Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్

Brain Stroke : ఈ అల‌వాట్లు మీకున్నాయా ? అయితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వ‌స్తుంది జాగ్ర‌త్త‌..!

Admin by Admin
October 25, 2021
in ఆరోగ్యం & ఫిట్‌నెస్, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Brain Stroke : బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ అనేది ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల వ‌స్తుంది. అయితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వ‌చ్చేందుకు మ‌నం చేసే త‌ప్పులు, పాటించే అల‌వాట్లు కూడా కార‌ణం అవుతుంటాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

if you have these habits then you will get Brain Stroke

1. శారీర‌క శ్ర‌మ చేయ‌క‌పోవ‌డం లేదా వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల అధికంగా బ‌రువు పెరిగి స్థూల‌కాయం స‌మ‌స్య వ‌స్తుంది. ఇది బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వ‌చ్చే ప్ర‌మాదాన్ని పెంచుతుంది. క‌నుక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవాలి. బ‌రువు త‌గ్గాక దాన్ని నియంత్ర‌ణ‌లో ఉంచుకోవాలి. దీంతో స్ట్రోక్స్ రాకుండా నివారించ‌వ‌చ్చు.

2. ధూమపానం చాలా హానికరమైన అలవాటు. దీని వ‌ల్ల‌ మీ గుండె ఆరోగ్యం, శ్వాసకోశ వ్య‌వ‌స్థ‌ పనితీరు దెబ్బతింటాయి. పొగ‌ తాగడం వల్ల స్ట్రోక్స్‌ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంద‌ని అధ్య‌య‌నాలు చెబుతున్నాయి. క‌నుక పొగ తాగ‌డం మానేయాలి. దీంతో స్ట్రోక్స్ రాకుండా చూసుకోవ‌చ్చు.

3. అధికంగా మ‌ద్యం సేవించ‌డం వ‌ల్ల అనేక వ్యాధులు వ‌స్తాయి. లివ‌ర్ చెడిపోతుంది. అధికంగా బ‌రువు పెరుగుతారు. అయితే అధిక మ‌ద్య‌పానం వ‌ల్ల బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ కూడా వ‌స్తుంద‌ని నిపుణుల అధ్య‌య‌నాల్లో తేలింది. క‌నుక మ‌ద్యాన్ని అధికంగా సేవించరాదు.

4. అధికంగా బీపీ ఉండ‌డం, హై కొలెస్ట్రాల్‌, షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ నియంత్ర‌ణ‌లో లేక‌పోవ‌డం, అసాధార‌ణ రీతిలో గుండె కొట్టుకోవ‌డం.. వంటివ‌న్నీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కు కార‌ణ‌మ‌వుతుంటాయి. క‌నుక ఈ స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా చూసుకోవాలి. ఉన్న‌వారు అదుపులో పెట్టుకోవాలి. దీంతో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ రాకుండా జాగ్ర‌త్త ప‌డ‌వ‌చ్చు.

Tags: Brain Strokeబ్రెయిన్ స్ట్రోక్
Previous Post

Weight Loss Tips : 5 రోజుల్లోనే పొట్ట‌, న‌డుం ద‌గ్గ‌ర ఉండే కొవ్వు, అధిక బ‌రువును.. ఇలా త‌గ్గించుకోండి..!

Next Post

Yoga : ప‌డుకున్న వెంట‌నే నిద్ర‌లోకి జారుకోవాలంటే.. రోజూఈ ఆస‌నాల‌ను వేయండి..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

డైటింగ్ చేస్తున్నారా..? అయితే ఈ పొర‌పాట్లు చేస్తున్నారేమో చెక్ చేసుకోండి..!

July 11, 2025
హెల్త్ టిప్స్

అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లున్నాయా? అయితే బీచ్ లో స‌ముద్ర అల‌ల మీది నుండి వ‌చ్చే గాలిని ఆస్వాదించండి..!

July 10, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిలో నిమ్మ‌ర‌సం క‌లుపుకుని తాగితే కలిగే 9 లాభాలు..!

July 10, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే షుగ‌ర్ కంట్రోల్ అవుతుంది..!

July 10, 2025
హెల్త్ టిప్స్

గుండె పోటు రావొద్దు అంటే ఈ ఆహారాల‌ను తినండి..!

July 10, 2025
హెల్త్ టిప్స్

వంట‌కాల్లో వేసే ఇంగువ‌తో ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉంటాయో తెలుసా..?

July 9, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.