Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Coconut Milk Health Benefits : కొబ్బ‌రిపాల‌తో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలుసా.. ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

D by D
November 8, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Coconut Milk Health Benefits : మ‌నం ప‌చ్చికొబ్బ‌రిని ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. ప‌చ్చి కొబ్బ‌రి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. దీనితో ప‌చ్చ‌ళ్లు, తీపి వంట‌కాలు, కొబ్బ‌రి అన్నం ఇలా వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అయితే కేవ‌లం ప‌చ్చికొబ్బ‌రే కాకుండా ప‌చ్చికొబ్బ‌రి నుండి వ‌చ్చే కొబ్బ‌రి పాలు కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొబ్బ‌రిపాల‌ను కూడా చాలా మంది వంట‌ల్లో వాడుతూ ఉంటారు. కొబ్బ‌రి పాల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉంటాయి. అలాగే కొబ్బ‌రి పాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి అలాగే అందానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

కొబ్బ‌రిపాల‌ల్లో ఉండే పోష‌కాల గురించి అలాగే ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి, అందానికి ఏ విధంగా స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కొబ్బ‌రిపాల‌ల్లో క్యాల్షియం, ఫాస్ప‌ర‌స్, ఐర‌న్ వంటి పోష‌కాలు ఉంటాయి. కొబ్బ‌రి పాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముకలు ధృడంగా త‌యార‌వుతాయి. ఆర్థ‌రైటిస్ వంటి ఎముక‌లకు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు కొబ్బ‌రి పాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. కొబ్బ‌రి పాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్త‌హీన‌త త‌గ్గుతుంది. ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఈ పాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఇన్పెక్ష‌న్ లు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి.

Coconut Milk Health Benefits in telugu take them daily
Coconut Milk Health Benefits

అలాగే బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో కూడా కొబ్బ‌రి పాలు మ‌న‌కు ఎంతో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్యంతో పాటు చ‌ర్మ అందానికి కూడా కొబ్బ‌రి పాలు మేలు చేస్తాయి. స్నానం చేసే నీటిలో రోజ్ వాట‌ర్, కొబ్బ‌రి పాలు క‌లిపి స్నానం చేయాలి. ఇలా చేయ‌డం వల్ల పాడైన చ‌ర్మం కూడా తిరిగి నిగారింపును సొంతం చేసుకుంటుంది. ఈ పాల‌ను నేరుగా చ‌ర్మంపై కూడా రాసుకోవ‌చ్చు. ఇలా రాయ‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మం తేమ‌గా ఉంటుంది. పొడిబార‌కుండా ఉంటుంది. చ‌ర్మం మృదువుగా త‌యార‌వుతుంది. మొటిమ‌లు, మ‌చ్చలు వంటి చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయి. అలాగే జుట్టు రాలే స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు కూడా కొబ్బరి పాల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. ఒక గిన్నెలో కొబ్బ‌రి పాలను తీసుకోవాలి.

ఇందులో నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి 2 నుండి 3 గంట‌ల పాటు ఫ్రిజ్ లో ఉంచాలి. త‌రువాత పైన ఏర్ప‌డిన తేట‌ను తీసేసి ఈ మిశ్ర‌మాన్ని బాగా క‌లిపి జుట్టు కుదుళ్ల‌కు ప‌ట్టించాలి. త‌రువాత గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో త‌డిపిన ట‌వ‌ల్ ను జుట్టుకు చుట్టి ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచాలి. త‌రువాత త‌ల‌స్నానం చేయాలి. వారానికి రెండు సార్లు ఇలాచేయ‌డం వ‌ల్ల జుట్టు ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. ఈ విధంగా కొబ్బ‌రిపాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి, చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని నిప‌ణులు చెబుతున్నారు. అలాగే నేటి త‌రుణంలో చాలా మంది వేగ‌న్ ఫుడ్స్ ను తీసుకుంటున్నారు. అలాంటి వారు కొబ్బ‌రిపాల‌ను తీసుకోవ‌డంవ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Tags: Coconut Milk Health Benefits
Previous Post

Jonna Idli : మెత్త‌ని దూదిలాంటి ఇడ్లీలు.. త‌యారీ ఇలా..వీటిని తింటే బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!

Next Post

How To Make Mutton Fry : మ‌ట‌న్ ఫ్రై ఇలా చేశారంటే చాలు.. ముక్క కూడా మిగ‌ల్చ‌కుండా మొత్తం తినేస్తారు..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

పిల్ల‌లు వీరికి పూజ‌లు చేస్తుంటే చ‌దువు బాగా వ‌స్తుంది.. తెలివితేట‌లు పెరుగుతాయి..!

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

పిండ ప్ర‌దానం చేస్తే కాకుల‌కే ఎందుకు ఆహారం పెడ‌తారు..?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కున్ని నీటిలో ఎందుకు నిమ‌జ్జ‌నం చేస్తారు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 12, 2025
lifestyle

డాక్టర్లు ఎందుకు అర్థం కాకుండా ప్రిస్క్రిప్షన్ ని రాస్తారు ? అలా రాయడానికి కారణం ఇదేనా ?

July 12, 2025
వినోదం

రామ్ చరణ్ ను తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెట్టిన కాజల్…!

July 12, 2025
వినోదం

యాంకర్ అనసూయ ఎవరి కూతురో తెలుసా.. ఆమెకి ఇంత బ్యాగ్రౌండ్ ఉందా..?

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.