Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Healthy Juice : కంటి చూపును, ర‌క్తాన్ని పెంచండి.. 1 గ్లాస్‌తో ర‌క్త‌మే ర‌క్తం.. పొట్ట త‌గ్గుతుంది..

Editor by Editor
February 9, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Healthy Juice : పూర్వం మ‌న పెద్ద‌లు ఎంతో బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారాన్ని తినేవారు. అందువ‌ల్ల వారికి పోష‌కాహార లోపం వ‌చ్చేది కాదు. 100 ఏళ్లు వ‌చ్చినా యువ‌కుల్లా ప‌నిచేసేవారు. అలాగే ర‌క్తం బాగా ఉండేది. కంటి చూపు కూడా త‌గ్గేది కాదు. అన్ని విధాలుగా ఉత్సాహంగా ఉండేవారు. కానీ మ‌నం మాత్రం 30 ఏళ్లు వ‌చ్చే వ‌ర‌కు తీవ్ర‌మైన నీర‌సంతో బాధ‌ప‌డుతున్నాం. మ‌రోవైపు పోష‌కాహార లోపం. ఏ ప‌ని చేసేందుకు కూడా శ‌క్తి ఉండ‌డం లేదు. మ‌రోవైపు రోగాలు. ఇలా మ‌నం అనేక వ్యాధుల‌తో స‌త‌మ‌తం అవుతున్నాం. అయితే వీట‌న్నింటికీ చెక్ పెట్టేందుకు గాను రోజూ ఒక గ్లాస్ జ్యూస్‌ను తాగాలి. దీన్ని ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఒక క్యారెట్‌, ఒక బీట్‌రూట్‌ను తీసుకోవాలి. శుభ్రంగా క‌డిగి పైన ఉండే పొట్టును తీసి ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేయాలి. త‌రువాత ఒక ఉసిరికాయ‌ను తీసుకోవాలి. దాన్ని కూడా క‌డిగి ముక్క‌లు చేయాలి. లోప‌ల ఉండే గింజ‌ను తీసేయాలి. ఉసిరికాయ‌లు ల‌భించ‌క‌పోతే 30 ఎంఎల్ ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ను వాడుకోవ‌చ్చు. ఇది మ‌న‌కు మార్కెట్‌లో ల‌భిస్తుంది. ఇక ఇక‌ప్పుడు ఒక ట‌మాటాను, ఇంచు అల్లం ముక్క‌ను తీసుకుని క‌డిగి ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేయాలి. ఇప్పుడు అన్ని ముక్క‌ల‌ను వేసి మిక్సీలో జ్యూస్‌లా ప‌ట్టాలి. అనంత‌రం ఈ మిశ్ర‌మాన్ని శుభ్ర‌మైన వ‌స్త్రంలో పోసి జ్యూస్‌ను పిండాలి. అనంతరం వ‌చ్చే జ్యూస్‌లో కాస్త న‌ల్ల ఉప్పు పొడిని క‌ల‌పాలి. అంతే.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన జ్యూస్ రెడీ అవుతుంది. దీన్ని రోజూ ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగాలి. ఇలా తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి.

Healthy Juice take this daily on empty stomach for these benefits
Healthy Juice

పైన చెప్పిన జ్యూస్ మ‌న‌కు ఆల్ రౌండ‌ర్‌లా ప‌నిచేస్తుంది. దీన్ని రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల పైన చెప్పిన అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు అన్నీ మాయం అవుతాయి. ముఖ్యంగా కంటి చూపు పెరుగుతుంది. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్నా కూడా క‌ళ్లు మెరుగ్గా ప‌నిచేస్తాయి. అలాగే నీర‌సం ఉండ‌దు. ఉత్సాహంగా ఉంటారు. చురుగ్గా ప‌నిచేస్తారు. బ‌ద్ద‌కం అన్న‌ది ద‌రిచేర‌దు. దీంతోపాటు ఐర‌న్ అధికంగా ల‌భిస్తుంది. దీంతో ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది. ఫ‌లితంగా ర‌క్త‌హీన‌త నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

ఇక ఈ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం మొత్తం క్లీన్ అవుతుంది. కిడ్నీలు, లివ‌ర్‌, జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ అన్నీ శుభ్రంగా మారుతాయి. శ‌రీరంలో ఉండే వ్య‌ర్థాలు అన్నీ బ‌య‌ట‌కు వెళ్లిపోతాయి. జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. షుగ‌ర్ కంట్రోల్ అవుతుంది. బీపీ నియంత్ర‌ణ‌లోకి వ‌స్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గుతాయి. ఇలా ఒక్క‌టేమిటి స‌క‌ల రోగాలు న‌య‌మ‌వుతాయి. క‌నుక ఈ జ్యూస్‌ను త‌ప్ప‌కుండా రోజూ తాగాలి. దీంతో అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చు.

Tags: healthy juice
Previous Post

Mushroom Pulao : పుట్ట‌గొడుగుల‌తో పులావ్‌ను ఇలా చేస్తే.. ఒక్క ముద్ద ఎక్కువే తింటారు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Next Post

Instant Ragi Bun Dosa : అప్పటికప్పుడు వేసుకునే దూది లాంటి మెత్తని రాగి పిండి బన్ దోశ‌లు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కుడి క‌థ నుంచి త‌ల్లిదండ్రులు నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్య‌మైన విష‌యాలు ఇవే..!

July 3, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

July 3, 2025
lifestyle

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

July 3, 2025
Off Beat

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

July 3, 2025
పోష‌ణ‌

మీ చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాలంటే వీటిని తీసుకోండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.