Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

Bottle Gourd Juice : 21 రోజులు ఈ జ్యూస్ తాగండి.. వెంటనే బరువుతో పాటు పొట్ట కూడా తగ్గుతుంది..

Admin by Admin
November 21, 2024
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Bottle Gourd Juice : అధిక బరువు ఉండడం.. గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లకు ప్రధాన కారణంగా చెప్పుకోవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో బరువును నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. అధిక బరువును, పొట్టను తగ్గించుకోవాలంటే ఇలా చేయడం చాలా మంచిది. ఉదయం లేవగానే లీటరంపావు నీళ్లు తాగి మలవిసర్జన చేసి మళ్లీ రెండవసారి నీళ్లు తాగి మళ్లీ మలవిసర్జన చేయాలి. 9 గంటలకు సొరకాయ జ్యూస్ తాగాలి. సొరకాయ లివర్ లోని వ్య‌ర్థాల‌ను బ‌య‌ట‌కు పంపేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ సొరకాయ జ్యూస్ ని ఫిల్టర్ చేసి 300ఎంఎల్ గానీ 400ml గానీ తీసుకుని దాంట్లో తేనె లేదా నిమ్మరసం కలిపి తాగాలి.

ఆ తర్వాత 11 గంటలకి టమోటా, కీర దోసకాయ జ్యూస్ తాగాలి. దీనికి క్యారెట్, బీట్‌రూట్ కూడా కలిపి తాగొచ్చు. వీటిలో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. వీటన్నింటి కంటే బీటా కెరోటిన్ కరివేపాకులో ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటన్నింటినీ నీళ్లు కలపకుండా గ్రైండ్ చేసి ప్యూర్ జ్యూస్ తీయాలి. ఇలా తీసిన జ్యూస్ ని ఒక 300 ml తీసుకుని తేనె, నిమ్మరసం కలిపి తాగాలి. బ‌రువు తగ్గాలనుకునే వారు మధ్యాహ్నం ఒకటి లేదా రెండు పుల్కాల‌ను మూడు కూరలతో కలిపి తినాలి. ప్రతిరోజు ఆకుకూర మాత్రం ఉండేలా చూసుకోవాలి. దీంతో ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు. పొట్ట కూడా తగ్గిపోతుంది.

drink bottle gourd juice for 21 days know what happens

అలాగే సాయంత్రం పూట ఫ్రూట్ జ్యూసులు తాగాలి. ముఖ్యంగా దానిమ్మ జ్యూస్ తీసుకుంటే పవర్ ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది లివర్ కు కూడా చాలా మంచిది. మళ్లీ రాత్రి 7 గంటలకు కమల జ్యూస్ 300 ml తాగాలి. దీనిలో తేనె కలపకూడదు. అలాగే పుల్లపుల్లగా తాగాలి. ఇలా చేస్తే మద్యం మీద మనసు మళ్ళకుండా ఉంటుంది. తర్వాత ఉసిరికాయ ముక్కలను నోట్లో పెట్టుకుని చప్పరించాలి.

ఇలా రోజుకి నాలుగు జ్యూసులు తాగడం వల్ల విటమిన్ A, విటమిన్ C, జింక్ ఇలాంటివన్నీ శరీరానికి పుష్కలంగా అందుతాయి. మధ్యాహ్నం ఆహారం ద్వారా ప్రోటీన్ బీ కాంప్లెక్స్ అందుతుంది. కాబట్టి ఈ జ్యూసులు తాగడం వల్ల మందు మీద వ్యసనాల మీద ఉన్న ధ్యాసను తగ్గిస్తాయి. ఇలా 21 రోజుల పాటు చేస్తే బరువుతోపాటు పొట్ట కూడా తగ్గి నూతనోత్సాహం వస్తుంది.

Tags: bottle gourd juice
Previous Post

Raisins Soaked In Water : రాత్రంతా నీటిలో నాన‌బెట్టిన ఎండుద్రాక్ష‌ను ఉద‌యాన్నే తీసుకుంటే.. ఎన్నో లాభాలు..!

Next Post

Jeevan Umang Policy : రూ.54 పెడితే చాలు.. రూ.48వేలు వ‌స్తాయి.. ఎల్ఐసీ అద్భుత‌మైన ప్లాన్‌..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

మీ ఇంటి వద్ద‌కు వ‌చ్చి కాకి ప‌దే ప‌దే అరుస్తుందా..? దాని అర్థం ఏమిటంటే..?

July 4, 2025
ఆధ్యాత్మికం

దేశంలో ఉన్న 18 అష్టాద‌శ శ‌క్తి పీఠాలు ఎక్క‌డ ఉన్నాయి..? అవి ఏమిటి..?

July 4, 2025
ఆధ్యాత్మికం

దీపారాధ‌న‌కు అస‌లు ఏ నూనె వాడాలి..? దీపారాధ‌న ఎలా చెయ్యాలి..?

July 4, 2025
వినోదం

70 ఏళ్ల వ‌య‌స్సులోనూ ర‌జ‌నీకాంత్ అంత ఫిట్‌గా ఉన్నారంటే..? ఆయ‌న పాటించే దిన‌చ‌ర్య ఎలాంటిదంటే..?

July 4, 2025
technology

స్మార్ట్‌ఫోన్ల పై భాగంలో ఉండే రంధ్రాన్ని ఎప్పుడైనా గ‌మ‌నించారా..? అదేమిటో తెలుసా..?

July 4, 2025
lifestyle

బుల్లెట్ బైక్‌ నే దేవుడిగా చేసి, పూజలు చేస్తున్న గ్రామస్తులు, దీని వెనక పెద్ద కథే ఉంది.!

July 4, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.