Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Garlic For Weight Loss : వెల్లుల్లిని రోజూ ఇలా తింటే.. కొవ్వు మొత్తం క‌రిగిపోతుంది.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు..!

D by D
October 21, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Garlic For Weight Loss : వెల్లుల్లి.. ఇది ఉండ‌ని వంట‌గ‌ది ఉండ‌ద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఎంతో కాలంగా మ‌నం వంట్ల‌లో వెల్లుల్లిని వాడుతూ ఉన్నాము. దాదాపు మ‌నం త‌యారు చేసే ప్ర‌తి వంటకంలో అలాగే ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో వెల్లుల్లి విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. వెల్లుల్లి కూర‌ల‌కు చ‌క్క‌టి రుచిని తీసుకు వ‌స్తుందని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. అలాగే వెల్లుల్లి మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. దీనిలో ఎన్నో అద్భుత‌మైన ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఔష‌ధంగా వెల్లుల్లిని ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. చాలా మంది ప‌చ్చ‌ళ్ల‌ల్లో, తాళింపులో వేసిన వెల్లుల్లి ఏరి ప‌క్క‌కు పెడుతూ ఉంటారు. కానీవెల్లుల్లి త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాలి. వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు.

వైద్యులు కూడా వెల్లుల్లిని త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని సూచిస్తున్నారు. వెల్లుల్లి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి.. అస‌లు వెల్లుల్లిని మ‌నం ఎందుకు ఆహారంగా తీసుకోవాలి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్, యాంటీ వైర‌ల్ గుణాలు మ‌న‌ల్ని ఇన్పెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా కాపాడ‌డంలో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి. వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్యలు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, ర‌క్తాన్ని ప‌లుచ‌గా చేయ‌డంలో, శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ను క‌రిగించ‌డంలో, ర‌క్తపోటును అదుపులో ఉంచ‌డంలో, ర‌క్త‌నాళాల్లో ర‌క్తం గ‌డ్డ‌క‌ట్ట‌కుండా చేయ‌డంలో, కూడా వెల్లుల్లి మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

Garlic For Weight Loss this is the way to take them
Garlic For Weight Loss

అలాగే వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చాలా సుల‌భంగా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌ల రేటును పెంచి సుల‌భంగా బ‌రువు తగ్గేలా చేయ‌డంలో వెల్లుల్లి మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎముకలు ధృడంగా ఉంటాయి. మ‌న‌లో చాలా మంది ఎముకలు బ‌ల‌హీనంగా మార‌డం, ఆర్థరైటిస్, ఎముకలు గుళ్ల‌గా మార‌డం, ఎముక‌ల సాంద్ర‌త త‌గ్గ‌డం ఇలా వివిధ ర‌కాల ఎముకల‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అలాంటి వారు ఆహారంలో భాగంగా వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. ఇక షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారికి కూడా వెల్లుల్లి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. రోజూ వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి.

అంతేకాకుండా వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వల్ల శ‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ త‌గ్గుతుంది. ఊపిరితిత్తుల‌కు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. ఈ విధంగా వెల్లుల్లి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని ఈ అద్భుత‌మైన ఆరోగ్య‌ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను మ‌నం కూడా పొందాలంటే వెల్లుల్లిని త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వంటలల్లో వాడ‌డానికి బ‌దులుగా రోజూ ఒక‌టి లేదా రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బ‌ల‌ను నేరుగా లేదా తేనెతో క‌లిపి ప‌ర‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌రింత మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Garlic For Weight Loss
Previous Post

Masala Podi For Curries : ఈ మ‌సాలా పొడిని త‌యారు చేసి కూర‌ల్లో వేస్తే.. రుచి అదిరిపోతుంది..!

Next Post

Poha Vada : త‌క్కువ టైమ్‌లోనే అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా అటుకుల‌తో వ‌డ‌ల‌ను చేసి తినండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!

Related Posts

information

బోగీల‌ను పెంచితే వందే భార‌త్ రైలు నెమ్మ‌దిగా న‌డుస్తుందా..?

July 12, 2025
Off Beat

జంతువులు మనల్ని తిన్నప్పుడు మనం మాత్రం జంతువులని ఎందుకు తినకూడదు?

July 12, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

మనం ఫంక్షన్ల లలో వాడే పేపర్ ప్లేట్స్ ఎంత వరకు సేఫ్? వాటి వలన మనకు కలిగే ఇబ్బందులు ఏమిటి ?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

మీకు క‌ల‌లో వినాయ‌కుడు క‌నిపించాడా.. అయితే దాని అర్థం ఏమిటంటే..?

July 11, 2025
vastu

ఇంట్లో చెప్పులు వేసుకుని తిర‌గ‌డం మంచిదేనా..?

July 11, 2025
ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కుడికి అస‌లు ఏ పండ్ల‌ను నైవేద్యంగా పెట్టాలో తెలుసా..?

July 11, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.