హెల్త్ టిప్స్

బరువు తగ్గాలంటే చేయండిలా..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బరువు తగ్గాలనుకొనేవారు శొంఠిని పిప్పళ్ల చూర్ణంలో సమానంగా కలిపి రోజూ తేసెతో తీసుకోవాలి&period; కఫం&comma; ఎక్కిళ్లు&comma; గొంతునొప్పి ఉన్నవారు గోరువెచ్చని నీళ్లతో శొంఠిపొడిని వేసి తీసుకోవాలి&period; నెలసరి సమస్యలున్నవారికి ఈ పొడిలో చిటికెడు చొప్పున పిప్పళ్లు&comma; ఇంగువ వేసి రెండు మూడు వారాల ముందు నుంచే తినిపించాలి&period; అజీర్ణ సమస్య ఉన్నప్పుడు గోరువెచ్చటి నీళ్లలో చిటికెడు శొంఠిపొడి&comma; సైంధవలవణం వేసి తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కొబ్బరి నూనెలో కలిపి పూతలా రాస్తే కీళ్లు&comma; మడమలు నొప్పికి పరిష్కారం లభిస్తుంది&period; బాలింతలకు పొద్దుటే భోజనంలో శొంఠిపొడి&comma; నెయ్యితో కలిపి ఇస్తే ఆకలి పెరిగి పాలు పడతాయి&period; అజీర్ణం బాధిస్తున్నప్పుడు మొదటి అన్నం ముద్దను శొంఠిపొడి&comma; నెయ్యితో తింటే ఎంతో మార్పు ఉంటుంది&period; స్త్రీలను అలసట బారిన పడేయంతో పాటు అనారోగ్య సమస్యలకీ దారితీసె రక్తహినత నుంచి తప్పించుకోవాలంటే ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-74124 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;over-weight-2&period;jpg" alt&equals;"if you have over weight problem take these " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బీన్స్&comma; పచ్చి బఠాణీ&comma; రాజ్‌మా&comma; పెసలు&comma; కీరదోస&comma; గుడ్డు&comma; మాంసం వంటి వాటిని ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉండేటట్లు చూసుకోవాలి&period; బాదం&comma; పిస్తా&comma; వాల్‌నట్&comma; వేరుసెనగపప్పులను కూడా అధికంగా తీసుకోవాలి&period; ఖర్జూరం&comma; ద్రాక్ష&comma; అంజూర్ వంటి ఎండుఫలాలని తీసుకోవడం వల్ల కూడా రక్తహీనత సమస్యను తగ్గించవచ్చు&period; విటమిన్ సి ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల శరీరం ఆహారం నుంచి ఇనుమును అధికంగా స్వీకరిస్తుంది&period; భోజనము తర్వాత టీ&comma; కాఫీలు తాగకూడదు&period; తాగినట్లైతే శరీరానికి ఇనుము అందదు&period;<&sol;p>&NewLine;

Admin

Recent Posts