Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home ఆరోగ్యం

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు జంక్ ఫుడ్‌ తినకూడదు.. ఎందుకో తెలుసుకోండి..

Admin by Admin
August 28, 2021
in ఆరోగ్యం, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు సహజంగానే ఎక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటారు. ఆ సమయంలో వికారంగా, వాంతికి వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది. నోరు చేదుగా ఉంటుంది. కనుక కారం, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తినాలనిపిస్తుంది. అలాగే పులుపు, వగరు ఆహారాలను కూడా తింటారు. అంత వరకు బాగానే ఉన్నా జంక్‌ ఫుడ్‌ను కూడా కొందరు ఎక్కువే తింటారు. అయితే నిజానికి గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు జంక్‌ ఫుడ్‌ను అస్సలు తినరాదు. ఎందుకో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు జంక్ ఫుడ్‌ తినకూడదు.. ఎందుకో తెలుసుకోండి..

 

1. జంక్‌ ఫుడ్‌లో నూనె, కొవ్వులు, చక్కెర, క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల జంక్‌ ఫుడ్‌ను తింటే బరువు అధికంగా పెరుగుతారు. దీంతో ఇబ్బందులు వస్తాయి. సహజంగానే గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుతారు. అదే జంక్‌ ఫుడ్‌ను తింటే ఇంకా ఎక్కువ బరువు పెరుగుతారు. దీంతో సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది.

2. గర్భిణీలు జంక్‌ ఫుడ్‌ను ఎక్కువగా తింటే బీపీ పెరుగుతుంది. అధిక బీపీ బారిన పడతారు. కనుక జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

3. గర్భధారణ సమయంలో జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. జంక్ ఫుడ్‌లో చక్కెర, క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల మధుమేహం బారిన పడతారు. ఇది అకాల ప్రసవానికి దారి తీసే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాబట్టి గర్భిణీలు జంక్ ఫుడ్‌ను తినరాదు.

4. జంక్ ఫుడ్‌లో ఎలాంటి పోషకాలు ఉండవు. దీన్ని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల పిల్లల మెదడు, గుండె, ఊపిరితిత్తులు, ఎముకలపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. దీంతో పాటు బిడ్డ కడుపులో అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకుంటుంది. ఇది అస్సలు మంచిది కాదు.

5. గర్భధారణ సమయంలో జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తింటే పుట్టబోయే బిడ్డ మెదడు అభివృద్ధిపై ప్రభావం పడుతుంది. దీంతోపాటు మహిళలకు అలర్జీలు, ఆస్తమా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కనుక గర్భిణీలు ఆ సమయంలో ఎట్టి పరిస్థితిలోనూ జంక్‌ ఫుడ్‌ను తినరాదు. తినాలనిపిస్తే నట్స్‌ లేదా పండ్లను తింటే మేలు.

Tags: junk foodspregnancyగ‌ర్భ‌ధార‌ణ‌జంక్ ఫుడ్స్
Previous Post

రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరగాలంటే విట‌మిన్ సి ఎక్కువ‌గా ఉన్న ఈ 7 డ్రింక్స్‌ను తాగండి..!

Next Post

బ్లాక్‌ సోయాబీన్‌ వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు.. తరచూ తీసుకుంటే ఎంతో మంచిది..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

రోజూ ట‌మాటాల‌ను తిన‌డం మ‌రిచిపోకండి.. ఎందుకంటే..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

హైబీపీ ఉన్న‌వారికి అద్భుత‌మైన ఔష‌ధాలు ఇవి.. రోజూ తాగితే మేలు..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

కాలు మీద కాలు వేసుకుని కూర్చోకూడ‌దా..? కూర్చుంటే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

క‌ర్పూరం బిళ్లను బ్యాగ్‌లో చుట్టి మెడ‌లో వేసుకుని నిద్రిస్తే ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..?

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ప్రీ డ‌యాబెటిస్ ఉంటే ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే షుగ‌ర్ రాకుండా ఆప‌వ‌చ్చు..!

July 12, 2025
హెల్త్ టిప్స్

ఈ పోష‌కాలు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మీ గుండె ప‌దిలం..!

July 12, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
vastu

మీ అర‌చేతిలో…ఈ గుర్తుల్లో..ఏదైనా ఒక‌టుందా? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా??

by Admin
July 9, 2025

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.