Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Jaggery With Curd : పెరుగులో బెల్లం క‌లిపి తింటే.. ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..!

D by D
August 15, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Jaggery With Curd : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ పెరుగును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. పెరుగులో అనేక పోష‌కాలు, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయన్నా సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. పెరుగును ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. పెరుగును అన్నంతో క‌లిపి తీసుకుంటూ ఉంటాము. అలాగే కొంద‌రు పెరుగులో పంచ‌దార, ఉప్పు క‌లిపి నేరుగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఇలా తీసుకోవ‌డం కంటే పెరుగులో బెల్లం క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం మ‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెరుగు, బెల్లం కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. వీటిని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. అనేక ర‌కాల అంటు రోగాలు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి.

అలాగే పెరుగు, బెల్లాన్ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సినంత క్యాల్షియం ల‌భిస్తుంది. దంతాలు, ఎముకలు బ‌లంగా త‌యార‌వుతాయి. శ‌రీరంలో ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది. గుండెకు సంబంధించిన స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా పెరుగును, బెల్లాన్ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ మెరుగుప‌డుతుంది. గ్యాస్, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, ఎసిడిటీ, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. అలాగే పెరుగును, బెల్లాన్నిక‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపు నొప్పి స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. పొట్ట‌లో, ప్రేగులల్లో మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా శాతం పెరుగుతుంది.

Jaggery With Curd many wonderful health benefits
Jaggery With Curd

అదేవిధంగా ర‌క్త‌హీన‌త‌తో బాధ‌ప‌డే వారు పెరుగు, బెల్లాన్ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో ఇవి రెండు కూడా మ‌న‌కు తోడ్ప‌డుతాయి. పెరుగును, బెల్లాన్ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల త్వ‌ర‌గా ఆక‌లి వేయ‌కుండా ఉంటుంది. దీంతో మ‌నం ఇత‌ర ఆహారాల వైపు మ‌న దృష్టి వెళ్ల‌కుండా ఉంటుంది. అలాగే పెరుగును, బెల్లాన్ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌తో పాటు శ‌క్తి కూడా ల‌భిస్తుంది. శ‌రీరం బ‌లంగా త‌యార‌వుతుంది. నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త‌, నిస్స‌త్తువ వంటి స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోగ‌లుగుతాము.

అదేవిధంగా జ‌లుబు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు పెరుగు, బెల్లంతో పాటు కొద్దిగా మిరియాల పొడి క‌లిపి తీసుకోవాలి. ఇలా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జ‌లుబు నుండి త్వ‌ర‌గా ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లుగుతుంది. అయితే పెరుగు, బెల్లాన్ని క‌లిపి తీసుకోవాల‌నుకునే వారు మ‌ధ్యాహ్నం భోజనం చేసిన త‌రువాత తీసుకోవాలి. రాత్రి స‌మ‌యంలో తీసుకోకూడదు. రాత్రి స‌మ‌యంలో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ్వాస సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశం ఉంది. ఈ విధంగా పెరుగును, బెల్లాన్ని క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని దీనిని ఎవ‌రైనా తీసుకోవ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Jaggery With Curd
Previous Post

Kalipattu : ఈ అట్టును ఒక్క‌సారి ట్రై చేయండి.. ఎంతో బాగుంటుంది..!

Next Post

Stuffed Paratha : గోధుమ‌పిండితో మెత్త‌ని పరోటాల‌ను ఇలా చేయండి.. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

మ‌హిళ‌లు అస‌లు ఎందుకు గాజుల‌ను ధ‌రించాలి..?

July 3, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మ‌హిళ‌లు గ‌ర్భం ధ‌రించిన‌ప్పుడు ఈ 20 ఆహారాల‌కు దూరంగా ఉండాలి..!

July 3, 2025
ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కుడి క‌థ నుంచి త‌ల్లిదండ్రులు నేర్చుకోవాల్సిన ముఖ్య‌మైన విష‌యాలు ఇవే..!

July 3, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

July 3, 2025
lifestyle

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

July 3, 2025
Off Beat

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.