Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Uppu Chepala Fry : ఉప్పు చేప‌ల ఫ్రై ని ఇలా చేయాలి.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

D by D
May 13, 2022
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Uppu Chepala Fry : చేప‌ల‌ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అన్నీ ల‌భిస్తాయ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో చేప‌లు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. విట‌మిన్ డి లోపంతో బాధ‌ప‌డే వారికి చేప‌లు మంచి ఆహార‌మ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చేప‌ల‌తో వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం కూడా. మ‌న‌కు మార్కెట్ లో ప‌చ్చి చేప‌లే కాకుండా ఎండిన చేప‌లు కూడా ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. ఇలా ల‌భించే వాటిలో ఉప్పు చేప‌లు కూడా ఒక‌టి. వీటిని ఇష్ట‌ప‌డే వారు కూడా చాలా మందే ఉంటారు. ప‌ప్పు చారుతో ఉప్పు చేప‌ను తింటే ఆ రుచే వేరుగా ఉంటుంది. చాలా మంది ఉప్పు చేప‌ను ఫ్రై గా చేసి ప‌ప్పు చారుతో తింటూ ఉంటారు. ఉప్పు చేపల‌ను చాలా సుల‌భంగా ఫ్రైగా చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. ఉప్పు చేపల‌ను ఫ్రై ఎలా చేయాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Uppu Chepala Fry very easy and tasty to make
Uppu Chepala Fry

ఉప్పు చేపల‌ ఫ్రై త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

ఉప్పు చేపలు – 200 గ్రా., నూనె – ఒక టేబుల్ స్పూన్, అల్లం వెల్లుల్లి ముక్క‌లు – ఒక టీ స్పూన్, ప‌సుపు – చిటికెడు, ఉప్పు – కొద్దిగా, కారం – ఒక టీ స్పూన్, గ‌రం మ‌సాలా – అర టీ స్పూన్.

ఉప్పు చేప‌ల‌ ఫ్రై ని త‌యారు చేసే విధానం..

ముందుగా ఉప్పు చేప‌ల‌ను కావ‌ల్సిన ప‌రిమాణంలో ముక్క‌లుగా చేసుకోవాలి. త‌రువాత ఒక క‌ళాయిలో ఈ ముక్క‌లను వేసి రంగు మారే వ‌ర‌కు వేయించాలి. ఇలా వేయించిన వాటిని వేడి నీళ్లలో వేసి వీటిపై ఉండే పొట్టు, ఇసుక అంతా పోయేలా బాగా క‌డగాలి. ఒక క‌ళాయిలో నూనె వేసి కాగిన త‌రువాత అల్లం వెల్లుల్లి ముక్క‌లు వేసి వేయించాలి. ఇవి కొద్దిగా వేగిన త‌రువాత క‌డిగి పెట్టుకున్న ఉప్పు చేప ముక్క‌ల‌ను వేసి వేయించాలి. ఇవి వేగిన‌ త‌రువాత ప‌సుపు, కారం, గ‌రం మ‌సాలా వేసి మ‌రో నిమిషం పాటు వేయించి స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి. దీనిని రుచి చూసిన త‌రువాత ఉప్పు త‌క్కువ‌గా ఉంటేనే ఉప్పును వేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా, వాస‌న లేకుండా ఉండే ఉప్పు చేపల‌ ఫ్రై త‌యార‌వుతుంది. దీనిని ప‌ప్పు చారు, ప‌ప్పు కూర‌ల‌తో క‌లిపి తింటే చాలా రుచిగా ఉండ‌డంతోపాటు శ‌రీరానికి కూడా మేలు జ‌రుగుతుంది.

Tags: Uppu Chepala Fry
Previous Post

Cabbage Pappu : క్యాబేజితో చేసే ప‌ప్పును ఎప్పుడైనా తిన్నారా ? భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది..!

Next Post

Chicken 65 : బ‌య‌ట దొరికే చికెన్ 65ని ఇంట్లోనే సుల‌భంగా ఇలా త‌యారు చేసుకోండి..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

ప్రీ డ‌యాబెటిస్ ఉంటే ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే షుగ‌ర్ రాకుండా ఆప‌వ‌చ్చు..!

July 12, 2025
వ్యాయామం

ఈ చిన్న‌పాటి వ్యాయామాలు చేస్తే చాలు.. పొట్ట మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఈ పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మీ గుండె ప‌దిలం..!

July 12, 2025
information

బోగీల‌ను పెంచితే వందే భార‌త్ రైలు నెమ్మ‌దిగా న‌డుస్తుందా..?

July 12, 2025
Off Beat

జంతువులు మనల్ని తిన్నప్పుడు మనం మాత్రం జంతువులని ఎందుకు తినకూడదు?

July 12, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

మనం ఫంక్షన్ల లలో వాడే పేపర్ ప్లేట్స్ ఎంత వరకు సేఫ్? వాటి వలన మనకు కలిగే ఇబ్బందులు ఏమిటి ?

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.