Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Leaves For Cholesterol : కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయా.. అయితే ఈ 4 ర‌కాల ఆకుల‌ను రోజూ తీసుకోండి..!

D by D
December 25, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Leaves For Cholesterol : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల్లో కొలెస్ట్రాల్ కూడా ఒక‌టి. విట‌మిన్ల త‌యారీలో, హార్మోన్ల ఉత్ప‌త్తితో, కొత్త క‌ణాల త‌యారీలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా కొలెస్ట్రాల్ మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌వుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ లో చెడు కొలెస్ట్రాల్, మంచి కొలెస్ట్రాల్ అని రెండు ర‌కాలు ఉంటాయి. అయితే నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది చెడు కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డం వ‌ల్ల అధిక ర‌క్త‌పోటు, గుండెపోటు, హార్ట్ ఎటాక్, ఊబ‌కాయం వంటి అనేక రకాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయి. క‌నుక ఈ స‌మ‌స్య నుండి మ‌నం వీలైనంత త్వ‌ర‌గా బ‌య‌టప‌డాలి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు మందులకు బ‌దులుగా కొన్ని ర‌కాల ఆయుర్వేద చిట్కాల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చెడు కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌పడే వారు ఈ ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు త‌గ్గుతాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు వేప ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల స‌మ‌స్య నుండి చాలా సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేప ఆకుల్లో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల‌ను త‌గ్గించే ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి. లేత వేప ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల అలాగే వేప ఆకుల పొడిని నీటిలో వేసి మ‌రిగించి రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు తీసుకోవాలి. ఇలా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు త‌గ్గుతాయి. అలాగే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో తుల‌సి ఆకులు కూడా మ‌న‌కు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. తుల‌సి ఆకుల‌ను ఎండబెట్టి పొడిగా చేసుకోవాలి. త‌రువాత ఒక గ్లాస్ నీటిలో తుల‌సి ఆకుల పొడి వేసి బాగా మ‌రిగించాలి. త‌రువాత ఈ టీని తాగాలి.

Leaves For Cholesterol take these daily for many benefits
Leaves For Cholesterol

ఇలా తాగ‌డం వ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ సమ‌స్య నుండి చాలా సుల‌భంగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు. ఇక నేరేడు ఆకుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల కూడా స‌మ‌స్య త‌గ్గు ముఖం ప‌డుతుంది. నేరేడు ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆంథోసైనిస్ లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను క‌రిగించ‌డంలో దోహ‌ద‌ప‌డ‌తాయి.నేరేడు ఆకుల‌ను పొడిగా చేసి నీటిలో వేసి మ‌రిగించాలి. ఈ నీటిని రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. అదే విధంగా మెంతి ఆకుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల కూడా సుల‌భంగా స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. మెంతుల్లో ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ ను త‌గ్గించ‌డంలో దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. మెంతి ఆకుల‌ను స‌లాడ్స్ లో వేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల అలాగే మెంతి ఆకుల‌ను నీటిలో వేసి రాత్రంతా నానెట్టి ఉద‌యాన్నే ఆ నీటిని తాగాలి. ఇలా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు త‌గ్గుతాయి. ఈ విధంగా ఈ 4 ర‌కాల ఆకుల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంద‌ని అనారోగ్య స‌మ‌స్యల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటామ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Leaves For Cholesterol
Previous Post

Vankaya Kura : ఉల్లి వెల్లుల్లి లేకుండా క‌మ్మ‌నైన వంకాయ కూర ఇలా చేయండి.. అన్నంలో తింటే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Next Post

Palak Paneer Rice : చాలా త్వ‌ర‌గా అయ్యే పాల‌క్ ప‌నీర్ రైస్‌.. ఇలా చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Related Posts

వ్యాయామం

ఈ చిన్న‌పాటి వ్యాయామాలు చేస్తే చాలు.. పొట్ట మొత్తం క‌రిగిపోతుంది..

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఈ పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మీ గుండె ప‌దిలం..!

July 12, 2025
information

బోగీల‌ను పెంచితే వందే భార‌త్ రైలు నెమ్మ‌దిగా న‌డుస్తుందా..?

July 12, 2025
Off Beat

జంతువులు మనల్ని తిన్నప్పుడు మనం మాత్రం జంతువులని ఎందుకు తినకూడదు?

July 12, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

మనం ఫంక్షన్ల లలో వాడే పేపర్ ప్లేట్స్ ఎంత వరకు సేఫ్? వాటి వలన మనకు కలిగే ఇబ్బందులు ఏమిటి ?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

మీకు క‌ల‌లో వినాయ‌కుడు క‌నిపించాడా.. అయితే దాని అర్థం ఏమిటంటే..?

July 11, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.