Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

High Blood Pressure : 20 రోజుల్లో హైబీపీని ఇలా త‌గ్గించుకోండి.. దీన్ని రోజూ తీసుకోండి..!

D by D
March 27, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

High Blood Pressure : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న జీవ‌న విధానంలో అనేక మార్పులు వ‌చ్చాయి. ఈ మార్పుల కార‌ణంగా చిన్న వ‌య‌స్సు నుండే అనేక దీర్ఘ కాలిక వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్నాం. ఇటువంటి దీర్ఘ కాలిక వ్యాధుల‌ల్లో ఒక‌టి హైబీపీ. ఈ బీపీ కార‌ణంగా హార్ట్ ఎటాక్ లు, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు అధికంగా ఉంటాయి. హైబీపీ రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఊబ‌కాయం, మాన‌సిక ఒత్తిడి, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవ‌డం వంటి వాటిని హైబీపీ రావ‌డానికి కార‌ణాలుగా వైద్యులు చెబుతున్నారు.

take this for 20 days to control High Blood Pressure
High Blood Pressure

హైబీపీ సైలెంట్ కిల్ల‌ర్ అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో 100 మందిలో 70 మంది హైబీపీ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఒక్కసారి మ‌నం హైబీపీ బారిన ప‌డితే జీవితాంతం వైద్యులు సూచించిన మందుల‌ను వాడాలి. అయితే హైబీపీని త‌గ్గించి ర‌క్త నాళాల‌ల్లో మార్పులు తీసుకు రావ‌డానికి స‌హ‌జ సిద్ధంగా ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన ఔష‌ధం ఒక‌టి ఉంది. దీనిని మ‌నం వంట‌ల్లో కూడా వాడుతూ ఉంటాం. ఈ ఔష‌ద‌మే వాము. మ‌నం వామును జ‌లుబూ, ద‌గ్గు, శ‌రీరంలో పేరుకు పోయిన క‌ఫాన్ని తొల‌గించ‌డంలో చాలా వ‌ర‌కు వాడుతూ ఉంటాం. వాము హైబీపీని నియంత్రించ‌డంలో కూడా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

వాములో థైమాల్ అనే ర‌సాయ‌న స‌మ్మేళ‌నం ఉంటుంది. ఈ స‌మ్మేళ‌నం ర‌క్త నాళాల‌లో కాల్షియం చేర‌కుండా స‌హాయప‌డుతుంది. దీని వ‌ల్ల ర‌క్త నాళాలు సున్నితంగా ఉండి ద‌గ్గ‌రికి ముడుచుకు పోకుండా ఉంటాయి. దీని వ‌ల్ల హైబీపీ త‌గ్గుతుంది. ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా భార‌త‌దేశంలోనే అధికంగా హైబీపీ కార‌ణంగా వ‌చ్చే హార్ట్ ఎటాక్‌, గుండె సంబంధిత‌ స‌మ‌స్య‌ల వ‌ల్ల మ‌ర‌ణాలు సంభ‌విస్తున్నాయ‌ని ప‌రిశోధ‌న‌లు తెలియజేస్తున్నాయి. ర‌క్త నాళాల‌ల్లో పేరుకు పోయిన కొవ్వును తొల‌గించ‌డంలో, హైబీపీ ని, ర‌క్తంలో అధికంగా ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌(ఎల్‌డీఎల్‌)ను త‌గ్గించ‌డంలో వాము ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

వాములో ఉండే ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్‌, థైమాల్ అనే ర‌సాయ‌న స‌మ్మేళ‌నాలు ర‌క్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్, ర‌క్త నాళాల‌లో ఉండే కొవ్వును త‌గ్గించ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇన్ని విధాలుగా మేలు చేసే వామును ఎలా వాడాలి.. అనే సందేహం చాలా మందికి క‌లుగుతుంది. 2 గ్లాసుల నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ వాము వేసి ఒక గ్లాసు అయ్యే వ‌ర‌కు మ‌రిగించాలి. ఈ నీటిని వ‌డ‌క‌ట్టి వేడి వేడిగా తాగాలి. వాము నీరు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. 20 రోజులు క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా ఈ నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల హైబీపీ త‌గ్గుతుంది. ర‌క్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా త‌గ్గుతాయి. ఈ వాము నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఊపిరితిత్తుల‌కు కూడా ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది.

Tags: high blood pressureహైబీపీ
Previous Post

Sleep : దీన్ని తింటే గాఢ నిద్ర ప‌ట్టేస్తుంది.. నిద్ర‌రాని వారికి దివ్యౌష‌ధం..!

