Mint Leaves : రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే 4, 5 పుదీనా ఆకుల‌ను న‌మిలి తినండి.. వీట‌న్నింటికీ చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Mint Leaves &colon; పుదీనా ఆకుల‌ను à°¸‌à°¹‌జంగానే à°¤‌à°°‌చూ చాలా మంది ఉప‌యోగిస్తుంటారు&period; వీటిని ఎక్కువ‌గా వంట‌ల్లో వేస్తుంటారు&period; అయితే ఇవి అందించే లాభాల గురించి చాలా మందికి తెలియ‌దు&period; పుదీనాలో ఎన్నో ఔష‌à°§‌గుణాలు ఉంటాయి&period; పుదీనా ఆకుల‌ను రోజూ నేరుగా అలాగే తిన‌à°µ‌చ్చు&period; లేదా జ్యూస్ కూడా తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే పుదీనా ఆకులు 4&comma; 5 లేదా వాటి à°°‌సం అయినా తీసి తాగాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;9829" aria-describedby&equals;"caption-attachment-9829" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-9829 size-full" title&equals;"Mint Leaves &colon; రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే 4&comma; 5 పుదీనా ఆకుల‌ను à°¨‌మిలి తినండి&period;&period; వీట‌న్నింటికీ చెక్ పెట్ట‌à°µ‌చ్చు&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;mint-leaves&period;jpg" alt&equals;"take 4 or 5 Mint Leaves on empty stomach daily for these benefits " width&equals;"1200" height&equals;"900" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-9829" class&equals;"wp-caption-text">Mint Leaves<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; పుదీనా ఆకుల‌ను à°¨‌à°®‌à°²‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ శుభ్రంగా మారుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం&comma; గ్యాస్‌&comma; అజీర్ణం&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; క‌డుపులో మంట à°¤‌గ్గిపోతాయి&period; ఆక‌లి బాగా అవుతుంది&period; జీర్ణాశ‌యం&comma; పేగుల్లో ఉండే క్రిముటు చ‌నిపోతాయి&period; అల్స‌ర్ పుండ్లు à°¨‌à°¯‌à°®‌వుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; పుదీనా ఆకుల‌ను à°¨‌à°®‌à°²‌డం à°µ‌ల్ల నోరు తాజాగా మారుతుంది&period; నోట్లో ఉండే బాక్టీరియా à°¨‌శిస్తుంది&period; దీంతో నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¤‌గ్గిపోతుంది&period; దంతాలు&comma; చిగుళ్లు దృఢంగా&comma; ఆరోగ్యంగా మారుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; పుదీనా ఆకుల‌ను à°¨‌à°®‌లడం à°µ‌ల్ల విరేచ‌నాల నుంచి విముక్తి à°²‌భిస్తుంది&period; పూట‌కు 3&comma; 4 ఆకుల‌ను తింటే విరేచ‌నాలు తగ్గిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు&comma; గొంతు à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు&comma; క‌ఫం బాగా ఉన్న‌వారు పుదీనా ఆకుల‌ను à°¨‌మిలితే మెరుగైన à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే వికారం&comma; à°¤‌à°²‌తిర‌గ‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; పుదీనా ఆకుల‌ను 3&comma; 4 తిని కొద్దిగా à°®‌జ్జిగ సేవించాలి&period; దీంతో క‌డుపు నొప్పి à°¤‌గ్గిపోతుంది&period; అలాగే పుదీనా ఆకుల à°°‌సం&comma; చ‌క్కెర à°¸‌మాన భాగాల్లో క‌లిపి తీసుకుంటే వెక్కిళ్లు à°¤‌గ్గిపోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; పుదీనా ఆకుల‌ను రోజూ à°¨‌మిలి తింటుంటే మెద‌డు యాక్టివ్‌గా మారుతుంది&period; చురుగ్గా ఉంటుంది&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; డిప్రెష‌న్‌&comma; ఆందోళ‌à°¨‌&comma; ఒత్తిడి వంటి మాన‌సిక à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు రోజూ పుదీనా ఆకుల‌ను తింటే à°«‌లితం ఉంటుంది&period; à°®‌à°¨‌స్సు ప్ర‌శాంతంగా మారుతుంది&period; నిద్ర చ‌క్క‌గా à°ª‌డుతుంది&period; నిద్ర‌లేమి నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;