Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Chicken Liver : చికెన్ లివ‌ర్ కు చెందిన ఈ నిజాలు తెలిస్తే.. ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

Editor by Editor
May 1, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Chicken Liver : సాధారణంగా మాంసాహార ప్రియులు చాలా మంది చికెన్‌, మ‌ట‌న్‌ల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అలాగే వీటితోపాటు వ‌చ్చే లివ‌ర్‌ను కూడా చాలా మంది తింటారు. అయితే చికెన్ లివ‌ర్ క‌న్నా మ‌ట‌న్ లివ‌ర్‌ను తినేందుకే చాలా మంది ఆస‌క్తిని చూపిస్తుంటారు. అయితే చికెన్ లివ‌ర్‌ను కూడా తిన‌వ‌చ్చు. దీన్ని ఆరోగ్యానికి హానిక‌ర‌మైంద‌ని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. వాస్త‌వానికి చికెన్ లివ‌ర్‌ను తింటే మ‌న‌కు అనేక పోష‌కాలు ల‌భించ‌డంతోపాటు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ఇక చికెన్ లివ‌ర్‌ను మ‌న దేశంతోపాటు ఇత‌ర ఆసియా దేశ‌వాసులు కూడా ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు.

amazing health benefits of Chicken Liver
Chicken Liver

చికెన్ లివర్‌లో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌సరం అయ్యే అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. చికెన్ లివ‌ర్‌లో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల చికెన్ లివ‌ర్ ను తింటే 12 మిల్లీగ్రాముల మేర ఐర‌న్ ల‌భిస్తుంది. దీని వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ర‌క్తం బాగా త‌యార‌వుతుంది. ర‌క్త‌హీన‌త నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

చికెన్ లివ‌ర్‌లో విట‌మిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది. పాలు, కోడిగుడ్లు, మ‌ట‌న్‌, ఇత‌ర మాంసాహారాల క‌న్నా విట‌మిన్ ఎ చికెన్ లివ‌ర్‌లోనే అధికంగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల చికెన్ లివ‌ర్ లో 10.5 మిల్లీగ్రాముల మేర విట‌మిన్ ఎ ల‌భిస్తుంది. ఇది శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. కంటి చూపును మెరుగు ప‌రుస్తుంది. కంటి స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి. క‌నుక చికెన్ లివ‌ర్‌ను త‌ర‌చూ తినాలి.

ఇక చికెన్ లివ‌ర్‌లో విట‌మిన్ బి2 కూడా ఎక్కువ‌గానే ఉంటుంది. 100 గ్రాముల ఈ లివ‌ర్‌తో 1.2 మిల్లీగ్రాముల మేర విట‌మిన్ బి2 ల‌భిస్తుంది. ఇది శ‌రీర మెట‌బాలిజంను మెరుగు ప‌రుస్తుంది. ముఖ్యంగా మ‌నం తినే పిండి ప‌దార్థాల‌ను జీర్ణం చేస్తుంది. దీంతో షుగ‌ర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. ర‌క్త‌నాళాలు గ‌ట్టిప‌డ‌కుండా ఉంటాయి. దీంతో గుండె జ‌బ్బులు రావు. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

చికెన్ లివ‌ర్‌లో కాల్షియం, ఫాస్ఫ‌ర‌స్‌, పొటాషియం, జింక్‌, సెలీనియం వంటి ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా అధికంగానే ఉంటాయి. ఇవి ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా ఉంచుతాయి. బీపీని త‌గ్గిస్తాయి. జింక్ వ‌ల్ల పురుషుల్లో వీర్యం అధికంగా ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది. ఇలా చికెన్ లివ‌ర్‌తో ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. క‌నుక చికెన్ లివ‌ర్ హానిక‌రం కాదు. ఇది మ‌న‌కు ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన‌ది. దీన్ని త‌ర‌చూ తింటే బోలెడు ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి.

Tags: Chicken Liver
Previous Post

Beauty Tips : మెడ‌, మోచేతులు, మోకాళ్లపై ఉండే న‌లుపుద‌నాన్ని త‌క్ష‌ణ‌మే పోగొట్టే చిట్కా..!

Next Post

Eggs : కోడిగుడ్ల‌ను తింటే బీపీ పెరుగుతుందా ?

Related Posts

Kuppintaku For Nerve Pain : కోట్లు విలువ చేసే ఆకు ఇది.. త‌ల నుంచి కాళ్ల వ‌ర‌కు చ‌చ్చుబ‌డిపోయిన న‌రాల‌ను ప‌నిచేయిస్తుంది..!
చిట్కాలు

Kuppintaku For Nerve Pain : కోట్లు విలువ చేసే ఆకు ఇది.. త‌ల నుంచి కాళ్ల వ‌ర‌కు చ‌చ్చుబ‌డిపోయిన న‌రాల‌ను ప‌నిచేయిస్తుంది..!

