుకోద‌గిన తీపి వంట‌కాలు అన‌గానే ముందుగా అంద‌రికి గుర్తుకు వ‌చ్చేవి సున్నుండ‌లు. వీటిని మ‌న‌లో చాలా మంది రుచి చూసే ఉంటారు. ఈ సున్నుండ‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా తేలిక‌. రుచిగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా ఈ సున్నండ‌ల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

సున్నుండ‌ల త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

పొట్టు మినుములు – అర కిలో, బియ్యం – 2 టీ స్పూన్స్, బెల్లం తురుము – అర కిలో, యాల‌కుల పొడి – ఒక టీ స్పూన్, వేడి నెయ్యి – 100 గ్రా..

Sunnundalu recipe in telugu very tasty easy to make them
Sunnundalu

సున్నుండ‌ల త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక క‌ళాయిలో పొట్టు మినుములు వేసి మ‌ధ్య‌స్థ మంటపై వేయించాలి. వీటిని కలుపుతూ దోర‌గా వేయించిన త‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి చ‌ల్లారే వ‌ర‌కు ఉంచాలి. పూర్తిగా చ‌ల్లారిన త‌రువాత వీటిని ఒక జార్ లోకి తీసుకోవాలి. ఇందులోనే బియ్యం వేసి కొద్దిగా బ‌ర‌క‌గా ఉండేలా మిక్సీ ప‌ట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. త‌రువాత ఇందులో బెల్లం తురుము వేసి బాగా క‌ల‌పాలి. త‌రువాత వేడి వేడిగా ఉన్న నెయ్యి వేసి క‌ల‌పాలి. ఇప్పుడు కొద్ది కొద్దిగా మిన‌ప‌ప్పు మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకుంటూ గ‌ట్టిగా వ‌త్తుకుంటూ ఉండ‌లుగా చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే సున్నుండ‌లు త‌యార‌వుతాయి. వీటిని గాలి త‌గ‌ల‌కుండా నిల్వ చేసుకోవాలి. ఈ సున్నండ‌ల‌ను రోజుకు ఒక‌టి లేదా రెండు చొప్పున తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. తీపి తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు లేదా పండుగ‌ల‌కు ఈ విధంగా సున్నండ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకుని తినవ‌చ్చు.

Tags: Sunnundalu
Previous Post

Kaju Katli : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే కాజు క‌త్లి.. ఎంతో రుచిగా ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు..

Next Post

Holding Sneeze : తుమ్ము వ‌స్తే తుమ్మాల్సిందే.. ఆపితే ప్ర‌మాద‌క‌రం.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Related Posts

lifestyle

మీ దుస్తుల నుంచి వాస‌న వ‌స్తుందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 12, 2025
చిట్కాలు

వీటిని తాగితే చాలు.. కిడ్నీల్లో ఉండే ఎంత‌టి స్టోన్స్ అయినా స‌రే కరిగిపోతాయి..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

హైబీపీ ఉన్న‌వారికి అద్భుత‌మైన ఔష‌ధాలు ఇవి.. రోజూ తాగితే మేలు..!

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

పిల్ల‌లు వీరికి పూజ‌లు చేస్తుంటే చ‌దువు బాగా వ‌స్తుంది.. తెలివితేట‌లు పెరుగుతాయి..!

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

పిండ ప్ర‌దానం చేస్తే కాకుల‌కే ఎందుకు ఆహారం పెడ‌తారు..?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కున్ని నీటిలో ఎందుకు నిమ‌జ్జ‌నం చేస్తారు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.