Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

మజ్జిగ చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు…!

Admin by Admin
January 25, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

కడుపు నిండా ఎన్ని రకాలు తిన్నాకానీ ఆఖరున ఒక్క గ్లాసు మజ్జిగ తాగితే గానీ తిన్న సంతృప్తి ఉండదు. కొందరికి అయితే మజ్జిగ తాగనిదే నిద్ర పట్టదు. మజ్జిగ లో ఉండే పోషకాలు అన్ని ఇన్ని కావు. ఆరోగ్య పరంగా కూడా మజ్జిగ చాలా మంచిది. ఎప్పటి నుంచో ఈ విషయం రుజువు అవుతున్నా సరే పెద్దగా కొంత మంది పట్టించుకునే ప్రయత్నం చేయరు. అయితే మజ్జిగ చాలా మంచిది.

భోజనం తర్వాత మజ్జిగ అన్నం తిన్నా లేదంటే ఒక గ్లాస్ మజ్జిగ తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.మజ్జిగ లో కొవ్వు పదార్థాలు చాలా తక్కువగాను, పోషకాలు అధికంగానూ ఉంటాయి.తిన్న ఆహారం సులువుగా జీర్ణం అవ్వడానికి, పేగులు ఆరోగ్యం గా ఉండటానికి మజ్జిగ సహకరిస్తుంది.మజ్జిగ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం లో నీటిశాతం తగ్గకుండా ఉంటుంది.

we must take butter milk daily for these benefits

పొటాషియం, క్యాల్షియం,విటమిన్ బి 12, మజ్జిగలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవారికి మజ్జిగ మంచి మందులా పనిచేస్తుంది.కడుపులో మంట, పుండు పడటం, ఎసిడిటి వంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది. ఇక వేసవిలో కూడా మజ్జిగ అనేది మంచి ఔషధం. ఈ విషయం తెలియక చాలా మంది డ్రింక్స్ తాగుతూ ఉంటారు. దాని బదులు మజ్జిగ మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది అంటున్నారు.

Tags: buttermilk
Previous Post

వ్యాయామం చేయకుండానే పొట్ట తగ్గాలా.. !

Next Post

బొప్పాయి పండు తో ఆరోగ్యం మెండు..!

Related Posts

ఆధ్యాత్మికం

పితృ ప‌క్షాలు అంటే ఏమిటి..? వాటి వ‌ల్ల ఉప‌యోగాలు ఏమిటి..?

July 12, 2025
వ్యాయామం

ఎక్స‌ర్‌సైజ్ చేసే వారు స‌డెన్‌గా దాన్ని ఆపేస్తే… లావై పోతారా? ఇందులో నిజమెంత??

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

మీరు రోజుకి ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతున్నారు?.. 6 గంటల కన్నా తక్కువగా నిద్రిస్తే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

చేతుల‌కు గోరింటాకు పెట్టుకుంటే ఇన్ని ఉప‌యోగాలు ఉన్నాయా..?

July 12, 2025
పోష‌ణ‌

యుక్త వ‌య‌స్సులో ఉన్న బాలిక‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలు ఇవి..!

July 12, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

బైపాస్ సర్జ‌రీ అంటే ఏమిటి..? ఏం చేస్తారు.. త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..!

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.