ఇన్ని రోజుల నుంచి మ‌నం నీళ్ల‌ను త‌ప్పుగా తాగుతున్నామ‌ని మీకు తెలుసా..? నీళ్ల‌ను అస‌లు ఎలా తాగాలి..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ విష‌యము చాలా మందికి తెలిసే ఉండచ్చు కానీ 96–97 &percnt; మంది ఇదే తప్పు విధానాన్నే పాటిస్తారు కాబట్టి ఇది తెలియని విషయము కిందనే వస్తుంది&period; మంచినీరు గ్లాసు పెడితే గుటుకు గుటుకు అని ఆపకుండా టక టకా తడబడకుండా 10 సెకండ్లలో తాగేస్తారు&period; అలా తాగితే కడుపు నిండిపోతుంది రెండో గ్లాసు తాగుదాము అని అనుకున్నా పొట్ట పట్టదు &period; అదే మంచినిరు టీనో&comma; కాఫీలానో 40–50 సెకండ్ à°² పాటు నెమ్మదిగా తక్కువ తక్కువగా తాగితే మీ కడుపు నిండదు &period; రెండవ గ్లాసు కూడా తాగగలరు &period; ఆ రెండవ గ్లాసు కూడా ఇలా నెమ్మదిగా తాగితే 1–2 నిమిషాల తర్వాత మూడవ గ్లాసు కూడా తాగగలరు &period; ఇలా 5–10 నిమిషాలలో మూడు గ్లాసులు తాగినా మీ కడుపు అసలు నిండదు&period; దీని గురించి సద్గురు కూడా ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక‌ సారే గుటుకు గుటుకు అని తాగేస్తే మీ కడుపు నిండిపోయి ఆ తర్వాత మీరు పరిగెట్టలేరు&period; పరిగేటప్పుడు మీ పొట్టలో నొప్పి అనిపిస్తుంది ఇంక పరిగెట్టటము ఆపేయాలి అనిపిస్తుంది&period; అదే పైన చెప్పినట్టు టీనో కాఫీలానో నెమ్మదిగా 3 గ్లాసులు తాగినా అలా పొట్ట నిండిపోయినట్టు అనిపియదు ఎక్కువ సేపు కూడా పరిగెట్టగలరు&period; చాలా మంది ఆటగాళ్ళు ఈ విధానాన్ని పాటిస్తారు &period; మీరు దీనిని టీవీలో చూసినప్పుడు గమనించవచ్చు&period; ఇది అన్ని రకాల ఆహారాలకు వర్తిస్తుంది&period; ఒక 90&plus; కేజిలు ఉండే వ్యక్తిని అర లీటర్ పాలు 30 నిమిషాలలో తాగమంటే తాగగలడు అదే అర లీటర్ పాలు 40&plus; కేజీలవాడిని 30 నిమిషాలలో తాగమంటేే తాగలేడు కానీ ఇద్దరిని 24 గంటలలో అదే అర లీటర్ పాలు తాగమంటే చాలా తేలికగా తాగగలరు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-80016 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;03&sol;water-drinking&period;jpg" alt&equals;"do you know that we are drinking water wrongly " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ విషయం గురించి అందరికీ తెలిసినా 96–97&percnt; మంది అలాగే మంచినీరును తాగుతారు&period; కాబట్టి ఈ అలవాటును మార్చుకుని మీరే తేడాను గమనించవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;