Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Curd : పెరుగును వీరు అస‌లు తిన‌రాదు.. తింటే అంతే సంగ‌తులు..!

D by D
July 31, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Curd : మ‌నం పెరుగును కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. చాలా మంది పెరుగును ఇష్టంగా తింటారు. పెరుగుతో భోజ‌నం చేయ‌నిదే చాలా మందికి భోజ‌నం చేసిన అనుభూతి క‌ల‌గ‌దు. పెరుగును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు కలుగుతుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. పెరుగును తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాల‌తో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. మ‌నం పెరుగును ఎక్కువ‌గా మ‌ధ్యాహ్నం అలాగే రాత్రి భోజ‌న స‌మ‌యంలో తీసుకుంటూ ఉంటాము. అయితే రాత్రి భోజ‌నంలో పెరుగును ఎక్కువ‌గా తీసుకోకూడ‌దని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ముఖ్యంగా ఈ రెండు స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు అస్స‌లు తీసుకోకూడ‌ద‌ని వారు చెబుతున్నారు. రాత్రి భోజ‌న స‌మ‌యంలో పెరుగును తీసుకోకూడ‌ని వారు ఎవ‌రు.. ఎందుకు పెరుగును రాత్రి స‌మ‌యంలో ఎక్కువ‌గా తీసుకోకూడ‌దో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఎవ‌రికైతే ఉద‌యం లేచిన త‌రువాత గొంతులో క‌ఫాలు, శ్లేష్మాలు పేరుకుపోయి ఉంటాయో వారు రాత్రి పూట పెరుగును ఎక్కువ‌గా తీసుకోకూడ‌దు. అలాగే కొంద‌రికి తెల్ల‌వారే స‌మ‌యంలో పిల్లి కూత‌లు వ‌స్తూ ఉంటాయి. అలాగే తెల్ల‌వారే స‌మ‌యంలో ద‌గ్గు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తూ ఉంటుంది. అలాగే ఆస్థ‌మా, ఉద‌యం పూట తుమ్ములు ఎక్కువ‌గా వ‌చ్చే వారు, బ్రాంకైటిస్ క‌లిగి ఉన్న వారు, శ్లేష్మత్వ‌తం ఉన్న వారు రాత్రిపూట పెరుగును తీసుకోకపోవ‌డ‌మే మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

people with these health problems should not take curd
Curd

పెరుగు క‌ఫాన్ని, శ్లేష్మాన్ని ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయ్యేలా చేస్తుంది. దీంతో ద‌గ్గు, ఆస్థ‌మా వంటి స‌మ‌స్య‌లు మ‌రింత ఎక్కువ‌వుతాయి. క‌నుక ఇలాంటి వారు రాత్రి పూట పెరుగును తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే మంచిది. అదే విధంగా కొంద‌రిలో ఉద‌యం లేచిన త‌రువాత కండ‌రాలు పట్టేసిన‌ట్టు ఉంటుంది. శ‌రీర‌మంతా వాతం చేసిన‌ట్టు, నొప్పులుగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వారు కూడా రాత్రిపూట పెరుగును తీసుకోక‌పోవ‌డ‌మే మంచిది. పెరుగు శ‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను పెంచి నొప్పులు ఎక్కువ‌య్యేలా చేస్తుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. క‌నుక ఇలాంటి వారు రాత్రి పూట పెరుగుకు బ‌దులుగా మ‌జ్జిగ‌ను తీసుకోవ‌డం మంచిద‌ని వారు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి స‌మ‌స్య‌లు లేనివారు ఎటువంటి సందేహం లేకుండా రాత్రి పూట పెరుగును తీసుకోవ‌చ్చ‌ని దీని వ‌ల్ల ఎటువంటి హాని క‌ల‌గ‌దు నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు.

Tags: curd
Previous Post

Tomato Capsicum Masala Curry : ట‌మాటా, క్యాప్సికం.. క‌లిపి ఇలా మ‌సాలా కూర చేయండి.. టేస్ట్ చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..!

Next Post

Red Chilli Chicken : రెడ్ చిల్లీ చికెన్‌ను ఇలా చేయండి.. రెస్టారెంట్ క‌న్నా బాగుంటుంది..!

Related Posts

వైద్య విజ్ఞానం

పురుషుల క‌న్నా స్త్రీల‌కు 20 నిమిషాలు ఎక్కువ నిద్ర అవ‌స‌రం అట‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

July 3, 2025
lifestyle

ఇప్పుడు మ‌నం వాడుతున్న బ్లేడ్ల‌కు అలా డిజైన్ ఎలా వ‌చ్చిందో తెలుసా..?

July 3, 2025
Off Beat

తాజ్ మహల్ గురించి ఈ ఆసక్తికర విషయాలు మీకు తెలుసా..? మొత్తం 1089 ర‌హ‌స్య గ‌దులు ఉన్నాయి..!

July 3, 2025
పోష‌ణ‌

మీ చ‌ర్మం ఎల్ల‌ప్పుడూ య‌వ్వ‌నంగా క‌నిపించాలంటే వీటిని తీసుకోండి..!

July 3, 2025
చిట్కాలు

ప‌సుపు రంగులోకి మారిన మీ దంతాలు మళ్లీ తెల్ల‌గా మారాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

July 3, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు వీటిని తింటే షుగర్‌ను కంట్రోల్ చేయ‌వ‌చ్చు..!

July 3, 2025

POPULAR POSTS

information

ట్రైన్ కి జనరల్ బోగీలు ముందు లేదా చివర మాత్రమే ఎందుకు ఉంటాయి ? దీని వెనుక అర్థం ఏంటి ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
వినోదం

నటి హేమ భర్త గురించి ఈ విషయాలు తెలుసా ? అయన బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే ?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

టాటూలు వేయించుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
vastu

మీ ప‌రిహారాల‌ను పాటిస్తే మీ ఇంట్లో ఎలాంటి దుష్ట‌శ‌క్తి ఉండ‌దు..!

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

అర్జునుడికి ఉన్న 10 పేర్లు ఏమిటో, వాటి అర్థాలు ఏమిటో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
mythology

మ‌హాభార‌త కాలంలో ప‌న్నులు ఎలా వ‌సూలు చేసేవారో తెలుసా..?

by Admin
June 27, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.