Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

High Blood Pressure : 20 రోజుల్లో హైబీపీని ఇలా త‌గ్గించుకోండి.. దీన్ని రోజూ తీసుకోండి..!

D by D
March 27, 2022
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

High Blood Pressure : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న జీవ‌న విధానంలో అనేక మార్పులు వ‌చ్చాయి. ఈ మార్పుల కార‌ణంగా చిన్న వ‌య‌స్సు నుండే అనేక దీర్ఘ కాలిక వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్నాం. ఇటువంటి దీర్ఘ కాలిక వ్యాధుల‌ల్లో ఒక‌టి హైబీపీ. ఈ బీపీ కార‌ణంగా హార్ట్ ఎటాక్ లు, గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు అధికంగా ఉంటాయి. హైబీపీ రావ‌డానికి అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఊబ‌కాయం, మాన‌సిక ఒత్తిడి, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, ఉప్పును అధికంగా తీసుకోవ‌డం వంటి వాటిని హైబీపీ రావ‌డానికి కార‌ణాలుగా వైద్యులు చెబుతున్నారు.

take this for 20 days to control High Blood Pressure
High Blood Pressure

హైబీపీ సైలెంట్ కిల్ల‌ర్ అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో 100 మందిలో 70 మంది హైబీపీ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఒక్కసారి మ‌నం హైబీపీ బారిన ప‌డితే జీవితాంతం వైద్యులు సూచించిన మందుల‌ను వాడాలి. అయితే హైబీపీని త‌గ్గించి ర‌క్త నాళాల‌ల్లో మార్పులు తీసుకు రావ‌డానికి స‌హ‌జ సిద్ధంగా ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన ఔష‌ధం ఒక‌టి ఉంది. దీనిని మ‌నం వంట‌ల్లో కూడా వాడుతూ ఉంటాం. ఈ ఔష‌ద‌మే వాము. మ‌నం వామును జ‌లుబూ, ద‌గ్గు, శ‌రీరంలో పేరుకు పోయిన క‌ఫాన్ని తొల‌గించ‌డంలో చాలా వ‌ర‌కు వాడుతూ ఉంటాం. వాము హైబీపీని నియంత్రించ‌డంలో కూడా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

వాములో థైమాల్ అనే ర‌సాయ‌న స‌మ్మేళ‌నం ఉంటుంది. ఈ స‌మ్మేళ‌నం ర‌క్త నాళాల‌లో కాల్షియం చేర‌కుండా స‌హాయప‌డుతుంది. దీని వ‌ల్ల ర‌క్త నాళాలు సున్నితంగా ఉండి ద‌గ్గ‌రికి ముడుచుకు పోకుండా ఉంటాయి. దీని వ‌ల్ల హైబీపీ త‌గ్గుతుంది. ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా భార‌త‌దేశంలోనే అధికంగా హైబీపీ కార‌ణంగా వ‌చ్చే హార్ట్ ఎటాక్‌, గుండె సంబంధిత‌ స‌మ‌స్య‌ల వ‌ల్ల మ‌ర‌ణాలు సంభ‌విస్తున్నాయ‌ని ప‌రిశోధ‌న‌లు తెలియజేస్తున్నాయి. ర‌క్త నాళాల‌ల్లో పేరుకు పోయిన కొవ్వును తొల‌గించ‌డంలో, హైబీపీ ని, ర‌క్తంలో అధికంగా ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌(ఎల్‌డీఎల్‌)ను త‌గ్గించ‌డంలో వాము ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

వాములో ఉండే ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్‌, థైమాల్ అనే ర‌సాయ‌న స‌మ్మేళ‌నాలు ర‌క్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్, ర‌క్త నాళాల‌లో ఉండే కొవ్వును త‌గ్గించ‌డంలో స‌హాయ‌ప‌డ‌తాయ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇన్ని విధాలుగా మేలు చేసే వామును ఎలా వాడాలి.. అనే సందేహం చాలా మందికి క‌లుగుతుంది. 2 గ్లాసుల నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ వాము వేసి ఒక గ్లాసు అయ్యే వ‌ర‌కు మ‌రిగించాలి. ఈ నీటిని వ‌డ‌క‌ట్టి వేడి వేడిగా తాగాలి. వాము నీరు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. 20 రోజులు క్ర‌మం త‌ప్ప‌కుండా ఈ నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల హైబీపీ త‌గ్గుతుంది. ర‌క్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కూడా త‌గ్గుతాయి. ఈ వాము నీటిని తాగ‌డం వ‌ల్ల ఊపిరితిత్తుల‌కు కూడా ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది.

Tags: high blood pressureహైబీపీ
Previous Post

Sleep : దీన్ని తింటే గాఢ నిద్ర ప‌ట్టేస్తుంది.. నిద్ర‌రాని వారికి దివ్యౌష‌ధం..!

Next Post

Tomato : ట‌మాటాలతో క్రిస్ట‌ల్ క్లియ‌ర్ లాంటి అందాన్ని ఇలా పొందండి..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

శివుడి జ‌న్మ ర‌హ‌స్యం ఏమిటో మీకు తెలుసా..?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

ఏయే దోషాల‌కు ఎలాంటి పూజ‌లు చేయించుకోవాలంటే..?

July 12, 2025
mythology

క‌ర్ణుడి నుంచి మ‌నం నేర్చుకోవాల్సిన గొప్ప విష‌యాలు ఇవే..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

కాలు మీద కాలు వేసుకుని కూర్చోకూడ‌దా..? కూర్చుంటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
technology

రాత్రంతా ఫోన్ చార్జింగ్ పెట్టి ఉంచితే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

క‌ర్పూరం బిళ్లను బ్యాగ్‌లో చుట్టి మెడ‌లో వేసుకుని నిద్రిస్తే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.