Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Papaya On Empty Stomach : రోజూ ఖాళీ క‌డుపుతో బొప్పాయి పండును తింటే క‌లిగే 10 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు ఇవే..!

D by D
April 4, 2024
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Papaya On Empty Stomach : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన పండ్ల‌ల్లో బొప్పాయి పండు కూడా ఒక‌టి. బొప్పాయి పండు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఈ పండు మ‌న‌కు అన్ని వేళ‌లా ల‌భిస్తుంది. బొప్పాయి పండులో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు, విట‌మిన్స్, ఫైబ‌ర్, మిన‌ర‌ల్స్ ఉన్నాయి. బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు చేకూరుతాయి. అయితే ఈ పండును ప‌ర‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం మ‌రిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖాళీ క‌డుపున బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

బొప్పాయి పండులో స‌హ‌జ చ‌క్కెర‌లు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. ఖాళీ క‌డుపుతో బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌గలుగుతాము. నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. బొప్పాయి పండులో విట‌మిన్ ఎ, సి వంటి పోష‌కాలు ఉంటాయి. ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్ప‌త్తి అయ్యేలా చేయ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయి. దీంతో చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. చ‌ర్మం ముడ‌త‌లు ప‌డ‌కుండా ఉంటుంది. బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. అంటువ్యాధులు, ఇన్పెక్ష‌న్ లు రాకుండా ఉంటాయి.

Papaya On Empty Stomach know about these 10 amazing benefits
Papaya On Empty Stomach

అలాగే ఈ పండులో ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా క్యాల‌రీలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. క‌నుక ఈ పండును తీసుకోవడం వ‌ల్ల క‌డుపు నిండిన భావ‌న క‌లుగుతుంది. చాలా స‌మ‌యం వ‌ర‌కు ఆక‌లి వేయ‌కుండా ఉంటుంది. తద్వారా మ‌నం చాలా సుల‌భంగా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మెద‌డు ప‌నితీరుతో పాటు మాన‌సిక స్థితి మెరుగుప‌డుతుంది. ఉద‌యం పూట ఈ పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న మెద‌డు రోజంతా చురుకుగా ప‌ని చేస్తుంది. అలాగే బొప్పాయి పండులో విట‌మిన్ ఎ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కంటి చూపు మెరుగుప‌డుతుంది. మాక్యుల‌ర్ డిజెన‌రేష‌న్ వ‌చ్చే ప్ర‌మాదం త‌గ్గుతుంది. బొప్పాయి పండులో ప‌పైన్ అనే ఎంజైమ్ఉంటుంది.

ఇది మ‌నం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే ప్రోటీన్ ల‌ను విచ్చిన్నం చేయ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. అలాగే బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వల్ల జీర్ణ‌శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి స‌మ‌స్య‌లు మ‌న ద‌రి చేర‌కుండా ఉంటాయి. అదేవిధంగా బొప్పాయి పండులో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ ల‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఈ పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ఉండే వాపులు, నొప్పులు త‌గ్గుతాయి. ఆర్థ‌రైటిస్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. అలాగే బొప్పాయి పండులో ఫైబ‌ర్, పొటాషియం ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. ర‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. ఈవిధంగా బొప్పాయి పండు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని త‌ప్ప‌కుండా దీనిని ఉద‌యం పూట తీసుకునే ప్ర‌య‌త్నం చేయాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Papaya On Empty Stomach
Previous Post

Ulli Pachadi : ఉల్లి ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. నోటికి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Next Post

Guthi Bendakaya : మ‌సాలా కూరి గుత్తి బెండ‌కాయ‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Related Posts

మొక్క‌లు

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి వ‌రం ఈ మొక్క‌.. ఎంతో మేలు చేస్తుంది..!

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ వీటిని తినండి.. మీ ఆయుష్షు ఎంత‌గానో పెరుగుతుంది..!

July 4, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మిరియాల‌ను రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 4, 2025
ఆధ్యాత్మికం

కుంభ మేళాకు నాగ‌సాధువులు ల‌క్షలాదిగా ఒకేసారి వ‌చ్చి ఎలా వెళ్తారు..?

July 4, 2025
Off Beat

స‌హాయం చేసే వారంద‌రూ స్నేహితులు కారు.. గొప్ప క‌థ‌..!

July 4, 2025
mythology

ఫినిక్స్ పక్షి ప్రత్యేకత ఏమిటి ? ఇది వాస్తవంగా గతంలో మనుగడలో వుండిందా ? లేదా ఇదంతా కేవలం కాల్పానికమేనా ?

July 4, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.