లివ‌ర్‌ను శుభ్రం చేసే ఉసిరి.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరికాయ‌ల్లో ఉండే విట‌మిన్ సి à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది&period; వీటిని అనేక సౌంద‌ర్య సాధ‌à°¨ ఉత్ప‌త్తుల à°¤‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; చ‌ర్మం&comma; వెంట్రుక‌à°² సంర‌క్ష‌à°£‌కు ఉసిరికాయ ఎంత‌గానో మేలు చేస్తుంది&period; అలాగే లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డేవారికి కూడా ఉసిరి చ‌క్క‌గా à°ª‌నిచేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-1471 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;how-to-take-amla-for-liver-problems-1024x690&period;jpg" alt&equals;"how to take amla for liver problems " width&equals;"1024" height&equals;"690" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరికాయ‌à°²‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌&comma; యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌&comma; యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఇవి లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తాయి&period; ఫ్యాటీ లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు నిత్యం ఉసిరికాయ‌à°²‌ను తీసుకుంటే ప్ర‌యోజ‌నం ఉంటుంద‌ని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఉసిరికాయ‌ల్లో విట‌మిన్ సి&comma; ఐర‌న్‌&comma; కాల్షియంలు à°¸‌మృద్ధిగా ఉంటాయి&period; అందువ‌ల్ల లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు చెక్ పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; నిత్యం à°ª‌లు à°°‌కాల à°ª‌చ్చ‌ళ్ల‌ను తినేవారు వాటికి à°¬‌దులుగా తాజా ఉసిరికాయ à°ª‌చ్చ‌డిని తింటే ఎంతో మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; ఉసిరికాయ‌à°²‌ను నిత్యం 2 చొప్పున కొద్దిగా à°¨‌ల్ల ఉప్పుతో క‌లిపి తిన‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5760" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;09&sol;amla-juice&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"497" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; రాత్రి పూట ఉసిరికాయ ముక్క‌à°²‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యాన్నే ఆ నీటిని అలాగే à°®‌రిగించి టీ లా à°¤‌యారు చేసుకుని తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">&ast; నిత్యం ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గడుపునే 2 టేబుల్ స్పూన్ల మోతాదులో ఉసిరికాయ జ్యూస్‌ను తాగ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా పైన తెలిపిన విధంగా ఉసిరికాయ‌à°²‌ను నిత్యం తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల లివ‌ర్ శుభ్రంగా మారుతుంది&period; లివ‌ర్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><strong>ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు అప్‌డేట్స్ కోసం టెలిగ్రామ్‌లో à°®‌మ్మ‌ల్ని ఫాలో అవ్వండి&colon;<&sol;strong> <a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365">Ayurvedam365<&sol;a><&sol;p>&NewLine;