ఈ కాలంలో వ‌చ్చే రోగాల నుంచి ర‌క్ష‌ణ పొందాలంటే ఇలా చేయండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ కాలంలో సహజంగా కొన్ని వ్యాధులు వచ్చి అనారోగ్యం కలుగుతుంది&period; వేస‌వి ప్రారంభం మొద‌లు చాలా మందికి అనేక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తుంటాయి&period; అయితే ఈ వ్యాధులనుండి రక్షించుకోడానికి కొన్ని మార్గాలున్నాయి&period; ఎండ‌లు ఇంకా ఎపుడు పెరిగేది తెలియదు&period; అందువ‌ల్ల à°®‌నం కూడా ఆరోగ్యం à°ª‌రంగా ముందుగానే జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period; కొద్దిపాటి ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ వ్యాధులను నివారించుకోవచ్చు&period; ఈ కాలంలో వచ్చే వ్యాధులను అరికట్టటానికి అందరూ పాటించదగిన అయిదు మార్గాలు దిగువ ఇవ్వబడుతున్నాయి&period; పరిశీలించి ఆచరించటానికి ప్రయత్నించండి&period; హెర్బల్ టీ లో సహజసిద్ధమైన ఆరోగ్య దినుసులు మిరియాలు&comma; లవంగం&comma; జింజర్&comma; టీ ఆకులు&comma; మింట్&comma; తులసి&comma; అశ్వగంధ‌ మొదలైనవి వుంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇవన్ని సహజంగా చల్లదనాన్ని దగ్గర చేరనీయవు&period; దగ్గు&comma; జలుబులకు మంచి నివారణ&period; గొంతు శరీరంలో చల్లదనాన్ని త్వరగా గ్రహించే ఒక భాగం&period; ఈ కాలంలో ఉదయం వేళలో ఒ హెర్బల్ టీ తాగితే గొంతు సంబంధిత బాధలు రాకుండా వుంటాయి&period; ముక్కు కారుతుంటే&comma; మీ కర్చీఫ్ లో నాలుగు చుక్కలు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వేసి రోజంతా దానిని వాసన చూస్తుండండి&period; ఘాటైన దీని వాసన మీ శ్వాసను హాయిగా వుంచుతుంది&period; ఈ ఆయిల్ ప్రతి మందుల షాపులోను లభిస్తుంది&period; వేపను ఉపయోగించండి&period; వేప చెట్టులో కావలసినన్ని ఔషధ గుణాలుంటాయి&period; ఈ కాలంలో ఎలర్జీ కలుగకుండా వాడచ్చు&period; మరిగే వేడి నీటిలో వేపాకులు వేసి దాని ఆవిరి పీల్చండి&period; ఇది సాధ్యం కాకపోతే&comma; వేప నూనె సబ్బులు వాడండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-75570 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;herbal-tea&period;jpg" alt&equals;"follow these wonderful health tips to prevent diseases in this season " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇది చర్య వ్యాధుల నుండి సహజ రక్షణ కల్పిస్తుంది&period; కాళ్ళు సరిగా శుభ్రం చేసుకోండి&period; కాళ్ళు బురద&comma; మట్టి మొదలైన వాటికి గురవుతాయి&period; దీనిలోని బాక్టీరియా సరిగా శుభ్రం చేయకపోతే శరీరానికి వ్యాపిస్తుంది&period; జబ్బు పడకూడదనుకుంటే&comma; ఈ కాలంలో కాళ్ళను వీలైనంత పరిశుభ్రంగా వుంచుకోవాలి&period; వీలైతే వేడి నీటిలో కాళ్ళను కనీసం అయిదు నిమిషాలు నానపెట్టి తర్వాత సబ్బుతో శుభ్రం చేయండి&period; వేడి నీరు తాగండి&colon; ఈ కాలంలో తాగే నీరు పొట్ట సంబంధిత వ్యాధులను తెస్తుంది&period; కనుక ఈ వ్యాధులనుండి రక్షణ పొందాలంటే కాచి చల్లార్చిన నీరు తాగాల్సిందే&period; నీటిని కనీసం 10 నిమిషాలు మరగించండి మరిగేటపుడు కాసిని తులసి ఆకులు కూడా వేయండి&period; ఈ చర్యలను పాటించి ఈ కాల వ్యాధులనుండి రక్షణ పొందండి&period;<&sol;p>&NewLine;