Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

మీ వయస్సుకి తగ్గ బరువు ఉన్నారా..? ఏ వయస్సు వారు ఎంత బరువు ఉండాలంటే..?

Peddinti Sravya by Peddinti Sravya
October 1, 2024
in హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

బరువు ఎక్కువ ఉన్నా తక్కువ ఉన్నా ఇబ్బందే. సరైన బరువుని మెయింటైన్ చేయాలి. వయసుకు తగ్గట్టుగా బరువు ఉంటే ఇబ్బంది ఉండదు. శరీర బరువు పెరగడం వలన కొలెస్ట్రాల్, షుగర్, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. జీవనశైలి, శరీర కూర్పు, రోజు వారి కార్యకలాపాలు శరీర బరువుని నిర్ణయిస్తాయట. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కనుగొనేందుకు ఆన్లైన్ బీఎంఐ క్యాలిక్యులేటర్ లో మీ ఎత్తు, మీ బరువు, మీ వయసు నమోదు చేసి బరువు గురించి తెలుసుకోవచ్చు. BMI అంటే బాడీ మాస్ ఇండెక్స్.

మీ బరువు మీ ఎత్తుకు సరిపోయిందో లేదో చెప్తుంది. ఎత్తును మీటర్లలో నమోదు చేయండి. దానిని 100 సెంటీమీటర్లతో విభజించండి. బీఎంఐ సరిగ్గా లేకపోతే మధుమేహం, పక్షవాతం, అధిక రక్తపోటు ఇలా అనేక సమస్యలు వస్తాయి. బీఎంఐ కాలిక్యులేటర్ సహాయంతో ఎత్తును బట్టి బరువుని లెక్కిస్తాము. దీన్ని బట్టి బరువు తక్కువ ఉన్నారా లేదంటే అధిక బరువు ఉన్నారా అనేది తెలుసుకోవచ్చు.

how much weight you should have according to your age

4 అడుగుల 10 అంగుళాలు ఉంటె 41 నుండి 52 కిలోల బరువు, ఎత్తు 5 అడుగులు అయితే బరువు 44 నుండి 55.7 కిలోలు, 5 అడుగుల 2 అంగుళాలు వారు 49 నుండి 63 కిలోల బరువు, 5 అడుగుల 4 అంగుళాలు వారు 49 నుండి 63 కిలోల మధ్య ఉండాలి. 5 అడుగుల 6 అంగుళాలు వారు 53 నుండి 67 కిలోలు, 5 అడుగుల 8 అంగుళాలు వారు 56 నుండి 71 కిలోలు, 5 అడుగుల 10 అంగుళాలు వారు 59 నుండి 75 కిలోలు, 6 అడుగులు వారు 63 నుంచి 80 కిలోలు ఉండాలి. 19-29 సంవత్సరాల వయస్సు పురుషుడు 83.4 బరువు ఉండాలి. స్త్రీ 73.4 ఉండాలి. 30-39 సంవత్సరాల పురుషుడు 90.3 కిలోలు, స్త్రీ 76.7 కిలోలు ఉండాలి. 40-49 సంవత్సరాలు పురుషుడు 90.9 కిలోలు, స్త్రీ 76.2 కిలోలు ఉండాలి. 50-60 సంవత్సరాలు పురుషుడు 91.3 కిలోలు, స్త్రీ 77.0 కిలోల వరకు ఉండాలి.

Tags: weight
Previous Post

జ‌గన్‌కి స‌హాయం చేస్తున్ ప‌వ‌న్‌..? చ‌ంద్ర‌బాబు వెరీ సీరియ‌స్‌..?

Next Post

జీర్ణ వ్య‌వ‌స్థ‌, చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు, అధిక బ‌రువుకు మేలైన ఆహారం.. బొప్పాయి..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

కాలు మీద కాలు వేసుకుని కూర్చోకూడ‌దా..? కూర్చుంటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

క‌ర్పూరం బిళ్లను బ్యాగ్‌లో చుట్టి మెడ‌లో వేసుకుని నిద్రిస్తే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ప్రీ డ‌యాబెటిస్ ఉంటే ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే షుగ‌ర్ రాకుండా ఆప‌వ‌చ్చు..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఈ పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మీ గుండె ప‌దిలం..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డైటింగ్ చేస్తున్నారా..? అయితే ఈ పొర‌పాట్లు చేస్తున్నారేమో చెక్ చేసుకోండి..!

July 11, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లున్నాయా? అయితే బీచ్ లో స‌ముద్ర అల‌ల మీది నుండి వ‌చ్చే గాలిని ఆస్వాదించండి..!

July 10, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.