<p style="text-align: justify;">à°®à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨ నౠమà±à°²à± మరవలà±à°¨à°¿à°¦à°¿. నా à°¸à±à°µà±à°à± హారà±à°à± à°¸à±à°µà±à°à± à°à°¾à°°à±à°¨à± నినà±à°¨à± à°ªà°à±à°à°¨ à°ªà±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ à°à°à±à°à°¡à±à°à±à°à°¡à± à°µà±à°¤à°¿à°à°¾à°¨à±. à°¨à±à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°¤à±à°²à°¿à°¸à°¾à° సరà±à°µ à°à°·à°¦à°¾à°²à± నాతà±à°¨à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¨à± à°§à±à°°à±à°¯à° à°à°²à°¿à°à°¿à°à°¦à°¿. à°à° నినà±à°¨à± విడిà°à°¿à°ªà±à°à±à°à±à°¦à°¿à°²à±à°¦à±. à°à°²à°µà± యౠసà±à°µà±à°à± హాà°à±.. à°¸à±à°µà±à°à± à°à°¾à°°à±à°¨à±… à°à°à°à± à°®à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°¨à± à°à°à°¤à°²à°¾ à°ªà±à°à±à°¡à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à± à° à°¨à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à°¾… à°à°à°¦à±à°²à± à°à°¨à±à°¨ à°à°·à°¦à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°à± à°®à±à°°à± à°µà±à°à°à°¨à± మారà±à°à±à°à± à°à± à°µà±à°³à±à°²à°¿ à°à±à°à± à°²à°à± à°à±à°à±à°²à°à± à°¤à±à°à±à°à±à°à±à°à°à°¾à°°à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à° à°µà±à°¨à± à°®à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°²à± à°à°¨à±à°¨ లాà°à°¾ లౠఠనà±à°¨à°¿à°à°¨à±à°¨à°¿ à°à°¾à°µà±. à°à°¾à°²à°¾ à°¦à±à°°à±à° à°à°¾à°²à°¿à° à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à°à± à° à°®à±à°¤ à°à°·à°¦à°à°²à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మనà°à± à°¤à±à°²à°¿à°¸à°¿ à°®à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨à°¨à± à°à°¾à°²à±à°à±à°à±à°¨à°¿ తిà°à°à°¾à°, à°à°¡à°à°¬à±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ తిà°à°à°¾à°, మహా ఠయితౠà°à°¾à°°à±à°¨à±à°«à±à°°à±, పాపౠà°à°¾à°°à±à°¨à± మనà°à± à°¤à±à°²à°¿à°¸à°¿à°¨à°µà°¿ à°à°µà°¿ మాతà±à°°à°®à±. à°¤à±à°²à°¿à°¯à°¨à°¿à°µà°¿ à°à°à°à°¾ à°à°¨à±à°¨à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. à°ªà±à°°à°ªà°à°à°à°²à± à°à°¾à°²à°¾ à°à°·à°§à°¾à°²à±à°²à±, తినà±à°¬à°à°¡à°¾à°°à°¾à°²à±à°²à±, విసà±à°à±à°²à±à°²à±, à°ªà±à°¡à°°à±à°²à°²à±, à°à°à°à°¾ à°à°¾à°²à°¾ వరà°à± తయారà±à°²à±à°²à± à°ªà±à°°à°§à°¾à°¨ పాతà±à°°à°ªà±à°·à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°®à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°·à°§à°¾à°²à±à°²à± à°®à±à°à±à° à°à±à°¨à±à°¨à°ªà°¾à°¤à±à°° à°à±à°²à°à°®à±à°¨à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-72720 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/02/corn.jpg" alt="corn uses for health know about them " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à°¾à°°à±à°¨à± లౠà°à°¨à±à°¨à°à±à°µà°à°à°¿ à°²à±à°¤à±à°¯à°¿à°¨à±, à°à±à°à±à°à°¾à°¨à± à°¡à°¿à°¨à±, ఠనౠà°à°®à°¿à°¨à±à°¨à±à°¸à± à°®à°à°à°¿ యాà°à°à± à°à°à±à°¸à°¿à°¡à±à°à°à±à°²à±à°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿ . లినà±à°²à°¿à°à± à°à°¸à°¿à°¡à±, విà°à°®à°¿à°¨à± à°, బి1, బి6, నియాసినà±, à°«à±à°²à°¿à°à± à°à°¸à°¿à°¡à±, à°°à°¿à°¬à±à°ªà±à°²à±à°µà°¿à°¨à±, à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°à°¤à±à°¸à°¹à°à°°à°¿à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°®à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨ వలన మదà±à°®à±à°¹à°, à°°à°à±à°¤à°²à±à°®à°¿, à°à±à°°à±à°£à°à±à°°à°¿à°¯à°¨à± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°¡à°, మలపదà±à°¦à°à° నివారణ, à°à°¿à°¨à±à°¨à°ªà±à°°à±à°µà±à°² పనితà±à°°à±à°¨à± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à°à°à°, à°à±à°²à°¸à±à°à°°à°¾à°²à± నియà°à°¤à±à°°à°¿à°à°à°¡à°, à°®à±à°¤à±à°°à°ªà°¿à°à°¡à°¾à°² పనితà±à°°à±, à°à°²à°¾ à°à°¨à±à°¨à± à°§à±à°°à±à° à°à°¾à°²à°¿à° à°µà±à°¯à°¾à°¦à±à°²à°¨à± నియà°à°¤à±à°°à°¿à°à°à°¡à°à°²à± à°®à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨ దివà±à°¯ à°à°·à°¦à°à°²à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°°à°ªà°à°à°à°²à± 4à°µ à°¸à±à°¥à°¾à°¨à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°à±à°à°à±à°¨à±à°¨ à°ªà°à° à°à±à°°à±à°à±à°à°¦à°à°à± à°¦à±à°¨à°¿ à°ªà±à°°à°¤à±à°¯à±à°à°¤ à°à°à°¤ à°à°à°¦à± à° à°°à±à°¥à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à±. à°à°à°à±à°à°à°¿ à°à°¦à°¿ à°®à±à°à±à° à°à±à°¨à±à°¨ à°ªà±à°¤à±à°¤à±à°²à± మారà±à°à±à°à± లౠదà±à°°à°¿à°à± à°¸à±à°à°¨à±.. à°µà±à°³à±à°²à°à°¡à°¿ à°¸à°à°à±à°²à± à°ªà°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ మారà±à°à±à°à± à°à±… మౠà°à°°à±à°à±à°¯à° మౠà°à±à°¤à±à°²à±à°²à±à°¨à±.</p>