May 30, 2023
Watermelon Smoothie : పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో దీన్ని త‌యారు చేసి చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా తాగండి.. దెబ్బ‌కు వేడి మొత్తం పోతుంది..!
food

Watermelon Smoothie : పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో దీన్ని త‌యారు చేసి చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా తాగండి.. దెబ్బ‌కు వేడి మొత్తం పోతుంది..!

May 30, 2023
White Chicken Pulao : చికెన్ బిర్యానీని ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి చూడండి.. హోట‌ల్‌లో తిన్న‌ట్లు ఉంటుంది..!
food

White Chicken Pulao : చికెన్ బిర్యానీని ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి చూడండి.. హోట‌ల్‌లో తిన్న‌ట్లు ఉంటుంది..!

May 30, 2023
Loose Motions : లూజ్ మోష‌న్స్ త‌గ్గాలంటే.. దీంతో ఇలా చేయండి..!
చిట్కాలు

Loose Motions : లూజ్ మోష‌న్స్ త‌గ్గాలంటే.. దీంతో ఇలా చేయండి..!

May 30, 2023
Jonna Ambali : జొన్న‌ల‌తో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని అంబ‌లి.. త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!
food

Jonna Ambali : జొన్న‌ల‌తో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని అంబ‌లి.. త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!

May 30, 2023
Watermelon Salad : ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో ఇలా స‌లాడ్ చేసుకుని తినండి..!
food

Watermelon Salad : ఎండ‌ల్లో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌గా పుచ్చ‌కాయ‌ల‌తో ఇలా స‌లాడ్ చేసుకుని తినండి..!

May 30, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Bad Breath : ఏం చేసినా నోటి దుర్వాస‌న పోవ‌డం లేదా.. అయితే ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి చూడండి..!
చిట్కాలు

Bad Breath : ఏం చేసినా నోటి దుర్వాస‌న పోవ‌డం లేదా.. అయితే ఒక్క‌సారి ఇలా చేసి చూడండి..!

by D
March 25, 2023

...

Read more
Pumpkin Seeds : ప్ర‌పంచ మేధావులు తినే ఆహారం ఇదే.. దీన్ని తింటే మెద‌డు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది..!
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Pumpkin Seeds : ప్ర‌పంచ మేధావులు తినే ఆహారం ఇదే.. దీన్ని తింటే మెద‌డు అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది..!

by D
May 24, 2023

...

Read more
Nalla Ummetha Chettu : ఈ ఆకు.. బంగారం కంటే విలువైంది.. ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్టొద్దు..!
మొక్క‌లు

Nalla Ummetha Chettu : ఈ ఆకు.. బంగారం కంటే విలువైంది.. ఎక్క‌డ క‌నిపించినా విడిచిపెట్టొద్దు..!

by D
May 25, 2023

...

Read more
Idli Chutney With Peanuts : ఇడ్లీల్లోకి చ‌ట్నీ ఇలా చేయండి.. బ‌య‌ట బండ్ల‌పై ల‌భించే లాంటి టేస్ట్ వ‌స్తుంది.. మొత్తం తినేస్తారు..!
food

Idli Chutney With Peanuts : ఇడ్లీల్లోకి చ‌ట్నీ ఇలా చేయండి.. బ‌య‌ట బండ్ల‌పై ల‌భించే లాంటి టేస్ట్ వ‌స్తుంది.. మొత్తం తినేస్తారు..!

by Editor
May 26, 2023

...

Read more
Gaddi Gulabi : ఈ మొక్క మ‌న చుట్టూ ప‌రిసరాల్లోనే పెరుగుతుంది.. దీని ఉప‌యోగాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!
మొక్క‌లు

Gaddi Gulabi : ఈ మొక్క మ‌న చుట్టూ ప‌రిసరాల్లోనే పెరుగుతుంది.. దీని ఉప‌యోగాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

by D
May 26, 2023

...

Read more
Belly Fat Juice : రోజూ రాత్రి దీన్ని తాగితే చాలు.. ఉద‌యం వ‌ర‌కు పొట్టంతా క‌రిగిపోతుంది..!
వార్త‌లు

Belly Fat Juice : రోజూ రాత్రి దీన్ని తాగితే చాలు.. ఉద‌యం వ‌ర‌కు పొట్టంతా క‌రిగిపోతుంది..!

by D
March 24, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.