Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home హెల్త్ టిప్స్

స‌డెన్‌గా బీపీ డౌన్ అయితే ఏం చేయాలి ?

Admin by Admin
January 8, 2025
in హెల్త్ టిప్స్, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

మ‌న‌లో అధిక శాతం మంది హైబీపీ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు. అయితే నిజానికి కొంద‌రికి లోబీపీ స‌మ‌స్య కూడా ఉంటుంది. అలాంటి వారు లోబీపీతో ఒక్కోసారి స్పృహ త‌ప్పి ప‌డిపోతుంటారు. లేదా అలా స్పృహ త‌ప్పిన‌ట్లు అనిపిస్తుంటుంది. అయితే ఇలాంటి ప‌రిస్థితి వ‌స్తే ఏం చేయాలి ? స‌డెన్ గా బీపీ డౌన్ అయితే వెంట‌నే ఎలాంటి చ‌ర్య‌లు తీసుకోవాలి ? అంటే…

ఎవ‌రైనా ఒక వ్య‌క్తి బీపీ డౌన్ అయితే అత‌నికి త‌ల తిరుగుతున్న‌ట్లు అనిపిస్తుంది. ముఖం వ‌ణికిన‌ట్లు ఉంటుంది. చేతులు, కాళ్లు కూడా వ‌ణుకుతుంటాయి. బీపీ డౌన్ అయ్యేందుకు కూడా అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే బీపీ డౌన్ అవ్వ‌గానే ఎల‌క్ట్రోలైట్ ద్రావ‌ణం లేదా చ‌క్కెర‌, ఉప్పు క‌లిపిన నీళ్లు లేదా నిమ్మ‌ర‌సం ఇవ్వాలి. ఇవేవీ అందుబాటులో లేవ‌ని అనుకుంటే కాఫీ తాగించాలి. దీంతో ప‌రిస్థితి కొంత మెరుగు ప‌డేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. అలాగే స్వీట్లను కూడా తినిపించ‌వ‌చ్చు.

what to do if blood pressure drops suddenly

లోబీపీ స‌మ‌స్య‌కు స‌రైన డైట్‌ను పాటించ‌డ‌మే ఉత్త‌మ మార్గ‌మ‌ని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. నిత్యం అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను స‌మ‌యానికి తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఐర‌న్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తినాలి. అర‌టిపండ్లు, న‌ట్స్‌, బొప్పాయి, ముల్లంగి, పాల‌కూర వంటివి తినాలి. అలాగే నిత్యం వాకింగ్ లేదా వ్యాయామం చేయాలి. యోగా, మెడిటేష‌న్ కూడా చేయ‌వ‌చ్చు. దీంతో శ‌రీరంలో ర‌క్త ప్ర‌స‌ర‌ణ స‌రిగ్గా ఉంటుంది. బీపీ నియంత్ర‌ణ‌లోకి వ‌స్తుంది.

Tags: blood pressure
Previous Post

పండ్ల‌ను ఏ స‌మ‌యంలో తీసుకుంటే మంచిదో తెలుసా..?

Next Post

ఒక నెల రోజుల పాటు చ‌క్కెర తిన‌డం పూర్తిగా మానేస్తే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా ?

Related Posts

information

బోగీల‌ను పెంచితే వందే భార‌త్ రైలు నెమ్మ‌దిగా న‌డుస్తుందా..?

July 12, 2025
Off Beat

జంతువులు మనల్ని తిన్నప్పుడు మనం మాత్రం జంతువులని ఎందుకు తినకూడదు?

July 12, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

మనం ఫంక్షన్ల లలో వాడే పేపర్ ప్లేట్స్ ఎంత వరకు సేఫ్? వాటి వలన మనకు కలిగే ఇబ్బందులు ఏమిటి ?

July 12, 2025
ఆధ్యాత్మికం

మీకు క‌ల‌లో వినాయ‌కుడు క‌నిపించాడా.. అయితే దాని అర్థం ఏమిటంటే..?

July 11, 2025
vastu

ఇంట్లో చెప్పులు వేసుకుని తిర‌గ‌డం మంచిదేనా..?

July 11, 2025
ఆధ్యాత్మికం

వినాయ‌కుడికి అస‌లు ఏ పండ్ల‌ను నైవేద్యంగా పెట్టాలో తెలుసా..?

July 11, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.