Black Garlic : మీకు న‌ల్ల వెల్లుల్లి తెలుసా.. దీంతో ఎలాంటి అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Black Garlic &colon; à°®‌నం వంట్ల‌లో వెల్లుల్లిని వాడుతూ ఉంటాము&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°®‌నం సాధార‌ణంగా వాడే వెల్లుల్లి తెలుపు రంగులో ఉంటుంది&period; ఇది à°®‌నందరికి తెలిసిందే&period; కానీ à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లి గురించి à°®‌à°¨‌లో చాలా మందికి తెలియ‌దు&period; ఇది ఒక కూడా ఒక సాధార‌à°£‌మైన వెల్లుల్లే&period; ఇది చూడడానికి à°¨‌ల్ల‌గా ఉంటుంది&period; à°®‌నం వాడే వెల్లుల్లిని పులియ‌బెట్టి దీనిని à°¤‌యారు చేస్తారు&period; కిణ్వ ప్ర‌క్రియ ద్వారా à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లిని à°¤‌యారు చేస్తారు&period; దీనిలో జ‌రిగే మెయిలార్డ్ ప్ర‌తిచ‌ర్య‌&comma; కార‌మెలైజేష‌న్ కార‌ణంగా వెల్లుల్లి రుచి&comma; వాస‌à°¨‌&comma; ఘాటు à°¤‌గ్గుతుంది&period; సాధార‌à°£ వెల్లుల్లి à°µ‌లె à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లి కూడా మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది&period; à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లిలో ఎస్ అల్లైల్ సిస్టీన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవి à°¶‌రీరంలోని ఫ్రీరాడికల్స్ తో పోరాడి క‌ణాల ఆక్సీక‌à°°‌à°£ ఒత్తిడిని à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌కశ‌క్తి పెరుగుతుంది&period; ఇన్పెక్ష‌న్ లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; à°¶‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¶‌రీరాన్ని అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండాకాపాడ‌డంలో à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లి à°®‌à°¨‌కు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి&period; గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;44429" aria-describedby&equals;"caption-attachment-44429" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-44429 size-full" title&equals;"Black Garlic &colon; మీకు à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లి తెలుసా&period;&period; దీంతో ఎలాంటి అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయంటే&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;12&sol;black-garlic&period;jpg" alt&equals;"Black Garlic many wonderful benefits take regularly" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-44429" class&equals;"wp-caption-text">Black Garlic<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాము&period; ఈ విధంగా à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లి à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని దీనిని కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°¨‌ల్ల వెల్లుల్లిని à°¸‌లాడ్స్&comma; సూప్స్&comma; టోస్ట్ వంటి వాటితో తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఇది తీపి రుచిని క‌లిగి ఉంటుంది క‌నుక నేరుగా à°¨‌మిలి కూడా తిన‌à°µ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;