రాత్రిపూట పండ్లను తింటే ప్రమాదమేనా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలామంది రాత్రిపూట ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పండ్లను తింటూ ఉంటారు&period; అయితే కొంతమందికి రాత్రిపూట పండ్లను తినవచ్చా లేదా అనే సందేహం కలుగుతుంది&period; అయితే పండ్లను ఏ టైంలో తీసుకోవాలి ఏ టైంలో తీసుకోకూడదు అనే విషయాలు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు&period; ఈ విషయాలు తెలుసుకోకపోతే అనేక ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తుందని వారు తెలియజేస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మరి పండ్లను ఏ టైంలో తీసుకోవాలి ఏ సమయంలో తీసుకోకూడదు&comma; ఏ పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;&period; పండ్ల‌లో విటమిన్స్&comma;యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; ఫైబర్ వంటివి ఎక్కువగా ఉంటాయి&period; నిజానికి పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల గుండె జ‌బ్బులు&comma; క్యాన్సర్ వంటివి కూడా రావు&period; అయితే ఉదయం పూట పండ్లు తినడం చాలా మంచిది&period; దీనివల్ల త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-84869 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;fruits&period;jpg" alt&equals;"do not take fruits at night " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీనికి ప్రధాన కారణం అందులో ఉండే పోషక విలువలు మీకు అందుతాయి&period; ముఖ్యంగా భోజనానికి గంట ముందు తీసుకున్న కూడా మంచిదే&period; ఏదేమైనా రాత్రిపూట మాత్రం అస్సలు తీసుకోకండి&period; రాత్రిపూట పండ్లు తింటే జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయట&period; దీనివల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ఏర్పడే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు&period; కాబట్టి రాత్రిపూట పండ్లను తినకూడదు&period;<&sol;p>&NewLine;