Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Lemon Water Health Benefits : నిమ్మ‌కాయ నీళ్ల‌ను రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 10 అద్భుత‌మైన లాభాలివే..!

D by D
November 9, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Lemon Water Health Benefits : లెమన్ వాట‌ర్.. మ‌న‌లో చాలా మంది రోజూ లెమన్ వాట‌ర్ ను తాగుతూ ఉంటారు. ఒక గ్లాస్ సాధార‌ణ నీటిలో లేదా గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి తీసుకుంటూ ఉంటారు. అలాగే కొంద‌రు రుచి కొర‌కు ఇందులో తేనెను కూడా వేసుకుంటారు. అయితే చాలా మంది లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల బ‌రువు మాత్ర‌మే త‌గ్గుతార‌ని భావిస్తున్నారు. బరువు త‌గ్గాల‌నుకున్న వారే లెమన్ వాట‌ర్ ను తాగాల‌ని భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం బరువు త‌గ్గ‌డంతో పాటు మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. లెమ‌నం వాట‌ర్ ను తాగ‌డంవ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.

లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల దీనిలో ఉండే విట‌మిన్ సి కార‌ణంగా శ‌రీరంలో ఉండే ఫ్రీరాడిక‌ల్స్ న‌శిస్తాయి. త‌రుచూ ఇన్పెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డే వారు లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. అలాగే లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. జీర్ణ‌ర‌సాలు ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయ్యి త‌న్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం అవుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, గ్యాస్, క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం ఎల్ల‌ప్పుడూ హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది. శ‌రీరంలో ఎల‌క్ట్రోలైట్స్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. రోజూ లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో మ‌లినాలు, విష ప‌దార్థాలు తొల‌గిపోతాయి. శ‌రీర ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరంలో డిటాక్సిఫికేష‌న్ ప్ర‌క్రియ స‌మ‌ర్థ‌వంతంగా జ‌రుగుతుంది. అలాగే లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోవ‌చ్చు.

Lemon Water Health Benefits must know about them
Lemon Water Health Benefits

నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త వంటివి మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. మొటిముల‌, మ‌చ్చ‌లు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. చ‌ర్మం బిగుతుగా త‌యార‌వుతుంది. వృద్దాప్య ఛాయ‌లు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. చ‌ర్మం పొడిబార‌కుండా ఉంటుంది. అలాగే రోజూ లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ త‌గ్గుతుంది. దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డ‌కుండా ఉంటాము. గుండె జ‌బ్బులు, క్యాన్స‌ర్, షుగ‌ర్ వంటి జ‌బ్బుల బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు చాలా త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తాగ‌డం వ‌ల్ల నోటి దుర్వాస‌న స‌మ‌స్య త‌గ్గుతుంది. నోటి ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. అలాగే లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మాన‌సిక ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. ఈ విధంగా లెమ‌న్ వాట‌ర్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని కేవ‌లం బ‌రువు త‌గ్గాల‌నుకునే వారేకాకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కూడా లెమ‌న్ వాట‌ర్ ను రోజూ వారి ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: lemon water
Previous Post

Banana Dry Fruits Milkshake : అర‌టి పండ్లు, డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో మిల్క్ షేక్‌.. నీర‌సం త‌గ్గుతుంది.. శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..!

Next Post

Mutton Pachadi : మ‌ట‌న్ ప‌చ్చ‌డిని ఇలా పెడితే.. ఎక్కువ రోజుల పాటు నిల్వ ఉంటుంది..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

ఆల‌యంలో ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ త‌ప్పుల‌ను చేయ‌కూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఈ ఆల‌యంలోకి మ‌హిళ‌లు అందుక‌నే వెళ్ల‌కూడ‌దు.. వెళ్తే ఏం జ‌రుగుతుంది అంటే..?

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

జామ పండ్ల‌ను నైవేద్యంగా పెడితే ఏం జ‌రుగుతుంది..?

July 8, 2025
వినోదం

పుష్ప మూవీ.. ఈ ఒక్క సీన్ లో ఇంత అర్థం ఉందా !

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఆదివారం మాంసాహారం తింటే ఎలాంటి అనర్థాలు జరుగుతాయో తెలుసా ?

July 8, 2025
వినోదం

మాయాబజార్ లో ప్లేట్లో ఉన్న లడ్డూలు గాల్లోకి ఎలా ఎగురుతాయో మీకు తెలుసా..?

July 8, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు త‌మ పాదాల పట్ల ఈ జాగ్ర‌త్త‌లను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిసరి..!

by Admin
July 6, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.