మధుమేహాన్ని అదుపు చేయాలంటే పాటించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో జ‌రిగే జీవ‌క్రియ‌ల్లో ఏదైనా లోపం ఉంటే à°°‌క్తంలో ఉండే గ్లూకోజ్ &lpar;చ‌క్కెర‌&rpar; మూత్రం ద్వారా à°¬‌à°¯‌ట‌కు à°µ‌స్తుంది&period; దీన్నే ఆయుర్వేదంలో &&num;8220&semi;ప్రమేహం&&num;8221&semi; అని అంటారు&period; దీన్ని మధుమేహం అని కూడా పిలుస్తారు&period; ఈ వ్యాధిబారిన పడిన వారి మూత్రం తేనె కలిపిన నీరులాగా తియ్యగా ఉంటుంది&period; మూత్రం పోసిన చోట చీమలు పడతాయి&period; కొందరి మూత్రం చప్పగా కూడా ఉంటుంది&period; వీళ్లు అనేకసార్లు మూత్ర విస ర్జన చేయాల్సి వస్తుంది&period; దీన్నే అతి మూత్ర వ్యాధి అంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4783 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;moduga-poolu&period;jpg" alt&equals;"few home remedies for diabetes " width&equals;"750" height&equals;"460" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌ధుమేహాన్ని తగ్గించుకోవ‌డం సుల‌à°­‌మే&period; అయితే అందుకు క‌à° à°¿à°¨ నియ‌మాల‌ను పాటించాలి&period; మధుమేహాన్ని సమర్థవంతంగా అదుపుచేయటానికి ఆయుర్వేదంలో చేదు&comma; వగరు&comma; ఘాటు రుచులు ఉండే మూలికలు ఉంటాయి&period; వాటిని ఉప‌యోగించి à°®‌ధుమేహాన్ని à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period; వాటిని ఎలా వాడాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మోదుగపూలు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మోదుగ పువ్వులను ఎండబెట్టి చూర్ణం చేయాలి&period; రెండు కప్పుల నీటిలో ఒక టీ స్పూన్ పువ్వుల చూర్ణం కలిపి ఒక కప్పు కషాయాన్ని మరిగించి వడబోసి ఉదయం పరగడపున&comma; రాత్రి భోజనం ముందు తాగాలి&period; ఆకుల చూర్ణాన్ని కూడా ఇలాగే వాడుకోవచ్చు&period; మోదుగపూల మిశ్రమం అతిమూత్రం&comma; మధుమేహాల్ని అదుపుచేస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కరివేపాకు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రతి రోజూ పరగడుపున ముదిరిన పది కరి వేపాకు ఆకులు బాగా నమిలి మింగాలి&period; వంశపారంపర్యంగా వచ్చిన&comma; ఊబకాయం వల్ల వచ్చిన మధుమేహ వ్యాధి అదుపులోకి వస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెంతులు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాగా మొలకెత్తిన మెంతులను దోరగా వేయొంచి పిండి చేసి రోజూ ఒక టీ స్పూన్ ఉదయం&comma;<br &sol;>&NewLine;రాత్రి భోజనం తర్వాత మజ్జిగతో పాటు తీసుకుంటే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేరేడు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేరేడు గింజలను ఎండబెట్టి పొడి చేసి రోజూ ఉదయం&comma; మద్యాహ్నం&comma; రాత్రి ఒక టీ స్పూన్ మోతాదులో మజ్జిగతో తీసుకోవాలి&period; మధుమేహం&comma; అతిమూత్రం అదుపులోకి వస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పొడపత్రి ఆకు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉదయాన్నే రెండు టీ స్పూన్ల‌ పొడపత్రి ఆకు చూర్ణంను ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మర్రి ఊడలు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మర్రి ఊడలను కొద్దిగా నలగ కొట్టి గ్లాసు నీటిలో రాత్రి నానబెట్టి ఉదయాన్నే ఆ నీటిని వడపోసి తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కాకరకాయలు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముదురు కాకరకాయలను గింజలతో సహా ఎండబెట్టి పొడిచేసి రోజూ ఉదయం&comma; మద్యాహ్నం&comma; రాత్రి ఒక టీ స్పూన్ మజ్జిగలో కలిపి తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉసిరి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రెండు టీ స్పూన్ల ఉసిరిక‌ పొడిని కప్పు కాకరకాయ రసంలో కలిపి రోజూ ఉదయం తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మారేడు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్రతి ఉదయం రెండు లేత మారేడు ఆకులు&comma; రెండు లేత వేపాకులు కలిపి బాగా నమిలి మింగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వీటితోపాటు ముదిరిన కాకరకాయ గింజలు&comma; కరివేపాకు&comma; వేప పువ్వు లతో కారప్పొడులు చేసుకుని రోజూ భోజనంతో తినండి&period; ఊబకాయం ఉన్న వారు రాత్రి భోజనం మానేసి రెండు పుల్కాలు కానీ&comma; చపాతీలు కానీ తీసుకోవడం మంచిది&period; ఆకు కూరలు&comma; కాయగూరలు అన్నీ తినాలి&period;<&sol;p>&NewLine;