శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచే వెజిటేరియన్ ఆహారాలు ఇవే..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మారుతున్న జీవనశైలి&period;&period; ఒత్తిడి&period;&period; దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు&period;&period; వంటి అనేక కారణాల వల్ల ప్రస్తుత తరుణంలో స్త్రీ&comma; పురుషుల్లో శృంగార సామర్థ్యం తగ్గిపోతోంది&period; దీంతో శృంగారంపై ఆసక్తి కూడా ఉండడం లేదు&period; అయితే ఈ సమస్యకు కింద తెలిపిన పలు వెజిటేరియన్ ఆహారాలు అత్యుత్తమ పరిష్కారాన్ని చూపిస్తున్నాయి&period; వీటిని నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే శృంగార సామర్థ్యం పెరగడంతోపాటు శృంగారంపై ఆసక్తి కూడా కలుగుతుంది&period; మరి ఆ ఆహారాలు ఏమిటంటే&period;&period; అరటి పండ్లు శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి&period; వీటిల్లో ఉండే విటమిన్ బి&comma; ట్రిప్టోఫాన్&comma; పొటాషియం&comma; బ్రొమెలీన్ తదితర సమ్మేళనాలు జననావయవాలకు రక్తసరఫరాను పెంచుతాయి&period; దీంతో శృంగార సమస్యలు పోతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బీట్‌రూట్‌లలో నైట్రేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి&period; ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి&period; నిత్యం బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తసరఫరా కూడా మెరుగుపడుతుంది&period; మూడ్ మారుతుంది&period; శృంగారం పట్ల ఆసక్తి పెరుగుతుంది&period; ఎరుపు రంగు ద్రాక్షల్లో స్టిల్బెనాయిడ్లు&comma; రెస్‌వెరట్రాల్ అనబడే సమ్మేళనాలు ఉంటాయి&period; ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి&period; శరీర రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది&period; నిత్యం 2 నుంచి 3 కప్పుల కాఫీ తాగే వారిలో శృంగార సామర్థ్యం పెరుగుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి&period; కాఫీలో ఉండే సమ్మేళనాలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు శృంగారం పట్ల ఆసక్తిని పెంచుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-71981 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;sexual-stamina&period;jpg" alt&equals;"taking these vegetarian foods can increase sexual stamina " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిమ్మజాతికి చెందిన పండ్లు&comma; బ్రౌన్ రైస్&comma; ఓట్ మీల్&comma; బీన్స్&comma; ఆపిల్స్&comma; డ్రై ఫ్రూట్స్&comma; గుమ్మడికాయలు&comma; మొక్కజొన్న తదితర ఆహారాల్లో విటమిన్ బి&comma; జింక్ తదితర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; ఇవి శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఎంతగానో దోహదపడతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;