Vellulli : వెల్లుల్లిని ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున తిన‌డం లేదా.. అయితే ఈ లాభాల‌ను కోల్పోయిన‌ట్లే..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Vellulli &colon; ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదని అంటూ ఉంటారు పెద్దలు&period; ఉల్లిపాయ మాత్రమే కాదు వెల్లుల్లి కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; కానీ చాలామంది వెల్లుల్లి తినడానికి కొంచెం అఇష్టం చూపుతారు&period; ఎందుకంటే వెల్లుల్లి రుచికి చాలా ఘాటుగా ఉంటుంది&period; మరి వెల్లుల్లిని నిత్యం ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లి అనేక ఆరోగ్య మరియు ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంది&period; వెల్లుల్లి ఎలాంటి వ్యాధులను శరీరంలో ప్రవేశించనియకుండా రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది&period; కాబట్టి వెల్లుల్లితో మీ ఆహారం యొక్క రుచి మరియు వాసనను మెరుగుపరచడమే కాకుండా&comma; ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది&period; వెల్లుల్లి అల్లియం కుటుంబానికి చెందినది&period; అల్లియం అనేది ఉల్లిపాయలు&comma; స్కాలియన్లు&comma; లీక్స్ మరియు షాలోట్‌లను కలిగి ఉన్న మొక్కల తరగతికి చెందినవి&period; వెల్లుల్లిని నిత్యం ఆహారంగా తీసుకోవడం వలన మంచి పోషకాలతో పాటు&comma; గుండె ఆరోగ్యాన్ని మరియు వ్యాధి నిరోధక శక్తిని కాపాడుతుంది&period; ఎందుకంటే వెల్లుల్లిలో అలిసిన్ మరియు ఆర్గానోసల్ఫర్ సమ్మేళనాలు వంటి ఫైటోకెమికల్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-65278 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;12&sol;garlic-1-2&period;jpg" alt&equals;"if you are not taking garlic in the morning you will lose these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లి యొక్క ప్రయోజనాల గురించి వైద్యపరంగా అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు నిరూపించబడ్డాయి&period; వెల్లుల్లి రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది&period; వెల్లుల్లి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నియంత్రిస్తుంది&period; వెల్లుల్లిలో ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉండటం వలన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది&period; వెల్లుల్లి సీజన్ల‌ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా కాపాడుతుంది&period; అందుకే మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఔషధాల్లో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి అని చెప్ప‌వచ్చు&period; అలాంటి వెల్లుల్లిని మనం సీజనల్ గా కాకుండా ప్రతి రోజు తీసుకుంటే ఎన్నో మంచి ఫలితాలు వస్తాయి&period; వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ ఫ్లామేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున చర్మం మెరిసేందుకు దోహదపడుతుంది&period; వెల్లుల్లిలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు దేహంలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడంలో సహకరిస్తాయి&period; అంతేకాకుండా చర్మాన్ని అందంగా&comma; ఆరోగ్యంగా ఉంచి వృద్ధాప్య ఛాయలను à°¦‌రిచేరనివ్వదు&period;<&sol;p>&NewLine;