Next Post

Tomato : ట‌మాటాలతో క్రిస్ట‌ల్ క్లియ‌ర్ లాంటి అందాన్ని ఇలా పొందండి..!

Related Posts

Dosa Pindi Punugulu : దోశ పిండితో ఇలా పునుగుల‌ను వేసి సాయంత్రం తిన‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!
food

Dosa Pindi Punugulu : దోశ పిండితో ఇలా పునుగుల‌ను వేసి సాయంత్రం తిన‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

March 22, 2023
Shilajit : అన్ని ర‌కాల రోగాల‌ను త‌గ్గించే దివ్యౌష‌ధం ఇది.. అంద‌రూ రోజూ తినాలి..!
మూలిక‌లు

Shilajit : అన్ని ర‌కాల రోగాల‌ను త‌గ్గించే దివ్యౌష‌ధం ఇది.. అంద‌రూ రోజూ తినాలి..!

March 22, 2023
Sweet Corn Vadalu : స్వీట్ కార్న్‌తోనూ ఎంతో రుచిగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?
food

Sweet Corn Vadalu : స్వీట్ కార్న్‌తోనూ ఎంతో రుచిగా ఉండే వ‌డ‌ల‌ను చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

March 22, 2023
Fenugreek Flax Kalonji Seeds : ఈ మూడింటినీ ఇలా క‌లిపి రోజూ తీసుకోవాలి.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు, షుగ‌ర్ ఉండ‌దు..!
న‌ట్స్ & సీడ్స్

Fenugreek Flax Kalonji Seeds : ఈ మూడింటినీ ఇలా క‌లిపి రోజూ తీసుకోవాలి.. బ‌రువు త‌గ్గుతారు, షుగ‌ర్ ఉండ‌దు..!

March 22, 2023
Pachi Kova : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ప‌చ్చి కోవాను ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా చేసుకోవ‌చ్చు..!
food

Pachi Kova : స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే ప‌చ్చి కోవాను ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా చేసుకోవ‌చ్చు..!

March 21, 2023
Lemon Water : నిమ్మ‌ర‌సంతో నీళ్ల‌ను త‌యారు చేసే విధానం ఇదీ.. 99 శాతం మందికి తెలియ‌దు..!
వార్త‌లు

Lemon Water : నిమ్మ‌ర‌సంతో నీళ్ల‌ను త‌యారు చేసే విధానం ఇదీ.. 99 శాతం మందికి తెలియ‌దు..!

March 21, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మెంతుల‌తో దీన్ని క‌లిపి రోజూ ఇలా తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, బీపీ, అధిక బ‌రువు ఉండ‌వు..
వార్త‌లు

Fenugreek Seeds And Cinnamon : మెంతుల‌తో దీన్ని క‌లిపి రోజూ ఇలా తీసుకోండి.. షుగ‌ర్‌, బీపీ, అధిక బ‌రువు ఉండ‌వు..

by D
March 18, 2023

...

Read more
Saffron For Beauty : రాత్రి పూట దీన్ని ముఖానికి రాస్తే చాలు.. తెల్లారేసరికి మెరిసిపోతుంది..!
అందానికి చిట్కాలు

Saffron For Beauty : రాత్రి పూట దీన్ని ముఖానికి రాస్తే చాలు.. తెల్లారేసరికి మెరిసిపోతుంది..!

by D
March 13, 2023

...

Read more
Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..
food

Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Sugarcane Juice : చెరుకు ర‌సంకు చెందిన ముఖ్య‌మైన ర‌హ‌స్యం ఇదే.. తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..
వార్త‌లు

Sugarcane Juice : చెరుకు ర‌సంకు చెందిన ముఖ్య‌మైన ర‌హ‌స్యం ఇదే.. తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..

by D
January 28, 2023

...

Read more
Potato For Hair : వారానికి రెండు సార్లు ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎన్న‌డూ లేనంత‌గా జుట్టు పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!
చిట్కాలు

Potato For Hair : వారానికి రెండు సార్లు ఇలా చేస్తే చాలు.. ఎన్న‌డూ లేనంత‌గా జుట్టు పెరుగుతూనే ఉంటుంది..!

by D
March 12, 2023

...

Read more
Ragulu : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. ట‌న్నుల కొద్దీ బ‌లం వ‌స్తుంది.. షుగ‌ర్ అన్న మాటే ఉండ‌దు..
పోష‌కాహారం

Ragulu : వీటిని తీసుకుంటే చాలు.. ట‌న్నుల కొద్దీ బ‌లం వ‌స్తుంది.. షుగ‌ర్ అన్న మాటే ఉండ‌దు..

by D
January 31, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.