Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

మీ వయస్సుకి తగ్గ బరువు ఉన్నారా..? ఏ వయస్సు వారు ఎంత బరువు ఉండాలంటే..?

Peddinti Sravya by Peddinti Sravya
October 1, 2024
in హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

బరువు ఎక్కువ ఉన్నా తక్కువ ఉన్నా ఇబ్బందే. సరైన బరువుని మెయింటైన్ చేయాలి. వయసుకు తగ్గట్టుగా బరువు ఉంటే ఇబ్బంది ఉండదు. శరీర బరువు పెరగడం వలన కొలెస్ట్రాల్, షుగర్, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. జీవనశైలి, శరీర కూర్పు, రోజు వారి కార్యకలాపాలు శరీర బరువుని నిర్ణయిస్తాయట. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కనుగొనేందుకు ఆన్లైన్ బీఎంఐ క్యాలిక్యులేటర్ లో మీ ఎత్తు, మీ బరువు, మీ వయసు నమోదు చేసి బరువు గురించి తెలుసుకోవచ్చు. BMI అంటే బాడీ మాస్ ఇండెక్స్.

మీ బరువు మీ ఎత్తుకు సరిపోయిందో లేదో చెప్తుంది. ఎత్తును మీటర్లలో నమోదు చేయండి. దానిని 100 సెంటీమీటర్లతో విభజించండి. బీఎంఐ సరిగ్గా లేకపోతే మధుమేహం, పక్షవాతం, అధిక రక్తపోటు ఇలా అనేక సమస్యలు వస్తాయి. బీఎంఐ కాలిక్యులేటర్ సహాయంతో ఎత్తును బట్టి బరువుని లెక్కిస్తాము. దీన్ని బట్టి బరువు తక్కువ ఉన్నారా లేదంటే అధిక బరువు ఉన్నారా అనేది తెలుసుకోవచ్చు.

how much weight you should have according to your age

4 అడుగుల 10 అంగుళాలు ఉంటె 41 నుండి 52 కిలోల బరువు, ఎత్తు 5 అడుగులు అయితే బరువు 44 నుండి 55.7 కిలోలు, 5 అడుగుల 2 అంగుళాలు వారు 49 నుండి 63 కిలోల బరువు, 5 అడుగుల 4 అంగుళాలు వారు 49 నుండి 63 కిలోల మధ్య ఉండాలి. 5 అడుగుల 6 అంగుళాలు వారు 53 నుండి 67 కిలోలు, 5 అడుగుల 8 అంగుళాలు వారు 56 నుండి 71 కిలోలు, 5 అడుగుల 10 అంగుళాలు వారు 59 నుండి 75 కిలోలు, 6 అడుగులు వారు 63 నుంచి 80 కిలోలు ఉండాలి. 19-29 సంవత్సరాల వయస్సు పురుషుడు 83.4 బరువు ఉండాలి. స్త్రీ 73.4 ఉండాలి. 30-39 సంవత్సరాల పురుషుడు 90.3 కిలోలు, స్త్రీ 76.7 కిలోలు ఉండాలి. 40-49 సంవత్సరాలు పురుషుడు 90.9 కిలోలు, స్త్రీ 76.2 కిలోలు ఉండాలి. 50-60 సంవత్సరాలు పురుషుడు 91.3 కిలోలు, స్త్రీ 77.0 కిలోల వరకు ఉండాలి.

Tags: weight
Previous Post

జ‌గన్‌కి స‌హాయం చేస్తున్ ప‌వ‌న్‌..? చ‌ంద్ర‌బాబు వెరీ సీరియ‌స్‌..?

Next Post

జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌, చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు, అధిక బ‌రువుకు మేలైన ఆహారం.. బొప్పాయి..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే ప‌డుకున్న వెంట‌నే నిద్ర ప‌ట్టేస్తుంది..!

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఈ ఆహారాల‌ను తింటే థైరాయిడ్ ఉన్న‌వారికి ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది..!

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ వీటిని తినండి.. మీ ఆయుష్షు ఎంత‌గానో పెరుగుతుంది..!

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మిరియాల‌ను రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఈ 5 ర‌కాల తెల్ల‌ని విష ప‌దార్థాల‌ను మ‌నం రోజూ తింటున్నామ‌ని తెలుసా..?

July 3, 2025
హెల్త్ టిప్స్

గోధుమ రొట్టె, అన్నం రెండూ ఒకేసారి తిన‌కూడ‌దా..? తింటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.