Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Coffee For Fatty Liver : లివ‌ర్‌లో కొవ్వు పేరుకుపోయిందా.. అయితే కాఫీ తీసేస్తుంద‌ట‌.. ఎలాగంటే..?

D by D
April 24, 2024
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Coffee For Fatty Liver : మ‌న శ‌రీరంలో అది పెద్ద అవ‌యవాల్లో కాలేయం కూడా ఒక‌టి. కాలేయం మ‌న శ‌రీరంలో అనేక ముఖ్య‌మైన విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. హార్మోన్లను ఉత్ప‌త్తి చేయ‌డంలో, శ‌రీరాన్ని డిటాక్సిఫికేష‌న్ చేయ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాల విధుల‌ను కాలేయం నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డం కూడా చాలా అవ‌స‌రం. కాలేయ ఆరోగ్యం దెబ్బ‌తింటే మ‌న శ‌రీరం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి అవుతుంది. క‌నుక మ‌నం ఎల్ల‌ప్పుడూ కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్ర‌త్త‌గా చూసుకోవాలి. కానీ మారిన జీవన‌విధానం, ఆహారపు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అధిక బ‌రువు, జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం, నూనెలో వేయించిన ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవ‌డం వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోతుంది. ఫ్యాటీ లివ‌ర్ లో కూడా రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. ఆల్క‌హాలిక్ మ‌రియు నాన్ ఆల్కాహాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్. ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు మ‌నలో కొన్ని ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి.

పొట్ట‌లో కుడివైపున నొప్పి, క‌ళ్లు మ‌రియు చ‌ర్మం ప‌సుపు రంగులో మార‌డం, దుర‌ద‌, క‌డుపులో వాపు, పాదాలల్లో నీళ్లు చేర‌డం, మూత్రం ప‌సుపు రంగులో రావ‌డం, అల‌స‌ట‌, వాంతులు, విరోచ‌నాలు వంటి ల‌క్ష‌ణాలు మ‌న‌లో క‌నిపిస్తాయి. ఈ ల‌క్ష‌ణాలు మ‌న‌లో క‌నిపించిన వెంట‌నే వైద్యున్ని సంప్ర‌దించ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. అంతేకాకుండా నాన్ ఆల్క‌హాలిక్ ఫ్యాటీ లివ‌ర్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారికి కాఫీ ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాఫీలో క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్ తో పాటు పాలీఫినాల్స్, కెఫిన్, మిథైల్క్సాంథైన్, లిపిడ్లు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి పోష‌కాలు ఉంటాయి. కాలేయంలో చేరిన కొవ్వును తొల‌గించ‌డంలో కాఫీ మ‌న‌కు ఎంతో స‌హాయ‌పడుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాలేయ ఆరోగ్యానికి కాఫీ మేలు చేసేదే అయిన‌ప్ప‌టికి దీనిని త‌క్కువ మోతాదులో మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి. రోజుకు 2 నుండి 3 క‌ప్పుల కాఫీని మాత్ర‌మే తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Coffee For Fatty Liver see how it works must take daily how many cups
Coffee For Fatty Liver

కాలేయ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు కాఫీతో పాటుగా కాలేయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల‌ను కూడా తీసుకోవాలి. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో వెల్లుల్లి మ‌న‌కు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. కాలేయాన్ని సంర‌క్షించే ఎంజైమ్ లు వెల్లుల్లిలో ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అలాగే ఆకుప‌చ్చ కూర‌గాయ‌ల‌ను, ఆకుకూర‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తీసుకోవాలి. ఇవి కాలేయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అలాగే విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉండే సిట్ర‌స్ జాతి పండ్ల‌ను తీసుకోవాలి. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో ఉత్త‌మంగా ప‌ని చేస్తాయి. ఈ విధంగా త‌గిన ఆహారాల‌ను తీసుకుంటూ జీవ‌న‌శైలిలో మార్పు చేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు.

Tags: Coffee For Fatty Liver
Previous Post

Ragi Pindi Punugulu : రాగి పిండితో పునుగుల‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి..!

Next Post

Gongura Royyalu : గోంగూర, రొయ్య‌ల‌ను క‌లిపి ఇలా వండితే లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటారు..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

ఏయే దోషాల‌కు ఎలాంటి పూజ‌లు చేయించుకోవాలంటే..?

July 12, 2025
mythology

క‌ర్ణుడి నుంచి మ‌నం నేర్చుకోవాల్సిన గొప్ప విష‌యాలు ఇవే..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

కాలు మీద కాలు వేసుకుని కూర్చోకూడ‌దా..? కూర్చుంటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
technology

రాత్రంతా ఫోన్ చార్జింగ్ పెట్టి ఉంచితే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

క‌ర్పూరం బిళ్లను బ్యాగ్‌లో చుట్టి మెడ‌లో వేసుకుని నిద్రిస్తే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ప్రీ డ‌యాబెటిస్ ఉంటే ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే షుగ‌ర్ రాకుండా ఆప‌వ‌చ్చు..!

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.