కోడిగుడ్లు, పాల‌ను ఒకేసారి తీసుకోవ‌డం హానిక‌ర‌మా ? ఏం జ‌రుగుతుంది ? తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కోడిగుడ్లు&comma; పాలు&period;&period; రెండింటిలోనూ à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌à°ª‌డే పోష‌కాలు అనేకం ఉంటాయి&period; వీటిని సంపూర్ణ పోష‌కాహారాలుగా పిలుస్తారు&period; గుడ్లు&comma; పాల‌లో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌సరం అయ్యే అనేక విట‌మిన్లు&comma; మిన‌à°°‌ల్స్ ఉంటాయి&period; అయితే ఈ రెండింటినీ క‌లిపి ఒకేసారి తీసుకోవ‌చ్చా&comma; తీసుకుంటే మంచిదేనా&comma; ఏమైనా దుష్ప్ర‌భావాలు క‌లుగుతాయా &quest; అంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4248 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;eggs-milk&period;jpg" alt&equals;"can we take eggs and milk at once " width&equals;"750" height&equals;"505" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం కొన్ని à°°‌కాల ఆహార పదార్థాల కాంబినేష‌న్ల‌ను తీసుకోరాదు&period; అయితే నిజానికి కొంద‌రికి కొన్ని ఫుడ్ కాంబినేష‌న్లు à°ª‌à°¡‌వు&period; కొంద‌రికి à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ క్ర‌మంలో ఎవ‌రికి వారు à°¤‌à°® à°¶‌రీరానికి à°¸‌రిపోయే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే ఉడ‌క‌బెట్టిన గుడ్లు&comma; పాల‌ను తీసుకోవ‌చ్చు&period; గుడ్ల‌ను తిన్నాక పాలు తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; కాక‌పోతే రెండింటినీ తీసుకుంటే కొంద‌రికి గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; క‌డుపు ఉబ్బ‌రంగా మారుతుంది&period; అలా గ‌à°¨‌క ఎవ‌రికైనా à°¸‌à°®‌స్య ఎదురైతే వారు ఇక‌పై ఆ రెండింటినీ క‌లిపి తీసుకోరాదు&period; అలా కాకుండా ఆ పాలు&comma; గుడ్ల‌ను రెండింటినీ తిన్నాక కూడా ఎలాంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాక‌పోతే నిర‌భ్యంత‌రంగా వారు ఆ రెండింటినీ ఒకేసారి తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఎలాంటి à°­‌యం చెందాల్సిన à°ª‌నిలేదు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే బాడీ బిల్డింగ్‌&comma; వ్యాయామం చేసేవారు à°ª‌చ్చి కోడిగుడ్ల‌ను&comma; పాల‌ను ఒకేసారి తీసుకుంటారు&period; అలా చేయ‌డం మంచిది కాద‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు చెబుతున్నారు&period; పచ్చి కోడిగుడ్ల‌లో సాల్మొనెల్లా అనే బాక్టీరియా ఉంటుంది&period; అందువ‌ల్ల ఆ గుడ్ల‌ను తిన్న‌ప్పుడు ఇన్ఫెక్షన్లు à°µ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; క‌నుక à°ª‌చ్చిగుడ్ల‌కు à°¬‌దులుగా ఉడికించిన గుడ్ల‌ను లేదా గుడ్ల‌ను ఆమ్లెట్ రూపంలో తినాలి&period; దీంతో ఎలాంటి à°¸‌à°®‌స్య ఉండ‌దు&period; అలా తిన్నాక పాలు తాగ‌à°µ‌చ్చు&period; కానీ పైన చెప్పిన విధంగా à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఎదురైతే మాత్రం ఆ రెండింటినీ క‌లిపి తీసుకోవ‌డం మానేయాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;