భోజనం చేశాక ఎట్టి ప‌రిస్థితిలో చేయ‌కూడ‌ని ప‌నులు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భార‌à°¤‌దేశం ఆయుర్వేద శాస్త్రానికి పుట్టినిల్లు&period; శాస్త్ర‌సాంకేతికత అభివృద్ది చెంద‌ని à°¸‌à°®‌యంలోనే అనేక రోగాలకు చికిత్సలు&comma; ముందు జాగ్రత్తలు సూచించిన విజ్ఞాన సర్వస్వం ఆయుర్వేదం&period; పెరట్లోని మొక్కలు చేసే మహాద్బుతాలను తెలియజెప్పింది ఆయుర్వేదశాస్త్రం&period; అలాంటి ఆయుర్వేద శాస్త్రం భోజ‌నం చేసాక కొన్ని à°ª‌నులు చేయ‌కూడ‌à°¦‌ని బల్ల గుద్ది చెపుతోంది&period; అలా చేస్తే ఆరోగ్యం క్షీణించ‌à°¡‌మే కాదు à°¶‌రీరానికి ప్ర‌మాదం అని కూడా హెచ్చ‌రిస్తోంది&period; అవేంటో ఓ సారి చూద్దాం&period; భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత ఎట్టి à°ª‌రిస్థితిల్లో పండ్లు తిన‌కూడ‌దు&period; కారణం&period;&period; భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత వెంట‌నే పండ్లు తిన్న‌ట్ల‌యితే ఆహ‌రం త్వ‌à°°‌గా జీర్ణం కాదు&period; క‌డుపు మొత్తం గాలితో నిండిపోతుంది&period; దీంతో అజీర్తి క‌లిగే అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; కొన్ని సందర్భాల్లో ఫుడ్ పాయిజన్ బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశం కూడా లేక‌పోలేదు&period; ఒక వేళ à°¤‌ప్పని à°¸‌రిగా పండ్లు తినే అల‌వాటు ఉంటే మాత్రం గంట ముందు లేదా గంట à°¤‌రువాత తీసుకుంటే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అన్నం తిన్న à°¤‌రువాత టీ తాగ‌రాదు&period; కార‌ణం&period;&period; భార‌à°¤ దేశంలో ఎక్కువ మంది ఈ à°¤‌ప్పును చేస్తున్నారు&period; అన్నం తిన్న వెంట‌నే టీ తాగడం à°µ‌à°²‌à°¨ పెద్ద మొత్తంలో యాసిడ్ విడుద‌à°²‌వుతుంది&period; జీర్ణ వ్య‌à°µ‌స్థ మంద‌గించి ఆల‌స్యంగా ఆహారం జీర్ణం అవుతుంది&period; తిన్న à°¤‌రువాత వెంట‌నే à°¨‌à°¡‌à°µ‌కూడ‌దు&period; కార‌ణం&period;&period; తిన్న à°¤‌రువాత వెంట‌నే à°¨‌డిస్తే జీర్ణ వ్య‌à°µ‌స్థ‌లో పెద్ద మొత్తంలో యాసిడ్స్ రిలీజ్ అవుతాయి&period; దీంతో క‌డుపులో మంట ఏర్ప‌డే అవ‌కాశం ఉంది&period; అందుక‌ని తిన్న à°¤‌రువాత కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకుని 30 నిమిషాల à°¤‌రువాత à°¨‌à°¡‌క ప్రారంభించాలి&period; తిన్న వెంట‌నే బెల్టు లూస్ చేసుకోకూడదు&period; కార‌ణం&period;&period; చాలా మంది అతిగా తిన్నామ‌న్న ఉద్దేశ్యంతో బెల్ట్ ను కాస్త లూస్ చేస్తారు&period; అలా చేయ‌కూడదు&period;&period; దీని à°µ‌ల్ల ఎక్కడైనా ఆగిపోయిన ఆహారం కిందికి రాదు&period;&period; సరిగ్గా జీర్ణం కాదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-72135 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365&period;in10&period;cdn-alpha&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;02&sol;meals&period;jpg" alt&equals;"this is why you should not do these works after eating meals " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎట్టి à°ª‌రిస్థితిలో తిన్నాక‌ స్నానం చేయకూడదు&period;&period; కార‌ణం&period;&period; ఉద‌యం అయినా సాయంత్రం అయినా భోజనం చేసిన వెంటనే స్నానం చేయకూడదు&period; అలా చేస్తే రక్తం అంతా కాళ్లకు&comma; చేతులకు మొత్తం ఒంటికి పాకి&comma; పొట్ట దగ్గర రక్తం తగ్గిపోయి జీర్ణ ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది&period; దీని వల్ల జీర్ణ వ్యవస్ధ సామర్ధ్యం తగ్గిపోతుంది&period; అన్నం తిన్న వెంట‌నే నిద్ర పోకూడదు&period;&period; కార‌ణం&period;&period; భోజనం చేసిన వెెంటనే నిద్ర‌లోకి జారుకుంటే ఇబ్బందే&period; ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం అవ్వక గ్యాస్ట్రిక్&comma; ఇన్ ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి&period; మామూలుగా భోజనం చేసిన వెంటనే ఎవరికైనా నిద్ర వస్తుంది&period; తప్పకుండా పడుకోవాలి అంటే ఒక 10 నిమిషాలు పడుకొని లేవటం మంచిది&period; అలాగే నిద్ర‌ను కొన‌సాగిస్తే ఆరోగ్యానికి ఇబ్బంది à°¤‌ప్ప‌దు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భోజ‌నం చేశాక ఈత కొట్ట‌కూడ‌దు&period;&period; కార‌ణం&period;&period; తిన్నవెంట‌నే స్విమ్ చేయ‌డం ప్రమాదం అని చెపుతోంది ఆయుర్వేదం&period; à°°‌క్త ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ వేగం పెరిగి à°¶‌రీర కండ‌రాలు స్త‌బ్ధుగా మారుతాయ‌ని చెపుతోంది&period; జిమ్&comma; వ్యాయ‌మం&period;&period; ఆట‌లు కూడా ఆడ‌కూడ‌దు&period; భోజ‌నం చేశాక ధూమ‌పానం చేయ‌కూడ‌దు&period;&period; కార‌ణం&period;&period; ధూమ‌పానం ఎప్పుడు చేసిన ప్ర‌మాద‌మే కానీ తిన్న à°¤‌రువాత ధూమ‌పానం అసలు చేయ‌కూడ‌దు&period; అలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఒకే సారి 10 సిగ‌రెట్లు తాగిన ఎఫెక్ట్ ను కాల‌ేయానికి అందిస్తుందంట&period; దీంతో ఊపిరితిత్తులపై భారం ఎక్కువ‌వుతుంద‌ని చెపుతోంది ఆయుర్వేదం&period;<&sol;p>&NewLine;