<p style="text-align: justify;">à°à±à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±.. à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± సమసà±à°¯.. ఠసమసà±à°¯ à°à°¨à±à°¨à°µà°¾à°°à± à°¤à±à°µà±à°°à°à°à°¾ à°à°¬à±à°¬à°à°¦à±à°²à± పడà±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. à°à±à°°à±à°à±à°¨à±à°¨à°¾, నిలబడà±à°¡à°¾, à°µà°à°à°¿à°¨à°¾.. à°à±à°³à±à°²à± విపరà±à°¤à°à°à°¾ à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°à°¾à°¯à°¿. à° à°¡à±à°à± à°¤à±à°¸à°¿ à° à°¡à±à°à± à°ªà±à°à±à°à°¡à° à°à°·à±à°à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°à±à° మాà°à°²à± à°à±à°ªà±à°ªà°¾à°²à°à°à± à°µà±à°°à± à°à±à°·à°£ à°à±à°·à°£à° నరà°à° à° à°¨à±à°à°µà°¿à°¸à±à°¤à±à°à°à°¾à°°à±. ఠసమసà±à°¯ సాధారణà°à°à°¾ వయసà±à°¸à± à°®à±à°¦ పడà±à°¤à±à°¨à±à°¨ వాళà±à°²à°à± వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¾à°¨à± à°ªà±à°°à°¸à±à°¤à±à°¤ తరà±à°£à°à°²à± à°¯à±à°à±à°¤ వయసà±à°¸à±à°²à±à°¨à± à°¦à±à°¨à°¿ బారిన పడà±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-5681 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/09/arthritis.jpg" alt="à°à±à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°² సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°à°¦à±à°à± à°°à±à°à°¡à± à° à°¦à±à°à±à°¤à°®à±à°¨ à°à°·à°§à°¾à°²à±..!" width="750" height="422" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°à°°à±à°¥à°°à±à°à°¿à°¸à± లౠపలౠరà°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. ఠయినపà±à°ªà°à°¿à°à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿, à°²à°à±à°·à°£à°¾à°²à± మాతà±à°°à° దాదాపà±à°à°¾ à°à°à± విధà°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ à°à±à°³à±à°²à±, à°à°®à±à°à°²à°à± à°¸à°à°¬à°à°§à°¿à°à°à°¿à°¨ à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à±. ఠయితౠఠనà±à°ªà±à°ªà±à°²à°¨à± à°¤à°à±à°à°¿à°à°à±à°à°¦à±à°à± à°à°¿à°à°¦ à°¤à±à°²à°¿à°ªà°¿à°¨ à°°à±à°à°¡à± à°à°·à°§à°¾à°²à± బాà°à°¾ పనిà°à±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿.</p>
<h2 style="text-align: justify;">à°®à±à°à°¤à±à°²à±</h2>
<p style="text-align: justify;">à°à° à°à±à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°à°¤à±à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ వాà°à°¿à°¨à°¿ à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ రాతà±à°°à°à°¤à°¾ ఠలాà°à± à°à°à°à°¾à°²à°¿. మరà±à°¸à°à°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨à± à° à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ తాà°à°¾à°²à°¿. à° à°¨à°à°¤à°°à° à° à°®à±à°à°¤à±à°²à°¨à± తినà±à°¯à°¾à°²à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-5680 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/09/fenugreek-seeds.jpg" alt="à°à±à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°² సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°à°¦à±à°à± à°°à±à°à°¡à± à° à°¦à±à°à±à°¤à°®à±à°¨ à°à°·à°§à°¾à°²à±..!" width="500" height="282" /></p>
<h2 style="text-align: justify;">పారిà°à°¾à°¤ à°à°à±à°²à±</h2>
<p style="text-align: justify;">పారిà°à°¾à°¤ à°®à±à°à±à° à°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à°³à±à°²à°²à± à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿ à°ªà±à°µà±à°µà±à°²à± à°¤à±à°²à±à°ªà± à°°à°à°à±, నారిà°à° à°°à°à°à± à°¤à±à°¡à°¿à°®à°²à°¤à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°µà°¿ రాతà±à°°à°¿ à°ªà±à° à°ªà±à°¸à±à°¤à°¾à°¯à°¿. పారిà°à°¾à°¤ à°®à±à°à±à° à°à°à±à°²à°¨à± 6, 7 à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°¨à°¿ à°ªà±à°¸à±à°à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ మరిà°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à° à°¨à±à°°à± à°¸à°à° à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± à°à°·à°¾à°¯à° à°à°¾à°à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠలా à°µà°à±à°à°¿à°¨ à°à°·à°¾à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ రాతà±à°°à°à°¤à°¾ ఠలాà°à± à°à°à°à°¿ మరà±à°¸à°à°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à°¾à°¨à±à°¨à± పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨à± తాà°à±à°¯à°¾à°²à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-5679 size-full" src="https://ayurvedam365-com.in9.cdn-alpha.com//var/www/html/wp-content/uploads/2021/09/parijath.jpg" alt="à°à±à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°² సమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à±à°à°¦à±à°à± à°°à±à°à°¡à± à° à°¦à±à°à±à°¤à°®à±à°¨ à°à°·à°§à°¾à°²à±..!" width="800" height="600" /></p>
<p style="text-align: justify;">ఠవిధà°à°à°¾ à°°à±à°à°¡à± à°°à°à°¾à°² పదారà±à°¥à°¾à°²à°¨à± à°à±à°³à±à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à°à± à°à°·à°§à°à°à°¾ à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°µà°à±à°à±. à°¨à±à°² à°°à±à°à±à°² పాà°à± à°µà±à°à°¿à°¨à°¿ వాడితౠతపà±à°ªà° ఫలితఠà°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°°à±à°¤à°¿à°à°¾ à°¤à°à±à°à°à°ªà±à°¤à± à°à°à°à± à°¨à±à°² వాడవà°à±à°à±. à°à°²à°¾ 3-4 à°¨à±à°²à°² పాà°à± వాడితౠతపà±à°ªà° ఫలితఠà°à°à°à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠఠరà±à°à°¡à°¿à°à°à°¿à°²à± à°à°¦à±à°¨à°¾ à°à° దానà±à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à°°à±à°à°¡à°¿à°à°à°¿à°¨à± వాడరాదà±.</p>